Fogyjunk együtt, együtt mindig sikeresebb! 2012.04.02-től (beszélgetős fórum)
sziasztok.
Szerencsére nem ettem többet, mint 1500 kcal szerintem, egyik nap sem, viszont ettem chipset kétszer is. Ennek nem örülök.
Voltam a mekiben is kétszer, de csak azért, mert más nem volt nyitva.
Nagyon sokat ittam, ez a pozitivum. Holnap reggel torna, este torna, szóval még jobb lesz.
A mekiben csak egy kis krumplit ettem és egy fél bűn rossz szendvicset.
Ma pedig jegees kv-t cukker nélkül és egy sajtburgert. Nem magyarázkodom kár volt.
De szerencsére gyalogoltam eleget :)
Ma gyümi napozok és torna ügyben pihenő van.
Veletek mi újság?
szép estét lányok :)
le legyetek elkedvelve... :(
mai nap is betartva bár volt kis bűnözés de ledolgoztattam...
súlyom még mindig szépen a 72áll aminek természetesen örülök...
Ne aggódjatok, majd a nagy melegben nem lesz kedvünk az evéshez. :))
Voltam ma futni is, olyan jó volt VÉGRE!!!!!
Szia!
ha ez megnyugtat, én sem tartottam a diétát, pedig beteg sem voltam. Szégyenlem is magam miatta, de majd holnap uj erővel megint nekiállok.További szép napot mindenkinek.
nem videóra vagy DVD-re tornázok...
magamtól
szedtem össze egy két izomerősítő és alak formálókat és abból csináltam edzéstervet :)
Mire tornázol?
Szerintem én is jó úton haaldok ;) nem mértem még de apa minden apa mondja hogy milyen kemény vagyok :)))
szép napot és pihenést nektek lányok...
nagyon szépen alakulok...
bár most a két hétben csak egy kiló ugrott le de centikbe szépen változtam volt hol 4cm is lement....
tornázgatok...tegnap már előkerült az 5kilós súly is... :)
ti hogy alakultok???
szép estét csajok :)
mai nap is szépen letudva és ma még a kedvem is csodás ritka napok egyike :)
ma szoknyába voltam méghozzá miniben :) és nagyon jól éreztem magam benne. . . :)
kajálásommal is meg voltam elégedve mindenből csipegettem. . . .
mozgásom kb 800m futás és 50perc tekerés. . . séta öntözés és veteményezés. . .
sulyom: még mindig stabilan 72de sebaj :)
mai nap is letudva kaja mozgás suli mindenhova pipa....
súlyom szép stabil 72kg...
lányok aki beteg tényleg pihenje ki magát mert a betegségek nagyon csúnyák tudnak lenni...
ha egy kis nátha is tessék kifeküdni....mert tönkremehet egy jó pár év miatta....(tapasztaltam) szóval óvatosan...
Ma megkérdezte a férjem, mire való a steplépcső. Mutattam neki pár gyakorlatot, erre azt mondja, óóó ez könnyű. Mondtam neki, oké, 20 perc csak, csinálja végig. Beraktam neki egy RR dvd-t 20 perc stepaerobicos blokkot. Megcsinálta, majd megsemmisülten ült a szoba közepén és a fejét ingatta. Azt hiszem soha többet nem fogja azt mondani: "Hú de könnyű, amit te csinálsz" :))))
Megcsináltam vele ezt a 20 percet, de most elmegyek a boltba valami brutál csipős cuccért és utána pihenés holnap reggelig. :) Szép napot lányok.
Csajok, aki beteg az pihenjen!! A torna megvár. Egyenlőre még bírom bár reggelente fáj a torkom és egy picit taknyolok de ez nudli.
Jobbulást!!!!
fel kell huznom a kesztyűt itt torna ügyben veletek :O
csak ámulok és bámulok, h mien csudatársaságba pottyantam. én irto beteg vagyok az az igazság... :( de ma salátanapot tartok ugyis..bár ez nem mentség semmi alól. hajráááááá
ma mozgásilag kicsi pihi volt. . . . 20perc bringa és kb 1000m futás. . .
súlyom 72kg