Együtt könnyebb!! (beszélgetés)

Ma én is vegyesen eszem mert imádom a tejtermékeket.

eddig ettem zöldsalit,ubival paradicsommal,2 virslivel ja és a tetejére tettem reszelt sajtott.

ittam ma tejes kávét és egy rudit csoki nélkül.

Délutánra tervezek még egy diétas joghurtott!!

A mai nap tiszta habzsi-dőzsi!!

Nem baj ez ma mind idetartozik és nem zabálom tele magam!!!

Szia!

a gríz szénhidrát, úgyhogy sajnos nem. :(

Szia!

Meglepően jól bírtam tegnap. Megint banánt ettem főképp, mert attól nem vagyok éhes.

Ma még nem tudom, mit eszek, a kakaó biztosan nem maradhat el, mert az hiányzik a többi napon és a rudi is (persze csoki nélkül).

Tejbegrízt lehet ma enni?

Sziasztok!!

na milyen volt a tegnapi napotok?

Én birtam de nagy fejfájással!!

Ma mi lesz a menütők?

Sziasztok!

Eltelt egy hét. Az első hét. A tervem az, hogy hetente leadok 1,9 kg-ot. Nos, ez most nem sikerült, 1,5 az eltűnt kilók száma. Bízom benne hogy, a második héten többet sikerül leadnom, már csak azért is, mert két gyümölcs nap lesz a héten ellenben az első héttel, ahol csak egy volt.

Szép napot!

Igen, végül azt ettem tegnap:)

Elmentek a vendégek, és megálltam: nem ettem rakott krumplit:

Én egy hős vagyok!!

Szia!!

Én 2 éve csináltam először, akkor nem csináltam végig, 60 napot bírtam "csak"-de fogytam 8 kg-ot.

Darabig tartottam, aztán majd' mind visszajött:(

Azóta kétszer "futottam" neki, de hamar feladtam...

Most megint elkezdtem, és ezúttal végig is csinálom!!!

Ma van asszem a 7. napom CH nap, és eddig 1,5 kg-ot fogytam, ha jó a mérlegem:)

De a gatyámon, és az arcomon látom/érzem a változást!

Sziasztok!

Mindenkinek megadom az olvasási jogot, csak kérni kell! :)

Adri! Köszönöm a hozzászólást! Aranyos vagy! Kár,hogy már nem úgy nézek ki! Sajnos sikerült szinte mindet visszaszednem, mert nem figyeltem... Kezdhetem elölről az egészet. :(

sziasztok itt is. :)

ki mióta csinálja a 90 napost?

eredmények? első vagy "többedik" kör?

marissza láttam a képeidet, hohetetlen, hogy lefogytál!!! Gratulálok!!! Én is elolvasnám szívesen a sikersztoridat, ha nem bánod. :)

mindenkinek kitartást!!!

jó éjszakát!

Köszi a választ.

Csoki nélkül ettem fehérjenapon. :)

Ma keményítős nap volt, gombapörköltet csináltam főtt krumplival magamnak, a családnak a végén tejfölt raktam bele, miután az én részemet kivettem belőle. Úgy szeretik, meg nekik rizs volt hozzá. Főztem húslevest is, annak a levét ittam délbe.

Én még nem mértem magam, majd egy hónap múlvára tervezem.

Holnap szénhidrát nap végre. Már alig várom, az a kedvencem, mert elég édesszájú vagyok.

Sziasztok!!

Lenne gy kérdésem.

Nekem ma keményítő napom van. Délig megettem 1 banánt, meg 1 narancsot. Aki 90 napost csinál, mit eszik olyankor, ha nincs ideje főzni, vagy , ha menet közben éri a déli étkezés?!

Jó pihenést! Úgy látom, a többiek is kidőltek!

(Bár lehet, hogy ők épp most rámolják ki a frigót!:)))

Szia!

Ha a leírást pontosan betartjuk, akkor:

Fehérjenapon étkezésenként 20 dkg hús/egyéb vagy 3 db tojás.

Keményítőn és szénhidráton: 1 adag/1 tányér.

A többi mértékkel, hiszen senki ne gondolja, hogy ha megeszik pl.5 kiló banánt, akkor fogyni fog!:)

Szóval a "korlátlanul" azért ne legyen korlátlan!;)

Sziasztok!

Na, hogy haladtok? :)

Én a gyüminapot alig éltem túl, de végül sikerült!:))

KITARTÁST KÍVÁNOK MINDENKINEK!!!

És üdv. az újaknak!;)