Augusztus 24-től 90 napos diéta (beszélgetős fórum)

itt a teljes, olvasssátok! mert nagyon joooo és ügyi!:

[link]

ezt egy másik forumban olvastam, nagyon tetszik :)

Tippjeim Neked, ha fogyózol:

- Mindig legyen nálad rágó, inkább azon rágódj!

- Ha vendégségbe mész igyál előtte jó sokat, kevesebbet tudsz enni.

- Ha valami finomsággal kínálnak, csak kicsit kóstolj bele a többi is ugyanolyan.

- Este amikor a többiek vacsiznak, készíts magadnak oda alma meg répa falatokat.

- Naponta többször moss fogat, elveszi az éhséget.

én is gratulálok!

szuper ügyes vagy! remélem erőt ad a kitartáshoz!

köszi!

te is ügyi vagy! joo megoldást találtál!

Cukifalat, jól csinálod, és menni fog, én a múltkori diétakor 2 esküvőn is voltam, az egyiken fehérjenapon, a másikon keményítő, és az tuti volt, mert másnap meg ehettem sütit is :)

Nóra, gratula az ösztöndíjhoz! Ezt mivel érdemelted ki?

Hát én jól kiszúrtam magammal, hogy tegnap alig ettem (délben 1 zsömle, este 2 db fornettis pogácsa), a gyerekekkel vásárolni voltunk az Arénában, ott is ebédeltek/tünk és annyira, de annyira éhes voltam, hogy megettem egy fél adag párolt zöldséget.

De azzal nyugtattam magam, hogy előtte 2 órája nem ettem már gyümit, ergo üres volt a gyomrom, most meg kivárom a 3 órát, hogy újra gyümit egyek, így nem keveredik. És kalóriában sem hiszem, hogy több lenne, mint egy nagy fürt szőlő, ugye-ugye-ugye? :)

sziasztok!

egész joo ez a gyümi nap

csak sikerült bűnöznöm kb 2 falat husit :( egész hétvégére főzök... :(

viszont ugy döntöttem h ha kibirom holnap víznapot tartok h szombaton mehessen a fehérje az esküvőn! :)

Hello csajok!!!!

Ez egy jó nap!!! Képzeljétek el a köv. félévben köztársasági ösztöndíjat fogok kapni!!!!! Így már annyira nem is érdekel,h éhes vagyok a gyümi nap miatt!!!!

Sziasztok!Én ma álltam a mérlegre,és -2kg :D!Volt egy kis sikerélményem is tegnap felpróbáltam azt a nadrágom,ami miatt a diétába kezdtem, és már jobban éreztem magam benne:)!Ma délelőtt egy tálba tettem sok-sok gyümölcsöt(körte,nektarin,őszibarack,szőlő,banán) és azt fogom ma két részletben megenni.Sokkal jobb nyáron diétázni, mert sok friss gyümölcs,zöldség van.Én az előzőt télen csináltam, már banán undorom volt :)!

Csak ügyesen Mindenki, megy ez Nekünk :)!!!!

Hát nem könnyű dolog!!!

Én is alig várom már a holnapi fehérje napot!!

Sziasztok. A tegnapi ch nap után ma reggel többet mutatott a mérleg. A lekváros fánk megtette a hatását...

Ma mi is bográcsolunk: kakaspöri + nokedli. Nekem meg gyümölcsnapom van!

Sziasztok.

Hát ma gyüminap...

Ezt is túléljük.

Holnapra viszont mi már kitaláltuk a kaját, gyros husi lesz, jó sok salival és egy kevés öntettel :-)

Szerintem mindegy, hogy vacsira etted az édeset, vagy ebédre, a lényege, hogy csak szénhidrát legyen.

Nekem úgy alakult, hogy 2 db fornettis pogit ettem este és egy koktélt ittam, ez volt a vacsi :)

Sziasztok!

Hihetetlen de már alig vártam a gyümölcs napot :-) Ettől kicsit mindig úgy érzem biztosan fogyni fogok! Kitartást mindenkinek!

Szia.

Nekem talán sikerül lassan beszereznem a port, már egy hete nyomozok utána,h hol tudok venni, de talán lassan összejön.

És ha tudok közelebbit akkor megírom.

Amúgy a másik fórumon kicsit kesernyésnek írták.

sziasztok!

milyen sportra gondoltál?

Ahogy ezt olvastam jól meg is kívántam a grízes tésztát baracklekvárral, szerencse hogy holnap szénhidrát napom lesz :-)

Én sem tartom a szénhidrátnapon az esti tortát vagy fagyit. Ha idáig nem kívántam és nem ettem akkor nem most szoknék rá. Jaaa és csokit sem eszem. Inkább a sós ízeket kedvelem.