Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

Itt vagyok! :) Megint lebetegedtem, éjjel sikerült még elájulnom is egy pillanatra. Nagyon felment a lázam, úgyhogy fexem épp.

Márás:

-0,5 kg, csípő: -1 cm, derék -0,5 cm

Ennek nagyon örülök, mert ez kb másfél hét és edzeni sem tudtam úgy, ahogy kéne és most sem fogok tudni egy darabig.:(

Valaki igért mára mérési adatokat...

Hun vannak?

igen, már olvastam, csak akkor még nem

cupp

jelszó szívlapát!!!

Láttam drága:) irtam is Gratulációs privit:DDD

Csak igy tovább!! De ne éhezz!!!

3 kiló 3 nap alatt nem egészséges fogyás:(((

Vigyázz magadra....De majd Gergő megmondja neked:(

Ne idegeskedj ennit...persze könnyű mondani..de ha ilyen ütemben fogysz, arra rámész te is...csak óvatosan!!!

Handle akart lenni....bocsikaa:(

Csak azért kérdeztem a kilót,fogyást a részemről,mert Gergő azt irta, hogy mérjek megint 1 hét múlva és ha nincs változás akkor csökkentünk valamit...most mi legyen??

"love handle" :) Magyarul nincs neve, háj és kész.

Egyébként nem valószínű, hogy neked különösebb súlycsökkenésre lenne szükséged, egyél jól, sportolj, aztán alakulnak rajtad a dolgok.

Gergo, eszembe nem jut 5 het utan abbahagyni!

Meg rengeteg "melom" van! :-D

Mar kevesebb de meg mindig van mi lotyogjon az alkaromon :-)))))))))

Gergo,most oszinten...mivel te lattal kepen...Nekem kell meg fogynom kilora vagy inkabb csak a oda kell figyelnem a kajalasra es rendszeresen sportolni?Igy megformalni az alakom..

Mennyi lenne nekem az idealis suly? Persz tudom ezt igz nem lehet megmondani...csak ugy kb/ra...

En nem szandekozom abbahagyni 5 het utan..nagyon jol erzem magam,hogy igy eszek:D

nekem leljebb van,vagy akkor az nem tudom mi...pici dudor,haj a csipocsontom korul:P.tudod amikor a farmert felveszed es kibuggyan oldalt.....:D ha emlekszel a kepre amit kuldtem fogod tudni mire gondolok:D

En a derekamam viszont feljebb mertem....hulyeseget csinaltam,mar megint?:DDD

Grat! ha nincs centiben különbség, akkor hogy lett karcsúbb a derekad?

Legközelebb 1 hét múlva mérlegelj. Ha lemegy 0,5-1 kg között, akkor OK, ha nem, akkor picit visszavesszük a kalóriát (vagy megemeljük amennyiben több megy le...)

Viszont virtuálisan kupán vágom azt, aki 5 hét után abbahagyja a helyes kajálást!

:DDD, na ja,csak most azzal a kulombaseggel,hogy ezt a sulyt nem koplalassal ertem el, hanem egeszseges hamizassal...ennek orulok a legjobban:P

Neked van valami valtozas azota??

Elfelejtettem beirni,hogy 59.4kg vagyok most...egy kicsit sikerult mar lefaragni:)

Centiben meg nincs kulombseg,de viszont sokkal feszesebbnek erzem a combjaimat, popsimat...na meg a hasam laposabb, derekam karcsubb:DDD

Nagyon jol erzem magam!!

Koszi Gergo :D

okés;)

Cupp neked is:D

még nem, de most megnézem

cupp

a tejbezabit vizzel főzd ,ne tejjel:(

OK???

Semmi baj, ..csak szép fokozatosan emeld ,nem kell azonnal teletömnöd magad ha nem megy:D...

Én is szépen lassan jutottam el idáig, pedig előtte alig ettem..csak nyugi:D Menni fog!!!;)

Csak valahogy próbáld meg kikalkuláni a 40-40-20% -okat, mert ez fontos....megnézted azt az oldalt amit irtam????? Puszi