Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Együtt könnyebb!! fórum

Együtt könnyebb!! (beszélgetős fórum)

❮❮ ❮ ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ❯ ❯❯

82. bogyóbella (válaszként erre: 75. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 14:28

Köszi a bíztatást, most erősnek érzem magam, nagyon remélem, hogy összejön. Evés terén elég sok rossz tulajdonságom van/volt. November elején költöztünk panelból kertesházba. A panelban rosszul aludtam mindig (stressz és meleg miatt), többször felkeltem éjjel, és ettem sajnos. Igazi "stresszevő" voltam. Ez mára teljesen megszünt, nem eszel éjjel, és sokkal többet mozgok, lépcsőzök folyamatosan, mert valami mindig az emeleten marad :-) Ezen kívül próbálok minél többet sétálni, és a napokban elkezdek futógépezni is (szüleim a szomszédban vannak és nekik van). Régebben találtam egy jó kis futóprogramot a neten, teljesen kezdőknek készült, megpróbálom megkeresni, és ha valakit érdekel beírom ide.

81. 6e23363a1d (válaszként erre: 80. - Marissza)

2010. dec. 29. 13:52

Csak az a baj, hogy ez nem így megy, sajnos! :)

Elvégre ha mindenki lefogyna, becsődölnének a csodabogyó figyi-fogyi gyógyszergyártók....

80. marissza (válaszként erre: 79. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 13:48

Minden esetre én jelentkeznék tesztalanynak! :)

79. 6e23363a1d (válaszként erre: 78. - Marissza)

2010. dec. 29. 13:45

Reméljük, hogy sikerül ledolgozni!:)

Én is rekord hízékony vagyok sajnos, szerintem ez nem normális dolog! Vannak ismerőseim, akik semmit sem sportolnak, átlagos testalkatúak, zabálnak és mégsem híznak!! Tök igazságtalan!!:(

Én meg csak lesek, hogy hova megy beléjük az a sok kaja, de valszeg rögtön kiürítik....biztosan gyorsabb az anyagcseréjük!

Valahol azt olvastam, hogy egy bizonyos gén kivonásával meg lehet szüntetni a hízékonyságot, de ezt még csak egereken tesztelték....

Embereken mikor fogják? Szerintem lenne rá jelentkező, csak aztán nehogy nem kívánt mutáció legyen a vége!:)

78. marissza (válaszként erre: 77. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 13:38

Ne is mondd! Én is képes vagyok 1-2 nap alatt akár 3-4 kg-t is hízni! Most is az ünnepek alatt már feljött 3 kg. De jövőre ügyesek leszünk Mindannyian! :)

77. 6e23363a1d (válaszként erre: 76. - Marissza)

2010. dec. 29. 13:34

Szia!

Ma én is lájtosabban étkeztem, főzeléket meg egy kis maradék gesztenyepürét.:)) De hát január 3-tól az utóbbi már kizárt dolog ugye..., viszont kár lenne kidobni - jaj bele se merek gondolni, hogy mennyi mehetett vissza a keservesen ledolgozott kilókból!:(

Azért tényleg elszomorító, hogy milyen átkozott gyorsan lehet hízni pár jó falattól és milyen nehézkesen lehet ledolgozni!:S

De hát valamit valamiért....

Eltelés után jót fog tenni egy kis megvonás!;)

76. marissza

2010. dec. 29. 13:21

Sziasztok!

Látom jó sokat írtatok, öröm visszaolvasni! :)

Hogy vagytok evészet terén? Én nagyon elteltem az elmúlt napokban, lehet holnap tartok egy pihi napot és csak iszok. Szerintem jót fog tenni!

75. 6e23363a1d (válaszként erre: 69. - Bogyóbella)

2010. dec. 29. 12:06

Ha ügyelsz a mennyiségekre, akkor nem fogsz hízni szerintem!;)

74. 6e23363a1d (válaszként erre: 67. - Bogyóbella)

2010. dec. 29. 12:05

Szia!

Hajrá!:)

Szerintem nem szabad folyton mérlegelni, mert a súly ingadozik, mehet felfelé is, vagy hetekig stagnálhat is akár, na akkor kell nagyon kitartani főleg!!!

De 90 nap alatt meg lehet szabadulni 20 kilótól, ha normálisan betartja az ember!:)

73. 6e23363a1d (válaszként erre: 65. - 4b138bec0c)

2010. dec. 29. 12:02

Igen, reggelire csak gyümi és az ebéd-vacsora meg ugyanaz!

72. 6e23363a1d (válaszként erre: 64. - Timmka85)

2010. dec. 29. 12:01

Az biztos, hogy minél egyszerűbb a menü, annál hatásosabb és az is tuti, hogy csodabogyó nem létezik, hiszen ha csak csökkentett energiabevitel mellett (pl. fél adag...) használ, akkor anélkül is fogysz!:)

71. 6e23363a1d (válaszként erre: 63. - Timmka85)

2010. dec. 29. 11:59

Na ez az, hogy nálam is akkor ért véget az egészséges életmód, amikor most decemberben elkezdődött a nagy kínálgatások időszaka (Mikulás, szaloncukor, házi süti, amit feltétlenül meg kell kóstolni, mert ha nem, akkor örök harag és stb.)és kellemetlen visszautasítani, meg hát az ember el is csábul, ha az orra elé dugják a finomságokat....:)

70. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 69. - Bogyóbella)

2010. dec. 29. 10:17

Az enyém nyílvános, de szívesen olvasnám másokét is! Bár egy páran már írnak :)

Nekem mondjuk nem volt ilyen gondom szerencsére, de majd én is figyelek erre!

