Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt, avagy a csodadiéták kora (beszélgetős fórum)

Á, nem:)

Egyébként a farmeromon érezném, ha akkora változás lenne.

Különben nem azt mondtam, hogy egyáltalán nem mértem meg magam sehol. Hanem azt, hogy a teljes mérést hagytam ki. Pont azért, mert egy-két helyen ahol néztem minimális a változás.

Mondjuk úgyis jobban érdekel, hogy 5-6 hét után mit mér a gép, főleg a zsír és a víz terén. Az kidobja a derékbőséget is és nem csal (ha mérsz hol lazábbra, hol szorosabbra fogod).

Én furi vagyok, még a kisujjamra is hízok, tudod, mint a Jancsi és Juliskában. A gonosz boszorka már rég megsütött volna:)

Szóval, hagyok egy kis időt a sikernek.

Ide bárki csatlakozhat... Csak amikor indult a történet, akkor a lányok 5-en voltak. Ezért lett 5 muskétás. Nyugodtan írhatod ide is az eredményeidet...

Bárkit szívesen várunk, aki be tudja tartani a diétás szabályaimat.

Nem mindíg arányos a kg a centivel.

Láttam én már olyat, hogy súly nőtt, derékméret pedig csökkent. Úgyhogy megmérhetnéd azért...

Úgy érzem én is egyre jobban érzem:)

Már minden nap kb ugyan annyit hozok össze...sikerült feltornázni 1500-1600 közé, igy nem szédelgek...

Meglátjuk mi lesz:)

Lassan én is hanyagolom a számolást...menni fog ez egyedül is:)

Kis betegek hogy vannak??

Méreckedés volt valakinek még?

Puszika

Sziótok:))

Megtaláltam babuci:) a neten, nagyon köszike azért!!!

Puszi

Nagyon ügyi vagy!!!!!!!!! :))))))

Én ma bűnözöm, jelentem, mindjárt megeszem egy csokis croissant-t!:))))))

A kókuszban lévő zsír a közhiedelemmel ellentétben nem rossz! Igaz, hogy saturated fat, de nagyon különleges! Szinte az egész MCT zsírsavakból áll, amit 2 dolog miatt érdemes megemlíteni.

- Rendkívüli immunerősítő hatása van

- A szervezet képtelen testzsírként elraktározni, mindenképpen felhasználásra kerül.

Amerikában árulnak azthiszem MCT kapszulát, csodazsírként reklámozzák.

fehérje-zsír étkezésnek nem olyan rossz az a túró kókusszal. Sőt...

zabkorpa is van benne:))

Puszó

Ügyes vagy:)))

Te is számolod a kalóriákat? vezess naplót:)

Puszi

Teljesen igazad van...és ezért is kérdezek még igy az elején,mert meg akarom tanulni..de aztán rájöttem, hogy ebban a hamiban pont mind a három tápanyag megtalálható:fehérje-ch-zsir,vagyis eleve nem jó;)

Persze én is fogok NÉHA bűnözni, de még nem érzek rá késznyszert..persze ha azt mondta volna Gergő ez a kókuszos golyó mehet, máris megcsináltam volna de igy, inkább hagyom:D

Te is csúcsszuper vagy baba:)))

Gratulálok neked is!!!

Olyan ügyik vagytok Terezával:))

okés...akkor hagyom:)

Köszi;)

Moki, igaz nem Gergo a nevem, de szerintem barmi amiben 25dkg kokuszreszelek van, tul zsiros! Raadasul, a kokuszban nagyon rossz fajta zsir van, mert foleg "telitett zsiradek" (saturated fat.

De szerintem nekunk itt azt kell megtanulnunk, hogy hogyan tudunk egeszsegesen elni/ taplalkozni hosszutavon, nem csak erre az 5 hetre. Tehat szerintem fontos, hogy idonkent lehessen egy kis kilenges is.

Ha neked ezek a golyok tetszenek, akkor probald ki oket es edd orommel es elvezettel, tudva, hogy nem a legegeszsegesebb esetleg, de FINCSI es csak modjaval fogyasztod ugyis! :-D

Tereza, lepipaltal! :-)

Ugyes vagy, es jo hogy nem fajt a terded, akkor mehetsz megint! :-)

Hello csajok, most gyuvok a mereckedesbul! 1.3kg offffffff! :-D))))) Jovo heten mar kissebb szammal kezdem a sulyomat irni!

Pedig meg tudok javitani a dolgokon....

Most rovid hetem lesz majd, mert kedden mernek ujra, ha van ido, lesz centizes is, ha nincs akkor majd csak azutani heten.

Ez azert nem rossz, bar szerintem kicsit sok. Biztosan le fog lassulni, ami egeszsegesebb egyebkent is.

szoval hajra tovabb!