Életmódi, avagy okos étkezés és mozgás (beszélgetős fórum)

Kár, hogy későn jöttél, én is csak a fürdőszobára várok épp :-)))

Vizsga letudva, köszönöm, írásbeli volt,szívatós, de meglesz! :-)

Azt mond mindenki, amit akar, neeeem ? :-))))

Én nem szégyellem bevallni, nem bírom addig :-)A régivel is MAX40percig bírtam :-)De! Tudok 40 percet futni is!!!

Kíváncsi vagyok, aki taposni bír egy órán át, tudna -e ugyanannyit futni...?

OLvasom, hogy itt egyesek akár 1 órán keresztül is bírják-nem kevés súlyfelesleggel...

Hogy is van ez?

Hy csajok!

Nekem is van kölcsön sztepperem, de nekem nem megy vele az edzés: pedig nem vagyok puhány!!

Mitől lehet, hogy legalacsonyabb fokozaton sem tudok még 5 percet sem rajta?!

Fáj a vádlim, meg a combom:(

Nekem nem gond számolni, persze, amikor elengedem magam, akkor nem is szeretek belegondolni... Bár nálam az is max 2000 kcal, és mivel aktív vagyok súlytartást eredményez. Most az 1200 kcal-t célzom meg,mert a december óta leadott kilókból kicsi visszajött. Nem látszik, csak a méééérleg.... Nem barátom...

Ma nekem 1111 kcal volt, és mivel elfoglalt voltam, 20 perc kardióra futotta. (Szobabringa.) Így is 4x edzettem már a héten, ami jó :-)

Én azért nem számolom :)))

A hasburningot már vagy 1 hete akarnám kiprobálni de még nem szántam rá magam :))) Bár most a héten semmit nem tornáztam :s De a hétvégen bepotolok mindent :)))

Sziasztok!

Hogy vagytok?

Ez a kalóriaszámolás nagyon fárasztó, de amíg nem fogyok le, csinálom. Tegnapi bevitelem: 1099 kcal, 98g ch.

Tegnap nagyon jó kedvvel tornáztam. Délután 53 perc hasburning, majd este 10-kor Rubint Réka 5, teljes test 40 perc. Ez a kedvenc szenvedős tornám.

Ti tornáztok? Kinek mi a kedvence?

Ja, Párom kééééész van,lábra nemigen tud állni, kiütötte a betegség...a Kicsike még okés.Lekopogom!

Képzeljétek, a Férjemnek kiütései lettek a haja alatt és az arcán az erőlködéstől. De nem akármilyen, a szeme alatt monokli-szerű foltok vannak. Én kis Pandám :-)))