Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? fórum

Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? (beszélgetős fórum)


162. Leonetta9 (válaszként erre: 160. - Idhikai)
2017. ápr. 18. 16:09
De jóóó! Úgy legyen! :) Kitartást a diétához! Majd írj, hogy hogy ízlenek!
161. e8da813d29 (válaszként erre: 160. - Idhikai)
2017. ápr. 18. 10:12
Úgy legyen! :))
160. Idhikai (válaszként erre: 159. - E8da813d29)
2017. ápr. 18. 10:11
... így vasárnap estére már gyönyörű nádszálkisasszonynak kell lennem! :DD
159. e8da813d29 (válaszként erre: 158. - Idhikai)
2017. ápr. 18. 10:02
Jó :)
158. Idhikai (válaszként erre: 157. - E8da813d29)
2017. ápr. 18. 10:00
Áááá, fegyelmezetten szeretném, tehát semmi kesudió, ... így marad a holnap reggel. :)
157. e8da813d29 (válaszként erre: 156. - Idhikai)
2017. ápr. 18. 09:42

Végül is miért ne kezdhetnéd ma?

Mondjuk délben egy levessel.

Én is elkezdtem aznap délután, mikor megkaptam :)

Igaz, én addig nem ettem semmit, de a te kesudiód is eltűnik addigra :)

156. Idhikai (válaszként erre: 155. - E8da813d29)
2017. ápr. 18. 08:49

... hát akkor délre csak a citromos vizes chili marad. :)

(ásványvízért mentem be a boltba, és megkívántam a kesudiót, és mivel úgy volt, hogy úgyis csak holnap kezdhetek.... :( )

155. e8da813d29 (válaszként erre: 154. - Idhikai)
2017. ápr. 18. 08:47

ÓÓÓÓ, de kár! :(

De miért pont kesudió? :O

10 dekában van kb 600 kalória, délben is eszel ennyit, és nagyjából lőttek is a mai kajálásodnak :(

154. Idhikai
2017. ápr. 18. 08:33
Óóóó, már meg is jött... most elszúrtam a mai napot a kesudióval. :( Így már csak holnap indulok.
153. Idhikai (válaszként erre: 152. - E8da813d29)
2017. ápr. 18. 07:59
Tegnap délután már citromos, chilis vízzel alapoztam, ma reggel szintén... és 1 órával utána megettem 10 dkg kesudiót (ezt azt hiszem, nem kellett volna), délben is valami hasonlót tervezek.
2017. ápr. 17. 18:49

Semmi bűnözés nem volt, de két órája fekszem.

A brokkoli nagyon betett.

Már kicsit jobban vagyok.

Nagyon át kell gondolni 5 nap után, mit hogyan... 😄


Jobb, ha szerdán kezded, persze. De kedden már bemelegithetsz egy fehérje nappal 😉

151. Idhikai
2017. ápr. 17. 18:27
Nekem holnap jön meg... mondjuk délután, akkor én csak holnapután tudom kezdeni, ugye?
150. Idhikai
2017. ápr. 17. 18:25

Szép Húsvéthétfőt!

Hogy álltok a bűnökkel? :)

149. Csuti30
2017. ápr. 16. 20:42

Kellemes Húsvétot Nektek!

Én ma már simán megettem a szokásos adagom, bár én amúgy se eszek többet egyszerre mint amennyi (300-400g) egy elkészült adag a diétában.

Azért csak óvatosan a kalóriákkal! :)

148. e8da813d29 (válaszként erre: 147. - Leonetta9)
2017. ápr. 16. 09:28

:DDD

Nem rossz!:))


Szép Húsvétot!:)

Szenhidrattal vigyázz, jó sonkazast!:)

2017. ápr. 16. 09:18

Ez nem tudom, hogy sikerült.

Kellemes ünnepeket! :D :D

2017. ápr. 16. 09:16

Kellemes ünkirobbanókarcsúságot karcsúságot kívánok! :)

Kitartást a diétához. Egykori adagom harmadát-negyedét bírom fájdalom nélkül megenni egyszerre. :D

2017. ápr. 15. 21:11

Örülök Nektek, ügyesek vagytok! :)

Rám még vár egy kemény nap :D

Aztán hétfőn sonka-tojás ebédre vacsira, minimál adag, kalács nélkül :D

Reggelire pedig egy szép nagy alma! - azt kívánom a legjobban :)

144. Leonetta9 (válaszként erre: 139. - E8da813d29)
2017. ápr. 15. 19:40

Örülök, hogy jól érezted magad! :)

Elégedett vagyok, épp az előbb mértem magam: 88,5. Ez már nekem egy álom, hogy 8assal kezdődik a súlyom.

