Fogyni nehéz, ha az ember lánya, már elmúlt 40... (beszélgetős fórum)
A hajdina a kicsit macerás, előtte feltétlen szólj!
vagy, ha ráérsz elmenteni, leírom.
A kölessel semmi gond, de háromszoros vízben kell főzni. Egyébként mint a rizst, édesen is lehet!
Ha sokáig főzöd, a magok kifordulnak és fehérek lesznek. :D
Júúúj, nagyon is ügyike vagy! :D
Majd mondom, melyiket hogyan készítsed el. A kuszkuszt nem ismerem.
Hallóhalló :)
Guruljka, tegnap este megrendeltem a nekem való liszteket és köreteket, csütörtökön már itt is lesznek :)
Bulgurt, kölest, kuszkuszt, rozslisztet, durumlisztet, zabpelyhet, zabkorpát, ilyesmiket :)
helyben járni is lehet sokféleképpen, igen.
Én gumiszalagot is használtam erősíteni, sok mindenre lehet.
én súlyzózásra gondolok, kicsi súllyal (vizes flakon), de lehet a földön ülve tolódzkodni is, oldalt fekve féloldalasan felülni is...
vannak osztályok, ahol nem lehet megtartani a tesiórát, mert majd mindegyik gyerek fel van mentve!
Azért szerintem olyan ember nincs, aki sosem mozgott. Minimum az iskolában a torna-órán volt valami kis "bemelegítő" gyakorlat, futás, hasonlók, azért azokból az emlékekből lehet meríteni!
Törzskörzés, váll- és kar körzés, nyakizmok mozgatása a fejkörzéssel, helyben járás magas tért-emeléssel, sarokemeléssel, stb, stb, soroljam? :)))
Nem nehéz, ha van az embernek sportmúltja. Mert akkor tudja, mit kell csinálni nagyjából.
Aki sosem mozgott, jó esetben rákap.
Jaj, dehogy bántottál meg bárkit is!
Kicsit mulattat, hogy az angol jobban elfogadta egy bölcstől, mint a saját józan eszétől. :D
Jó neked, ha nálad a legalább a fogyás könnyen megy!! :)))
A formálódás alakul, ha a fogyás közben valami rendszeres testmozgást is beiktatsz.
Tudomásom szerint a láb- és farizmokat a kerékpározás tisztességgel megmozgatja, tehát formálódnak is, de ha úszol rendszeresen, akkor ehhez még hozzájön a kar- és vállizmok alakulása is.
De szerintem a labdajátékok: tenisz, röplabda, kosárlabda, hasonlók is.
És természetesen akármelyik edzőterem, fitness-terem, stb. stb.
Én nem hiszem, hogy egy férfi nehezen találná meg a saját módszerét.
Ehhez nem kellett a buddhizmus, csak részinformációként írtam, hogy a könyv írója kiktől tanulta mindazt, amit a könyvében az egészséges életmódról, a táplálkozásról, a szervezet működéséről stb. stb. leír.
Bocsánat, hogy megemlítettem, nem akartam senkit ezzel megbántani!!!
Nehezen gépelek, kontakthiba miatt csak a képernyő-billentyűzet van.
Miért kell ehhez a buddhizmus, minden józan parasztember is megmondhatja...? :D
Ha lentebb görgetsz, ott van, hogy a szervezetnek mennyi időre van szüksége a különböző étel-féleségek megemésztéséhez. Tehát gyakorlatilag "lefekvés előtt" a helyes megfogalmazás, éppen azért, mert amit írtam is, hogy másként működik a bagoly, és másként a pacsirta-tipusú emberek szervezete!
Egyébként régebben olvastam egy könyvet, egy angol katona indiában ragadt (brit birodalmi hódítások során), és ott "tanult" erről a buddhistáktól.
Ha valakit érdekel a könyv, megpróbálom kibányászni a könyveim közül, hogy ki az író és mi a címe!
Igen, de ezekben az előírásokban nincs "ha". És ez idegesít, mert lehetne úhy is mondani, hogy "lefekvés előtt x órával lehetőleg ne egyél"...mondjuk ettől is eleve azon fogom törni a fejem, mit egyek, mert a bagoly-típusom a "miért ne!!!"-ellenkezéssel van megfejelve.
De kinyilatkoztatja, mint egy félisten, hogy Hatórautánegyfalatotse...és a szegényke, aki követné, kérdezi (a bázison), hogy most mit csináljon, mert piszok éhes, 6 után ért csak haza a melóból.
Egyébként te a bagoly-tipusba tartozol, ők az ilyen féle időbeosztást persze hogy nem tudják tartani, még ha akarnák sem!
Én pacsirta voltam/vagyok, ráadásul még gyerekként ahhoz voltunk szoktatva, hogy 12-kor asztalon az ebéd, szóval nekem ez a természetes és nem okoz gondot.
Persze senkire nézve nincs semmi kötelező, mindenki maga dönti el, hogy mit választ irányadónak, mihez igazítja a dolgait, az életének ritmusát....
És természetesen, ahogy én elvárom, hogy mások elfogadják, hogy saját életemben én döntök, én magam is természetesnek veszem, ha a saját életét ő maga határozza meg!
A férjem sem az órát nézi, ha segítségre van szükségem. Jó ember volt életében is, és mivel nem idea faluba temettem (arra az esetre ígérte meg, hogy kísérteni fog), amolyan "jó szellem". :D
Éjfélkor még sose láttam, de ritkán is alszom még olyankor. Úgyhogy jól is néznék ki, ha 18 óra után már nem ennék. :D
Persze, vannak ilyen esetek is, és természetes, hogy őnáluk ez így nem működik.
Ez ugyanaz, mint ahogy én pl. azt nem értem, nem tudom, hogy "óra-állítás után, honnét tudják a szellemek, mikor is kell nekik kísérteni"??? Hiszen azt is keményen éjfélkor szokták!!! :))))
Végre már hivatkozhatom a koromra. Eddig csak simán ellenálltam bármi kísérletnek arra vonatkozóan, hogy bárki beleszóljon abba, mit eszem és mikor.
Most már így is mondhatom: Öreg vagyok már bohócnak! :D
Aki olyasmit mond, hogy x óra után ne egyek, azért legalább megkérdezhetné, mikor keltem és mikor készülök aludni menni...