Együtt könnyebb!! (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Nekem almám, és kivim van csak itthon, és holnap gyüminap.

Valami jó tipp?

Ilyenkor mit lehet inni???

Nekem reggel muszáj meginnom a 2 kávémat, utána mehet a diéta:)

Sziasztok!

Ne féljetek a gyümi naptól! Meg lehet csinálni! És hogy motiváljalak benneteket: 4 nap alatt 3,2 kg ment le rólam! :)Hajrá csajok!

Sziasztok Lányok!

Vasárnap óta nem tudtam belépni, már az ügyfélszolgálatra is írtam.. :(

Látom, még mindenkinél tart a lelkesedés! :)

Nekem ma szénhidrát napom van, úgyhogy becsatlakozom a családi pizzaevészetbe.

A holnaptól egy picit félek, de talán túlélem valahogy. Ivászat megy, eddig minden nap megittam a 2,5 liter folyadékot.

Egyébként egészen jól bírom, picit féltem attól is, hogy nem bírom ki a reggeli gyümölccsel csupán, egészen ebédig, de simán megy úgy, hogy rengeteget iszom.

Sziasztok

Reggeli :2 db mandarin volt

ebéd:tarhonya egy kis szósszal,kis savanyúval!!

vacsi:?????

Ti hogy vagytok??

Lassan vége az első 4 -napnak!!

ezt a napot szeretem jobban meg a proteint tejtermékek miatt!!

köszi!:)

Kitartást neked is, szia!:))

Meg!:)

De engem ki vigasztal?!:D

Sziasztok!

Bár az én ivásom lenne 2 liter...., jó ha volt egy fél egész nap..:((((((((((((((((((((((((((((((((((

Sziasztok

Na a második nap is vége

én ma sütőben sült krumplit ettem kecsappal,savanyusággal.

Ez volt az ebéd és a vacsi is ja és barna kenyér 1-1-szelet

de nagyon jól laktam

az ivásom nagyon kevés 2 liter!!

De várom a holnapot, csak nem tudom mit vacsizzak valami fincsit kéne!!

Sziasztok!

Látom ügyeskedtek! Eddig én is jól vettem a gyümi napot! 2 almát és 2 narancsot ettem meg, viszont iszonyú éhes vagyok... Köszönöm a mai napra vonatkozó ötleteket, legközelebb ki fogom próbálni őket! A fahéjas mikrós almát ismerem! :)

Tudsz te, ha akarsz:)

Ügyes vagy!

Hiába, no, ilyen motiváció mellett...

Sziasztok!

Reggelire 1 narancsot és 1 mandarint ettem. Az ebéd és a vacsi hagymás tört burgonya volt.

Holnap paradicsomszószos tésztát fogok enni.

Sziasztok!

A mai napom nekem is jól telt. Reggeli 1 banán volt, ebédre főztem krumplit, külön píritottam petrezselyemet és hagymakarikát, végül összekevertem a krumplival. Savanyúságot ettem hozzá, az előbb megettem a maradékot, jó lenne, ha kibírnám kaja nélkül az estét, ha nem akkor van egy kis leves maradékom, abból kieszem a zöldségeket.Holnap szénhidrátnap, délben kakaóscsigát fogok enni, mert már elkezdek dolgozni, vacsira pedig grízes tésztát csinálok.

Lenne egy kérdésem.

A szóját ti melyik nap eszitek? Már, aki eszi :)

Sziasztok

rEGGELI 2 MANDARIN VOLT

első nap kipipálva és a main mit esztek? Én sültkrumplit amit csak simán a sütőben kell megsűtni ketcsappal!!

Sziasztok!

Nagyon jók a gyümölcsös ötletek. Én még sohasem tartottam gyümölcsnapot, ezért még elképzelni sem tudom milyen lesz. De ezek szerint nem könnyű.

Kitartás csajok, már csak 89 nap :)))

Nekem a gyümölcsnapon régebben a főtt kaja hiányzott. Néha csináltam almakompótot (cukor nélkül, de fahéjjal szegfűszeggel) és melegen ettem. De van egy másik jokerem is, elég undin néz ki, a gyerekeim rendre ki is borulnak tőle, ha meglátják: szeletekre vágok banánt, almát, ráteszem egy tányérra, reszelek rá diót, és beteszem pár percre a mikróba vagy a sütőbe. Nekem finom. Ronda és finom :-)

Vagy félbevágsz egy almát, rajta hagyod a héját,kicsumázod, megszórod a tetejét fahéjjal, és beteszed a sütőbe. Amikor megsült, a héját letudod róla húzni, ezt is szeretem. De ezek ellenére, nekem is a gyümölcsnap a legnehezebb.

Fel is fordulnék ennyi kajától... :)

Úgy értem, ilyen kevéstől:)

Sziasztok!

Látom mindenkinek jól sikerült a napja! Ügyesek vagytok lányok! Csak így tovább!!!!!

Reggelim 4 kis mandarin,ebéd 2 szeletke natúr hús,vacsora 1 szelet sült malachús.

Sziasztok!

Gratulálok, túl éltétek az első napot! Csak így tovább! Ügyesek vagytok! Remélem holnap ti is ezt mondhatjátok rólam, mert gyümi napom lesz és félek tőle! De meg teszem, ami tőlem telhető! :)