69. bogyóbella (válaszként erre: 68. - 3a8f3f8f11)

2010. dec. 29. 10:14

Igen a 90 napostól híztam, a szénhidráttól. Előtte szinte sosem ettem tésztát, pizzát, kakóscsigát, gondolom attól. Most tényleg úgy próbálom, hogy éppen jól lakjak. Remélem összejön, mert már évek óta kinlódok, akkupunktúrára jártam régebben, az hatásos volt, de anyagilag most nem engedhetem meg magamnak, ezért próbálkozom a 90 napossal. Tervezem, hogy írok naplót, igen. Ti titkosat írtok vagy nyilvánosat? :-)

68. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 67. - Bogyóbella)

2010. dec. 29. 10:11

A 90 napostól híztál? Na ez is érdekes:S Remélem most nem így lesz! Egyébként üdv köztünk, és sok sikert kívánok Neked! Naplót fogsz írni?

67. bogyóbella

2010. dec. 29. 10:01

Sziasztok!

Ha megengeditek, én is csatlakoznék hozzátok!

83 kiló vagyok (voltam karácsony előtt, most egyelőre nem állok mérlegre, majd csak 3.-án reggel). 20 kilótól szeretnék megszabadulni. Én egy visszaeső alany vagyok, párszor már nekirugaszkodtam, de feladtam mindig, mert hízni kezdtem tőle. Aztán felvilágosítottak, hogy az adagokon csökkentsek, így most megpróbálom kevesebb kajával. Remélem összejön! Van előttem pár jó példa, akik sikeresen fogytak vele, úgyhogy tényleg működik.

66. 3a8f3f8f11

2010. dec. 29. 09:45

Szép Jó Reggelt Mindenkinek!

Örülök, hogy ennyien vagyunk, itt és a másik fórumon is! Így biztosan könnyebb lesz!:)) Ha éppen meginognánk, csak leülünk a gép elé és túl is jutunk a holtponton :)))

65. 4b138bec0c (válaszként erre: 61. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 09:03

Jó reggelt!

Délig ugye csak gyümit lehet.

Ebédre én hétfőn: még nem tudom, de vacsira hideget terveztem.

64. timmka85 (válaszként erre: 62. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 08:14

AZ az igazság hogy diák voltam és 2 munkahelyem volt melette nem nagyon volt időm enni és kis adagokat ettem de alig, vacsi kimaradt és naturban ettem mindent pl.húst natúrban kenyérrel 1 szelet v. keményitőn natúr főtt krumpli mustárral vagy kecsappal,meg ilyenek.Semmi szert enem használtam anno.de most már probáltam 1-2 dolgot de mint kammer volt csak a pénz ment el.

63. timmka85 (válaszként erre: 49. - 6e23363a1d)

2010. dec. 29. 08:09

Nagyon igazad van én is azért nem sanyargattam magam meg hát minden vendégségben magyarázkodjak az ciki lett volna habár már megszokta a családom hogy mindig csinálok valamit!

62. 6e23363a1d (válaszként erre: 37. - Timmka85)

2010. dec. 28. 23:13

Te miket ettél pontosan, hogy ennyit fogytál anno a 90 nap alatt vagy volt valami titkos csodaszered?;)

Hogy csináltad???

61. 6e23363a1d

2010. dec. 28. 23:07

A legelső nap fehérje nap lesz, ki milyen kaját tervez illetve szeretne hétfőre?:)

Vitassuk meg a menüt, ki mit javasol!:))

60. 6e23363a1d

2010. dec. 28. 23:02

Az a lényeg, hogy január 3-ra sokan legyünk itt, akik elkezdik, mert együtt sokkal könnyebb lesz!

Legalábbis nagyon remélem, hogy nem fog befuccsolni a dolog!

Áprilisra látványos eredményt lehetne elérni és utána már "csak" tartani kell egy egészséges életmódot sok mozgással, ami szintén nem lesz piskóta, de majd meglátjuk - előbb éljük túl a 90 napot - naponként!:)

59. 4b138bec0c (válaszként erre: 58. - 6e23363a1d)

2010. dec. 28. 22:58

Ámen:)

Bár igazad lenne!!

Mindenesetre neki állok én is veletek!

Veszítenivalóm nincs, max. 12 kg. :)

58. 6e23363a1d (válaszként erre: 56. - 4b138bec0c)

2010. dec. 28. 22:56

Igen, pontosan csak az adott napra kell koncentrálni, én is ezt vallom!!:) (Nem én mondtam véletlenül?!:D)

A feladás ellen jó a csapatmunka illetve a közösség támogatása...! Legalábbis remélem, hogy nem egyedül leszek itt....

Jó8!

57. 6e23363a1d (válaszként erre: 51. - C7a878c6b5)

2010. dec. 28. 22:53

Jó éjt!:)

56. 4b138bec0c (válaszként erre: 54. - 6e23363a1d)

2010. dec. 28. 22:53

Hát, az elhatározás (amikor tükörbe nézek) mindig megvan, de hamar feladom...

Ez ellen kellene tennem valamit:(

Valaki egy másik portálon azt mondta nekem, hogy mindig az adott napra koncentráljak, hogy azt "éljem túl", utána pedig szépen a többit is, menni fog:)

Jó éjt mindenkinek!!

55. 6e23363a1d (válaszként erre: 46. - 182ccd066b)

2010. dec. 28. 22:53

Szia!:)

Hajrá neked is!:)

De azért előbb békülj ki magaddal, fontos az összhang!:D

54. 6e23363a1d (válaszként erre: 45. - Kuha)

2010. dec. 28. 22:51

Szia!:)

Igen, reméljük együtt!:)

Fontos az elszántság és 90 nap alatt simán leadhatsz 20 kilót, ha rendesen betartod!

Nem könnyű, de mindennek ára van...!