Bélflóra helyreállitása (beszélgetés)

Van még egy másik nagy név ő Joseph Mercola

Nagyon jól áll a dolgokhoz, üzleti ember is vannak, termékei. De sosem kérkedik velük, és nem fordítja a dolgokat a maga irányába. Világhírű szaki, és nagy tisztelettel vannak felé, mert ő is a modern orvoslás ellen van, kritikus. Imádom. Na közben mesélj, hogy vagy most?

Köszönöm szépen!! :)

sok minden van tőle a youtube-on is, most gyorsan megkukkantottam

Köszönöm szépen!

Megkukkantom őket. Béky Lászlót ismerem, ő nagyon jó.

Na, és a GAP szindróma könyvet.

Kicsit elmaradtam a jegyzetelessel, de folytatom, most jön majd a diéta része. A bevezető diétában semmi gabonát nem enged, rizst sem, majd később lehet apránként. Igaz, ezeknél a betegeknél, már krónikus, több éve fennálló problémáról van szó, nyilván szigorúbb a diéta, és hosszabb is. A fenntartó diéta 2 év. Ebből is látszik, hogy ez turelmet és kitartást igényel

Én a friss zöld leveleket eszem, leveket nem volt iszom. Nézem majd,amit linkeltél.

Én Béky tanár urat, Mester Károly videóit, Hatvani Galina előadásait hallgattam, sokat beszélnek a bél egészségről.

A barna rizs:

Igen jól hasznosítható, teljes fehérjeforrás és az egyik legegészségesebb, teljes értékű táplálék, esszenciális aminosav-összetétele miatt biológiai értéke az állati fehérjékhez hasonlítható

Magas rosttartalma biztosítja a belek megfelelő működését – a „belek szivacsának” is nevezik, mert felszívja a salakanyagokat. Segít székrekedés esetén, IBS-ben és az epekő kialakulása is megelőzhető a rendszeres fogyasztásával.

Ideális méregtelenítésre, magas a szelén, rost, mangán, magnézium, vas és B1, B3, B6 vitamin tartalma. Magas szelén tartalma megelőzheti a bélrák, mellrák és egyéb rákos megbetegedések kialakulását is.

E és K vitaminokat is tartalmaz, és rengeteg esszenciális aminosavat és egyéb nyomelemeket.

Csökkenti a koleszterin szintet a korpában található zsír révén, így szív és érrendszeri betegségeket is megelőzhet.

Szénhidrátjai alacsony glikémiás index-szel rendelkeznek, melyek stabilizálják a vércukor szintet, így cukorbetegeknek kimondottan ajánlott.

Mivel gluténmentes, lisztérzékenyek, gluténmentes diétát folytatók is bátran fogyaszthatják.

a basmati rizsnek nagyon jó az illata.

mire gondolsz nehéz alatt?

húst nem eszem, vegetáriánus vagyok...

Még nem vettem lendületet a tojáshoz :) nincs is itthon

:)

most délre kerekszemü barnarizst készitettem egy kis tamari szósszal, lucerna csira és fermentált kimchi..és kevertem hozzá egy kis ősbúza korpát. (kb. egy evőkanál)

a bulgur finom :) szüleim gyakran készitenek

egyszer voltam egy nyers konyha tanfolyamon, ahol az előadó azt mondta, hogy a rizs, bulgur, köles stb...kis lángon kell elkésziteni, mert igy még kiméletesebb a szervezetnek.lehet, hogy ez csak hókusz pókusz, én alkalmazom. A makrobiotika is ezt hangsúlyozza, mert igy a táplálék yin erői erősödnek fel, nem a yang...

érdekes

kedvelem ezt a férfit, sokféle érdekes, hasznos videója van. Ebben ő is hangsúlyozza a friss zöld leveket:

[link]

van itthon ősbúza korpa :) ma azt próbálom ki

A proktológus azt mondta, hogy nagyon szép a nyálkahártya, nyoma sincs a fertőzésnek...de igazad van, van még egy szakasz :)

Tényleg nem kötözködni szeretnék, ne értsd félre, kérlek...Köszönöm a segitséget és nyilván tapasztaltabb vagy ezen az úton, mint én :)

fájdalmaim nincsenek

Hahóó :)

jól :)