Életmódi, avagy okos étkezés és mozgás (beszélgetős fórum)

ez igazán jó hír.. :)) bár én nem kifejezetten vékony szeretnék lenni, hanem szép formás, ahol kell gömbölyű.. :)))

jó estét csajok.. :)) én megint ilyen későn keveredtem ide.. :)) most csináltam meg Sinkó Andi kick box edzését, plusz az erősítő részt, összesen 60 perc volt.. :)) alig bírok írni, remegnek a kezeim.. :)))

nagyon szuper vagy.. :))) én megmondom őszintén nem bírnám szénhidrát nélkül.. :))) sőt bár nem annyira szeretem a húst, de anélkül sem bírom sokáig.. :) ha nem is minden nap, de eszek azt is.. :))) egy hős vagy tényleg.. :)))

Igen, ezt én is hallottam. Meg ha valaki sportolt, de már abbahagyta, akkor az is könnyebben fogy, mert a teste emlékszik rá, és könnyebben visszaáll.

állítólag akik voltak vékonyak, azoknak a teste emlékszik a vékonyabb állapotra, úgyhogy egész biztosan el lehet érni újra - a kulcsszó a kitartás:) és nem a diéta:)

Köszönöm. Hát jó lenne megint olyannak lenni:) De küzdök érte, küzdök.:)

úgy, úgy, csak nem feladni:) irtó csini (kicsit tán vékonka is) vagy azon az 58 kilós képen, nekem is valami ilyesmi kinézet az álmom - és leszünk is olyanok!

hú, le a kalappal:) Én 74-es vagyok, 5 éves a lányom, és még mindig úgy érzem, túl korán szültem, még én se nőttem fel:) te meg huszonéves korodtól anyaként éled az "életed" (vagyis a gyerekek életét:))

Nem tűnök. Itt vagyok/leszek:)

Halihó! Ne tűnj el megint:)

Sziasztok! :)

Bocsi, most látom rosie1 fiatalabb:) Valamiért úgy emlékeztem hogy egyidősek vagyunk.

Nekem 15 éves van:)) Pedig én is 75-ös vagyok:)

hű, nem is gondoltam volna, hogy ekkora gyereked van:) sikereket és kitartást neked is!

köszi:) de ez tényleg nem hősiesség, egyetlen fogyit se bírtam eddig - hozzászokik az ember, már meg se látom az asztalunkon (mert van:))a kakaós csigát meg a kifliket:) és hát ch-nak ott vannak a zöldségek, a pritaminpaprikát pl. szinte kenyér helyett eszem, nagyon fini:)

Örülök neked és a sikerednek :-) Most, bocs de lépnem kell...fürdetem a Gyermeket. Illetve a haját mosom,fürdik magától, 9 éves :-)

köszi, jól, és tényleg jókat eszem:) ma tepsis vegyeszöldség volt reszelt sajttal a tetején meg joghurtos öntettel, hát isteni volt... pedig nekem nehéz a ch-mentesség, mert vega vagyok, de most ezt is kitaláltam: estére már fehérjeturmixot iszok, reggel egy kis zöldséges sajttál, délben meg kreatívkodhatok:)

Én is azt hittem, hogy szénhidrát nélkül nem bírnám, úgyhogy mindig olyan fogyikat választottam, amikben lehet kenyerezni... csakhogy sajnos be kellett látnom, hogy ch-függő vagyok, a legrosszabbik fajtából, vagyis ha eszek egy kicsit, nincs megállás... de ezt úgy kell érteni, hogy akár 2-3 órán át is tömöm magamba olyankor a cukros, lisztes cuccokat... szóval inkább nem kísérletezem. Most is volt egyetlen szelet pizza, amit bevállaltam, no, utána aztán minden jött... volna, ha nem vettem volna erőt magamon. De egész nap sóvárogtam, és nagyon rossz volt, szóval jobb nekem így, ch-mentesen:) Az éhségen kívüli evést maximálisan megértem, művésze vagyok:)

így van, az önsanyargatás nem vezet eredményre, illetve vezet, csak épp pluszkilókhoz:) és igen, vendégszerető ember vagyok, csak hát 2 hét mégiscsak 2 hét:)

Nekem ma 1135 kcal volt, és ennyi. Ja, meg edzés is!:-)

sziasztok, végre egyedül:) mármint elmentek a vendégek, hozzáférek végre az internethez:) látom, nem tétlenkedtetek, visszaolvasok!

Sziabia Te kis karcsú! Nagyon ügyes vagy! Ide csalogattam a népet, mert a januáros fórum behalt, és idejétmúlttá vált. Nincsenek napocskák, csak megosztjuk sikereinket-bukásainkat.

Have a nice weekend every body!

Hányásra tényleg jó a kóla, nálunk a gyermekorvos javasolta a kölyköknek. Először én is néztem nagyokat, hogy ez hülye, mert ugye milyen doki mond ilyeneket, de bevált. :D

Hú, ez nagyon ügyes!!!!