Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? (beszélgetős fórum)

Elgyengülsz fizikailag, vagy kajaügyben?

Aludd jól ki magad, és hajrá az utolsó napra! :)

Kitartás!!! Reggel én se voltam valami jól. A víz segített megittam vagy 3 litert már, így jobb :)

Már csak egy nap!!!

Alapból rengeteget iszok. De lehet ma még csak egy üveg ment le. :)

Kialszom magam, később kelhetek, talán regenerálódok. Még a vacsim is hátra van.

Vannak pillanatok, amikor elgyengülök, de motivál, hogy egyszer már végigcsináltam.

Utolsó napra már fel ne add!

Persze, hogy kibírod!

Iszol eleget?

Igen, a kalóriszámolással már volt egy-két sikeres kúrám.

Bár akkor egy hasonló gyors diétával rajtoltam. A ketogén diéta jó lehet, javasolták is itt a fórum elején, de nagyon húsosnak látom. Ami fontos számomra, az a mozgás. Muszáj elkezdenem!

Ma nagyon gyengének érzem magam. Remélem kibírom az utolsó napot.

Szerintem is a kalória számolás a legegyszerűbb, ezzel jött össze 2 hónap alatt a 10kg mínusz.

Páromat idegesíti csak hogy mindent méregetek :)

Szóval kalóriát számolsz, értem.

Azt hiszem, hogy én az 5. nap után a ketogén diéta felé megyek el majd.

Úgy értettem, hogy nem eszek húst húsvétkor, minden nap "böjtölök" vallásos értelemben, nem csak nagyböjt idején.

Egyébként eszem, amit szeretek, kívánok, csak keveset. Igyekszek több salátát és zöldséget enni. Sajnos szénhidrát nélkül nem tudok élni hosszútávon, de hiszek a számok erejében: ha kalóriában nem eszek annyit, amennyit elégetek, akkor nem lehet baj.

Oksa :)

Igaz, hétfőn már én is sonka-tojásozok, csak megijedtem a "végigevéstől" :)

Igen nehéz ha a többiek esznek, csirkecombot sütöttem nekik még pürét csináltam- hát csurgott a nyálam... :)

Én a menzeszt kívártam és utána kezdtem mert az mindig variálható a súlyomat...

Ügyesek vagytok!

Már érzem a végét. Alig várom, hogy hazamenjek és megigyam a csokis smoothie-t. Az ebéd paradicsomleves volt, a vacsi sajtleves lesz. A holnap a leghúzósabb, mert szabadnap és otthon nehezebb elviselni a diétát, miközben a többiek esznek.

Ma reggel nagyon puffadtan keltem, sajnos ez csak egyet jelent, nálam egy ünnepet sem hagy ki a mikulás. :( Nehéz lesz így reális súlyt mérni. Reménykedek, hogy most is összejön az a 4 kiló.

Este ki fogok dőlni hamar, úgy érzem. Álmosít az idő is.

Kíváncsi vagyok nagyon!

Én súlyt se néztem.

Mérce lesz a szorossá vált farmerem :D - de csakis a hatodik nap reggelén.

Érdekes nekem is feltűnt ma hogy kisebb a tokám, és igen ott tuti nem víz volt :)

Szombaton kiderül hogy tisztán zsírból megy-e le, van hozzá mérlegem első nap is néztem testösszetételt.Azóta csak súlyt.

Szia :) Hát ez még csak a második nap :)

Finom volt reggelire a málnás zabkása (11 körül ettem csak meg), épp az imént volt az ebéd: újra sajtleves. Tegnap este bejött, gondoltam jó lesz ma is :)

Jó a közérzetem, és alig akarom elhinni, de kisebb lett a tokám! :DDDD

Szóval itt nem vízvesztés van kérem ... :D

Harmadik nap tapasztalata: éhes még mindig nem vagyok, az esti sajtleves nagyobb hígítással se volt ehető nekem, de letoltam. Hozott anyum káposztás sztrapacskát- egyik nagy kedvenc nálunk, hát csajok fél órát belelógott a fejem a tálba és szagolgattam :D de nagyon ügyes voltam és nem ettem bele :) nagy volt a kísértés...

Mai mérleg újabb 80dkg mínusz így már 2.2kg 3 nap alatt :)

15 év alatt most először kezdődik 6ossal amit a mérlegen látok :)

Bármilyen rosszak nekem a levesek kibírom ezt a 2 napot mert megéri

Én reggel rállok kiváncsiságból :)

Annak nagyon örülök hogy már csak 2 nap, ennék már valami rághatót :)

Jól ment ma is minden. :) Én is utolsó napra tartogatom a kedvenceimet: málnás zabkása, epres smoothie és a spárga leves. :)

Megálltam, hogy ne mérlegeljek, tervek szerint csak szombat reggel állok újra mérlegre. :) Már csak 2 nap.