Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora fórum

Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora

❮❮ ❮ ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... ❯ ❯❯
721. Ancika (válaszként erre: 720. - Kisgé)
2007. jan. 17. 11:32
Örülök hogy teccik :))))
720. kisgé (válaszként erre: 719. - Ancika)
2007. jan. 17. 11:31
A legutolsó is nagyon jól hangzik!!!! Szupi!!!
719. Ancika (válaszként erre: 718. - Kisgé)
2007. jan. 17. 11:29
Ezek mind kipróbáltak, lányaim is imádják őket :)
718. kisgé (válaszként erre: 716. - Ancika)
2007. jan. 17. 11:23
Oké, nagyon tutik a receptek, köszönjük!:)))
717. 7130b15964 (válaszként erre: 711. - Kisgé)
2007. jan. 17. 11:07
Hm, ha ezt érzi, akkor túlerőltette magát, körbeszakadoztak az izmai és most próbálnak regenerálódni. Az erős izomlás a túlzás jele...
716. Ancika
2007. jan. 17. 11:05
bocsi drága!!! kisgét akartam írni!
715. Ancika
2007. jan. 17. 11:04
Kigé, lektorálást kérek ám!!! :DDD
714. Ancika (válaszként erre: 713. - Pokocska)
2007. jan. 17. 10:31
Ha visszaolvasol akkor találsz egy két tippet gergőtől. De írd meg neki priviben, biztos válaszol! :)
2007. jan. 17. 10:17
Sziazstok! Azért engem mégis érdekelne, hogy milyen turmixot (fhérjeport)isztok!? Valaki elárulja? 1-2 étkezést olykor nem ártana helyettesíteni vele!
712. Ancika (válaszként erre: 711. - Kisgé)
2007. jan. 17. 10:17
Talán tlleg el kéne dugni a tükröket, nekem is :))).. :DDD
711. kisgé (válaszként erre: 703. - Mókica)
2007. jan. 17. 09:26
Semmi gond nincs ezzel, az izmaid bedurrantak, ezek szerint jól dolgoztál rá. Túlzottan nézegeted magad a tükörben, 1 hét tükörbenézés megvonás!:))))))))))))))))))))))))
710. Ancika (válaszként erre: 702. - Mókica)
2007. jan. 17. 09:20
Hát ez nem jött össze, ettem egy szelet bucsú nápolyit, de mától reggel turmix zabpehelyel :)))
709. Ancika (válaszként erre: 704. - Mókica)
2007. jan. 17. 09:19
Móki, salinak is nagyon fincsi. Adjál hozzá hagymát meg kis borecetet. Én imádom.
2007. jan. 17. 05:48
Ugy latom az s-betu nem mukodik a gepen a meloban! :-D
707. mociscsaj (válaszként erre: 704. - Mókica)
2007. jan. 17. 05:47

Moki: be lehet rantani zsir nelkul is, csak teflonban szarazon megpiritod a lisztet egy piit, cak hogy elmenjen az a nyers ize es a leves levevel felontod, majd belekevered az egesz levesbe.

Az en anyum mindig zsir nelkul csinalja a rantast.

Amugy meg a lenceben van sok carbs tehat egy kicsi liszt nem oszt nem szoroz. Szerintem!

Amugy a turmixolas is tok jo otlet, csak talan a rantastol lesz egy kicsit hagyomanyosabb ize.

706. Mókica (válaszként erre: 705. - 0148b688d6)
2007. jan. 16. 21:48

Na pont ezen gondolkoztam én is:))) Nagyon KÖSZÖNÖM:D !!

Puszi:)

2007. jan. 16. 21:45
Mókica, vegyél ki egy kicsit belőle, turmixold össze, majd öntsd vissza a többi szemes lencséhez, így melegítsd, és meglátod sűrű lesz. :)
704. Mókica
2007. jan. 16. 21:40

Lencséből mit lehetne csinálni? Vettem pár napja organikus konzerv lencsét...de azt se tudom hogy készitsem el, hogy lightos maradjon, mert ugye berántani nem lehet:((

Van valakinek ötlete?

703. Mókica
2007. jan. 16. 21:11

Hú skacok, én elmentem edzeni lábra 2 napja, és azóta duplájára van püffedve a lábám:(

Nem értem miért? A terheléstől???:((( Szabályosan feszül a combom...na meg alig tudok menni is az izomláztól:((

Tuti ha ráállnék a mérlegre többet mutatna...:(((


Gergő ez normális? Régebben is ezért hagytam abba a láb izmozás, mert bedurrant a lábam mint állat, és nemhogy vékonyabb mégg erősebbnek látszot:(((

702. Mókica (válaszként erre: 692. - Ancika)
2007. jan. 16. 21:06

Ancika, vacsira már ne egyél legközelebb ch-t:(

Akkor már csak fehérje-zsir keveréke menjen..okés??

Ebédre meg uzsira még mehet, de vacsira már ne,legközelebb:)

2007. jan. 16. 16:12
Köszönöm!!
700. 575e11e2d1 (válaszként erre: 698. - Pokocska)
2007. jan. 16. 16:09
Olvasd el az itt lévő, témanyitó cikket. Abban részletesen leírom a lényeget
699. 7130b15964 (válaszként erre: 698. - Pokocska)
2007. jan. 16. 16:03
Nem szükséges, akkor ha elég fehérjét eszel nélküle. Ha van kedved és tudsz sok húst, túrót ilyesmit enni, akkor nem kell semmilyen fehérjepor.
2007. jan. 16. 15:53

Sziasztok!

Én is rég jártam erre, de szeretnék változtatni az étkezésemen és tetszik, amiket az "5 hét teszt"-ben oovastam. Az egyik kérdésem az lenne, hogy milyen fehérjeport igyak? Nem ismerem ezeket a készítményeket és semmiképp sem szeretnék hízni, viszont 1-2 étkezést nem ártana pótolni vele, vagy ez nem szükséges? Segítsetek elindulni a mérlegen lefelé!!

697. kisgé (válaszként erre: 693. - Tigris72)
2007. jan. 16. 14:58

Szia!


Leírást találsz:

5 Muskétás nevén levő naplóban: 5 hét teszt a címe.


Üdv, g

696. 7130b15964 (válaszként erre: 695. - Verocsxx)
2007. jan. 16. 14:31
Mi az, FLP-s turmix vagy ?
695. Verocsxx (válaszként erre: 693. - Tigris72)
2007. jan. 16. 14:20
Én kellemes turmixot iszom, reggeli és vacsora helyett és heti 1 kg megy le.
694. 7130b15964 (válaszként erre: 693. - Tigris72)
2007. jan. 16. 13:57

Van egy jó hírem: evéssel.:)

Napi ötször-hatszor, 1400-1600kcal körüli összmennyiség. Sac/kb 40%fehérje, 40%szénhidrát és 20%zsír.

2007. jan. 16. 13:55
Most jöttem. Mivel fogytok? Én is állatira szeretnék megszabadulni gonoszkodó 5 kg-tól, de nem szeretnék éhenhalni. Adjatok tippet légyszi. Köszike
692. Ancika
2007. jan. 16. 12:56
tényleg, van is otthon sovány túróm, én is túrógombócot fogok ma csinálni vacsira :))
❮❮ ❮ ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook