Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? fórum

Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? (beszélgetős fórum)


132. Csuti30 (válaszként erre: 131. - Leonetta9)
2017. ápr. 14. 14:20
Nyilván nem rossz 3kg 5 nap alatt, de ennyi pénzért lehetne picit több :)
131. Leonetta9 (válaszként erre: 130. - Csuti30)
2017. ápr. 14. 14:18

Én is alig várom a reggelt. :) Nekem már ez a 3 kg is szupi. 2015-ben voltam utoljára ebben a súlyban.

Kitartást!

130. Csuti30
2017. ápr. 14. 13:41

Én még csak most eszem az ebédet, elcsúszott az egész napom reggel- a gyerekek gondoskodtak róla :)

Remélem ma több ugrik le mint tegnap...

Örülök hogy már csak a mai napot kell kibírni :)

2017. ápr. 14. 12:27
Halihó! A reggeli zab-energiát takarításba fektettem. Most fáradt vagyok és az ebéd sem segített ezen. Örülök, hogy ez a vége. :) Ma tuti hamarabb bevágom a smoothiet.
128. Csuti30
2017. ápr. 14. 08:49

Jó reggelt!

Lelombozódtam: tegnapról mára csak 20 dkg :( Ez nagyon karcsú, így lehet a 3kg mínusz se lesz meg :(

Remélem ti jobban álltok.

2017. ápr. 14. 08:47

Joooreggelt és klassz Expresszes napot nektek!:)

Egyáltalán nem vagyok éhes, de mindjárt megeszem a reggelit, hogy tartani tudjam a napi négy étkezést.

Késő délutánig tartó kirándulásra megyünk, kénytelen leszek magammal vinni egy előre elkészített levest 😵 ez érdekes lesz.

Kitartás! 🙌

126. Csuti30
2017. ápr. 13. 22:17

Én még most eszem a levesem, az istennek nem akartak elaludni a gyerekek :)

Kitartást és jó éjszakát mindenkinek!

125. e8da813d29 (válaszként erre: 124. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 19:30

Kitartást Neked is!!!

Jó éjt!

2017. ápr. 13. 19:28
Sziasztok! Mára elköszönök. :) További kitartást és jó fogyást kívánok! No meg szép álmokat! Holnap folyt.köv.
2017. ápr. 13. 18:40
Köszi! :) Kicsit jobb lett. Eszembe jutott, hogy ilyenkor ajánlatos kis himalájai sót vízben oldva meginni, úgyhogy jól megsóztam a sajtlevest. :D
122. e8da813d29 (válaszként erre: 121. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 18:16
Egészségedre! :)
121. Leonetta9 (válaszként erre: 120. - E8da813d29)
2017. ápr. 13. 18:13
Fizikailag inkább. Azt hiszem iszok még 1-2 liter vizet, plusz betolom a vacsit. Köszönöm Nektek a biztatást! :)
120. e8da813d29 (válaszként erre: 118. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 18:06

Elgyengülsz fizikailag, vagy kajaügyben?

Aludd jól ki magad, és hajrá az utolsó napra! :)

119. Csuti30 (válaszként erre: 118. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 18:05

Kitartás!!! Reggel én se voltam valami jól. A víz segített megittam vagy 3 litert már, így jobb :)

Már csak egy nap!!!

118. Leonetta9 (válaszként erre: 117. - E8da813d29)
2017. ápr. 13. 17:51

Alapból rengeteget iszok. De lehet ma még csak egy üveg ment le. :)

Kialszom magam, később kelhetek, talán regenerálódok. Még a vacsim is hátra van.

Vannak pillanatok, amikor elgyengülök, de motivál, hogy egyszer már végigcsináltam.

117. e8da813d29 (válaszként erre: 116. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 17:45

Utolsó napra már fel ne add!

Persze, hogy kibírod!

Iszol eleget?

2017. ápr. 13. 17:39

Igen, a kalóriszámolással már volt egy-két sikeres kúrám.

Bár akkor egy hasonló gyors diétával rajtoltam. A ketogén diéta jó lehet, javasolták is itt a fórum elején, de nagyon húsosnak látom. Ami fontos számomra, az a mozgás. Muszáj elkezdenem!

Ma nagyon gyengének érzem magam. Remélem kibírom az utolsó napot.