Reggel a kedvenc bagettemből akartam egy felet megenni, nem sikerült. Ebéd elmaradt, mert köménymagos sós sütiből ettem pár darabot, ami kisámfázta a gyomrom. Estére pici foszlós kalácsot haraptam, úgy tele vagyok, mintha végigettem volna egy menüt. :)

143. Leonetta9 (válaszként erre: 142. - Csuti30)
2017. ápr. 15. 19:33

Ugyanígy jártam, pedig csak csipegettem ma. Mégis mintha kövek lennének a gyomromban. Mégis boldog vagyok, mert 88,5 kg vagyok már. :) De, ha azt a fél kilót felírom a menszesz előtti puffadás számlájára, akkor 4 kg most is megvan

Gratulálok az eredményedhez! Kis súlynál ez szuper szerintem! ;)

142. Csuti30
2017. ápr. 15. 13:39
Jól el csaptam a gyomrom a töltött káposztával... Pedig a szokásos adagom felét ettem csak. Valami gyengébbel kellet volna kezdeni. Szóval a diéta után csak óvatosan az evéssel :)
141. e8da813d29 (válaszként erre: 140. - Csuti30)
2017. ápr. 15. 08:25

Örülök nagyon!:)

És összességében tényleg nem rossz!:)

Finom ebeded lesz :)

140. Csuti30
2017. ápr. 15. 08:08

Jó reggelt csajok!

Az utolsó nap könnyen telt biztos a tudat hogy itt a vége :)

Na és a mérlegelés: 2,7kg mínusz (kicsit többre számítottam)

Ebből 2.5kg zsír és 10-10dkg víz -izom

Centikben: cici maradt (szerencsére, már így is alig látszik) :)

Derék -3cm Has több helyen mérve átlag -5cm Fenek-combok mindenhol -1.5cm

Összességében nem rossz :)

És a mai kaja? Ebéd tuti töltött káposzta - de csak módjával :)

2017. ápr. 15. 07:15

Joreggelt Nektek!:)

Kíváncsi vagyok nagyon, hogy mennyire vagytok elégedettek!


Köszönöm, a kirándulás nagyon jó volt! A Széchenyi hegyen voltunk, minden zöld már, és akkora kökörcsin mezőre leltünk, hogy na!!

Brokkoli levest vittem, szokás szerint egy kiskanál borssal készítettem:)

Elég sűrűre összeállt, mint mondjuk egy másnapos sárgaborsó főzelék :DD - de jól esett, éhes voltam.

Este meg locsoltunk, úgyhogy a smoothira 8 körül került sor, így a vacsorát nem ettem meg. Jó nap volt:)


Mit esztek ma??? :)

2017. ápr. 15. 06:18

Jó reggelt! :) Szép napra ébredtem! Vár a reggeli.

Mérlegelés később, mert lufiként ébredtem. :(

137. Csuti30 (válaszként erre: 127. - E8da813d29)
2017. ápr. 14. 23:20
Szia. Milyen volt a kirándulás? Hogy bírtad a diéta mellett? Nem volt rossz az előre megcsinált levesed?
136. Csuti30
2017. ápr. 14. 23:10

Én is túl vagyok az utolsó vacsira, reggel kiderül Mit sikerült összehozni :)

Jó éjt nektek!

135. Leonetta9 (válaszként erre: 134. - Csuti30)
2017. ápr. 14. 21:01

Értem. :) Megvolt az utolsó vacsora, és holnap végre "jól lakhatunk".

Jó éjt Mindenkinek! Sok-sok minusz kilót! ;)

134. Csuti30 (válaszként erre: 133. - Leonetta9)
2017. ápr. 14. 17:28
Nekem előtte a diéta alatt volt sok olyan hét ahol bőven 1kg felett fogytam van ahol 1.8kg-ot -ha megnézed a merlegelőmet ott látszik. Így egy ilyen ketós cucctól kicsit többet vártam.
133. Leonetta9 (válaszként erre: 132. - Csuti30)
2017. ápr. 14. 14:30

Lehetne. :) Első körben négy volt... most, hogy puffadok, nem reménykedek.

Nálam már megérte az árát. Hisz összesen 9 kilót adtam le. Express nélkül ez nem sikerült volna.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook