Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? (beszélgetős fórum)

Én is alig várom a reggelt. :) Nekem már ez a 3 kg is szupi. 2015-ben voltam utoljára ebben a súlyban.

Kitartást!

Én még csak most eszem az ebédet, elcsúszott az egész napom reggel- a gyerekek gondoskodtak róla :)

Remélem ma több ugrik le mint tegnap...

Örülök hogy már csak a mai napot kell kibírni :)

Jó reggelt!

Lelombozódtam: tegnapról mára csak 20 dkg :( Ez nagyon karcsú, így lehet a 3kg mínusz se lesz meg :(

Remélem ti jobban álltok.

Joooreggelt és klassz Expresszes napot nektek!:)

Egyáltalán nem vagyok éhes, de mindjárt megeszem a reggelit, hogy tartani tudjam a napi négy étkezést.

Késő délutánig tartó kirándulásra megyünk, kénytelen leszek magammal vinni egy előre elkészített levest 😵 ez érdekes lesz.

Kitartás! 🙌

Én még most eszem a levesem, az istennek nem akartak elaludni a gyerekek :)

Kitartást és jó éjszakát mindenkinek!

Kitartást Neked is!!!

Jó éjt!

Elgyengülsz fizikailag, vagy kajaügyben?

Aludd jól ki magad, és hajrá az utolsó napra! :)

Kitartás!!! Reggel én se voltam valami jól. A víz segített megittam vagy 3 litert már, így jobb :)

Már csak egy nap!!!

Alapból rengeteget iszok. De lehet ma még csak egy üveg ment le. :)

Kialszom magam, később kelhetek, talán regenerálódok. Még a vacsim is hátra van.

Vannak pillanatok, amikor elgyengülök, de motivál, hogy egyszer már végigcsináltam.

Utolsó napra már fel ne add!

Persze, hogy kibírod!

Iszol eleget?

Igen, a kalóriszámolással már volt egy-két sikeres kúrám.

Bár akkor egy hasonló gyors diétával rajtoltam. A ketogén diéta jó lehet, javasolták is itt a fórum elején, de nagyon húsosnak látom. Ami fontos számomra, az a mozgás. Muszáj elkezdenem!

Ma nagyon gyengének érzem magam. Remélem kibírom az utolsó napot.

Szerintem is a kalória számolás a legegyszerűbb, ezzel jött össze 2 hónap alatt a 10kg mínusz.

Páromat idegesíti csak hogy mindent méregetek :)

Szóval kalóriát számolsz, értem.

Azt hiszem, hogy én az 5. nap után a ketogén diéta felé megyek el majd.

Úgy értettem, hogy nem eszek húst húsvétkor, minden nap "böjtölök" vallásos értelemben, nem csak nagyböjt idején.

Egyébként eszem, amit szeretek, kívánok, csak keveset. Igyekszek több salátát és zöldséget enni. Sajnos szénhidrát nélkül nem tudok élni hosszútávon, de hiszek a számok erejében: ha kalóriában nem eszek annyit, amennyit elégetek, akkor nem lehet baj.

Oksa :)

Igaz, hétfőn már én is sonka-tojásozok, csak megijedtem a "végigevéstől" :)

Igen nehéz ha a többiek esznek, csirkecombot sütöttem nekik még pürét csináltam- hát csurgott a nyálam... :)

Én a menzeszt kívártam és utána kezdtem mert az mindig variálható a súlyomat...

Ügyesek vagytok!

Már érzem a végét. Alig várom, hogy hazamenjek és megigyam a csokis smoothie-t. Az ebéd paradicsomleves volt, a vacsi sajtleves lesz. A holnap a leghúzósabb, mert szabadnap és otthon nehezebb elviselni a diétát, miközben a többiek esznek.

Ma reggel nagyon puffadtan keltem, sajnos ez csak egyet jelent, nálam egy ünnepet sem hagy ki a mikulás. :( Nehéz lesz így reális súlyt mérni. Reménykedek, hogy most is összejön az a 4 kiló.

Este ki fogok dőlni hamar, úgy érzem. Álmosít az idő is.