115. Csuti30 (válaszként erre: 113. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 15:03

Szerintem is a kalória számolás a legegyszerűbb, ezzel jött össze 2 hónap alatt a 10kg mínusz.

Páromat idegesíti csak hogy mindent méregetek :)

114. e8da813d29 (válaszként erre: 113. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 14:57

Szóval kalóriát számolsz, értem.

Azt hiszem, hogy én az 5. nap után a ketogén diéta felé megyek el majd.

113. Leonetta9 (válaszként erre: 112. - E8da813d29)
2017. ápr. 13. 14:47

Úgy értettem, hogy nem eszek húst húsvétkor, minden nap "böjtölök" vallásos értelemben, nem csak nagyböjt idején.

Egyébként eszem, amit szeretek, kívánok, csak keveset. Igyekszek több salátát és zöldséget enni. Sajnos szénhidrát nélkül nem tudok élni hosszútávon, de hiszek a számok erejében: ha kalóriában nem eszek annyit, amennyit elégetek, akkor nem lehet baj.

112. e8da813d29 (válaszként erre: 111. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 14:39
Hogy tervezed tovább vinni?
111. Leonetta9 (válaszként erre: 109. - E8da813d29)
2017. ápr. 13. 14:37
Egy ilyen diéta után nem is bírjuk végigenni szerintem. :) Egy kis foszlós kaláccsal beérem. Húst nem eszek (vega vagyok), viszem tovább a böjtöt. ;)
110. Leonetta9 (válaszként erre: 108. - Csuti30)
2017. ápr. 13. 14:35
Én nagyon hanyag vagyok és nem vezetek naptárt meg ilyesmi, így nem tudom biztosan, de gyanítom még nem kellene, hogy megjöjjön. Viszont gyerekkorom óta ez van, ha ünnep (karácsony, húsvét, szülinap, május elseje, valami extra program), akkor jön, ha kell, ha nem. :D
109. e8da813d29 (válaszként erre: 106. - Csuti30)
2017. ápr. 13. 14:33

Oksa :)

Igaz, hétfőn már én is sonka-tojásozok, csak megijedtem a "végigevéstől" :)

108. Csuti30 (válaszként erre: 105. - Leonetta9)
2017. ápr. 13. 14:31

Igen nehéz ha a többiek esznek, csirkecombot sütöttem nekik még pürét csináltam- hát csurgott a nyálam... :)

Én a menzeszt kívártam és utána kezdtem mert az mindig variálható a súlyomat...

2017. ápr. 13. 14:27
Az előző diéta után egyébként igyekeztem óvatosan enni, keveseket és jól megrágva, hogy visszaálljon a szervezetem. Igyekeztem nem felfalni mindent, amit a diéta alatt megkívántam, de nem ehettem, ez nagyon nehéz volt. :D
106. Csuti30 (válaszként erre: 104. - E8da813d29)
2017. ápr. 13. 14:26
Ki nem hagynám a sonka tojás reggelit, meg a jó kis sülteket majd nem eszem hozzá kenyeret- nem lesz nehéz most az Expressz miatt amúgy se sütöttem :)
2017. ápr. 13. 14:20

Ügyesek vagytok!

Már érzem a végét. Alig várom, hogy hazamenjek és megigyam a csokis smoothie-t. Az ebéd paradicsomleves volt, a vacsi sajtleves lesz. A holnap a leghúzósabb, mert szabadnap és otthon nehezebb elviselni a diétát, miközben a többiek esznek.

Ma reggel nagyon puffadtan keltem, sajnos ez csak egyet jelent, nálam egy ünnepet sem hagy ki a mikulás. :( Nehéz lesz így reális súlyt mérni. Reménykedek, hogy most is összejön az a 4 kiló.

Este ki fogok dőlni hamar, úgy érzem. Álmosít az idő is.

2017. ápr. 13. 14:16
Ne egyétek végig a Húsvétot! :)
103. Csuti30 (válaszként erre: 101. - Idhikai)
2017. ápr. 13. 14:09
Én végigeszem a húsvétot, csak arra kell figyelni hogy ne legyen sok a szénhidrát. Az elmúlt hónapok fogyizása közben megfigyeltem hogy az engem jobban hizlal mint a zsír

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook