Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetős fórum)
szerintem a havazás
tegnap és ma én is zabáltam és nem is értem h miért?????DE KIBORÍTÓ
tegnap kiborultam..napok óta pár órákat alszom...zabáltam ma...
nyugtató kellett...kisebb kimerültség kisebb idegösszeomlással..ez van...
Lanyok,ne mar!nyugi!Nem tortent itt semmi.
Vikuka!maradj,nezzel be neha!Ikebana mashogy eli eszt meg.Neki serto volt,nem vagyunk egyformak.
Ikebana!nem kell ezzel mar foglalkozni.Ugy szeretem eszt a forumot mindig olyan nyugis.
Sziasztok lányok!
Hogy vagytok?
ÉN át sikklottam a Vikuka megszólításán,nem akartam torodni vele bar egy kicsit tenyleg nyers volt viszont nem akart o senkit megbántani.
Az utóbbi napokban nem voltam ugyes visznont ma mar jó voltam es ma vegre este megkezdem az edzést termben!Párom este 10ig dolgozik utana megyunk majd.Valószinu hogy mindig ilyen keso fogunk járni sot meg lehet kesobb is.Nem baj mert legalabb ilyenkor nem lesznek sokan.24 órás nyitva tartasa van amugy.Sulyom nem tudom majd penteken mérek.SZombaton 74 voltam nem hiszem hogy javult a helyzet sot tele vagyok vizzel.Jo lesz mar vegre edzeni jarni.
Bekes szep estet kivanok mindenkinek!
Tudod, én úgy gondolom, hogy ha szó nélkül hagytam volna, akkor könnyen azt hihette volna, hogy velem nyugodtan beszélhet így. Pedig ez nem így van!
Ez még nem vita. Ez a dolgok helyre tétele.
Mindenkinek további szép estét!:)
Sziasztok lányok...
Én láttam de nem mondtam rá semmit...kár itt vitatkozni én már megtanultam..ez nem minket minősít hanem azt az embert aki írta...
Én jól vagyok..nem azt mondom, hogy koplalok de szépen visszavettem az adagokat..és már napi minimum 20perceket tekerek is újra....
remélem ti is jól vagytok..és mindenki szépen halad a céljai felé...
szép estét mindenkinek puszi :)
Már törölte a moderátor. Nagyon alpári néven megnevezve bennünket érdeklődött a hogylétünk felől.Kiakadtam és kikértem magamnak az ilyen hangvételt. Közöltem, hogy ez eddig sem volt szokás itt és javasoltam, hogy változtasson a modorán, vagy tűnjön el. Közvetlenül aranymag hozzászólása előtt volt.
Egyébként várható volt, hogy a moderátor előbb-utóbb valamit lép, mert egy korábbi párbeszédben is elég alpári módon fogalmaz. Olvasd vissza.
De engem tovább nem is érdekel.
Maa béna voltam ideges és egyszer csak azt vettem észre h betoltam 2 maradvány milka mikut:(
ami még szomorú HOGY A GYEREKEIM CSOKIJA VOLT:(
igen SZTRESSZ EVŐ VAGYOK ENNYI
b......US
Sziasztok! Úgy látom a moderátornál is kiverte a biztosítékot a vikukaféle bejegyzés, nemcsak nálam!
De úgy látom, hogy egy "elnézést"-t nem tudott még kipréselni magából. Nem baj! Ez is minősít!
Mindenkinek további szép napot!:)
Éhes vagyok pedig extra nagy tál salátát nyomtam be vacsira:zellerszár 2 répa 3 kis retek 1/4 jégsali 1 gumó kis sörretek:)
Leöntve olivaolaj kis dijoni magos mustár ecet ici pici cukor só bors =öntettel
pár nap alatt 72kilóról majdnem 71kiló lettem 71.3kiló voltam ma...
ma is sétáltam 20percet és tekertem 30percet....
nem sietek a lényeg menjen lefelé..most nem megy olyan könnyen mint tavaly...
sziasztok lanyok!
sulyom katasztrofa volt eddig,de ez matol meg valtozik!!tegnap este ejfelkor volt meg egy utos indiai vacsoram,3 pohar borral(parommal osszekaptunk es mergembe ezek jottek)de matol ujra kezdem es most vegig is fogom csinalni!A cel a regi 58kg!Veletek sikerulni fog!ma este munka utan de( lehet hogy csak holnap)meg kezdem az edzest.A berletem meg van,szoval nincs mese menni kell!
Most indulok a lengyel boltba utana munka!Puszilok mindenkit,es kitartas mindenkinek!!!
jó 1000-1200kcl
de most megyek padra egy órácskát... le sétálok 200kclt akkor is marad 1000 ez így nagyon szegényes... de ez van mára
én ma ettem reggelire 5deka áfonyát. aztán 3 hagymás sajtot... 3 kapucsonót habbal cukor nélkül... ette egy tepertős pogácsát... most ettem korhely salátát 10dkg 2 barna zsömlével magokkal meg szórva.. ma már nem eszem semmit:))))
de ahogy számolom ez nem üti az 1000kclt..
Jó reggelt:)
Na szóval h még jobban inspirálva legyek tegnap én is jelentkeztem egy fogyiversenyre
(Nono életmod blogban)
Ami persze nem azt jelenti, hogy menni fog csak HÁTHA
mIVEL AZ EDZÉS NEM MEGY NAGYON A FÁJO MINDENEM MIATT IGY MARAD AZ EGÉZSSÉGES TÁPLÁLKOZÁS NAPI 5 ALK
Persze ez kicsit koplalás is mert minimálisra csökkentem a kenyér nasi és minden finomság bevitelét=semmi olyan ami felesleges:)
Szép napot mindenkinek
Nem edzek de elkjisérem a fiamat az edző meccsére=EZ MÁR MAJDNEM EDZÉS:D
Sziasztok csajok 3napja újra tekerek....
először 20 majd 30 ma már 40perc ment....
próbálok 2000kalória fölé nem menni...
ügyeskedjünk..megcsináljuk ♥♥