Anorexia és bulimia (beszélgetés)

Szió!

Úristen! Ezt hogy csinálod? Mennyit eszel? Én is ilyen energikus akarok lenni! Mi a varázstitkod? Akkor ezek szerint tiszta izom lehetsz... Elárulod hogy csinálod?

Szija :)

Nyugi mindenkinek vannak ilyen időszakai. Lesz majd lazább időszak, és majd véget ér a nagy hajtás akkor majd több időd lesz arra hogy odafigyelj magadra. Ha semmiképpen sem tudod beilleszteni a napodba a tornát, csinálj rövid de hatásos gyakorlatokat, otthon vacsi előtt, pár felülés, pár lábemelés. Vagy ha van otthon szobabicó akkor mondjuk csak 10 perc. stb. Hétvégén is dolgozol? ha nem, legalább akkor kapcsolj ki, menj el a barátokkal valahova.

Hát én nem tudok neked megfelelő tanácsot adni a pasik ügyében :D azt hiszem én még kicsi vagyok -.-" :D De azt tapasztalatból, általánosságban tudom hogy ha nagyon görcsölsz valamin akkor rosszul alakul de ha hagyod hogy alakuljanak, spontán a dolgok minden jobb ,) fel a fejjel! :)

Sziijja!

Az van hogy tegnap egy kicsit nagyon depis napom volt. Belemerültem egy csöppet az önsajnálatba, mert olyan durva látni, hogy 3 gyerekes anyák tök gyakran járnak edzeni. Én meg amióta le vagyok terhelve naponta melóval, egyszerűen estére elmegy a kedvem az edzéstől. Reggel meg még túl korán van. Szóval se így se úgy nem jó. Pedig valami megoldást kellene kitalálnom. A pasik meg, komolyan! Mintha rá lenne írva a homlokomra "vigyázat, ne szólj hozzám és kerülj". Komolyan mondom elegem van mindenből...

Szia :)

Mesélj, mi a baj?

Eszel rendesen?

mi jött elő? a nem evés, a hánytatás vagy a túlzott edzés?

pasik..-.-" akkor jönnek mikor a legkevésbé számítasz rá. ;) Fel a fejjel, itt mindig szívesen látunk ;))

Sziasztok!

Nagyon régen írtam már ide, épp itt az ideje h megint megosszam élményeimet. Folyton úgy szerepeltem itt mint egy jótündérke, aki segíteni akar. Most viszont én nekem kellene a segítségetek. Sajnos visszaestem, nem tudtam tartani azokat a dolgokat amiket megbeszéltem magammal. Rendszeresen edzek, de a kötelező elfoglaltságok miatt nem jut már rá mostanában időm. Így eltunyultam egy kicsit. Ja ami a legjobban kikészít. A legnagyobb közösségi portálon próbálok beszélgetni emberkékkel, érdekes pont akkor nem ér rá senki. Tökre úgy érzem mint akit kerülnek. Ennek tetejében még a pasik is kerülnek, mitha be lennék szórva pasielleni szerrel. Annyira nem boldogulok mostanában, hogy bármikor eltudnám magam bőgni...Segítsetek!

persze nem a cukros mezrol beszelek, hanem az igazirol ami 100 pure honey :)

Meg 1 valami, Judusz emlekszem regen mondtad hogy Norbizol...csak mondom hogy a Norbi dieta pont azon alapul amit en mondok, hogy nem szamit a kaloria hanem az hogy a vercukorszintet hogyan bef a kul. etelek...ezen alapul a buvos "norbiliszt" ami haromszor annyiba kerul mint a teljeskiorlesu, de ugyanaz mint a teljeskiorlesu :)

Jó hát nem volt egyszerű életem , de nem panaszkodhatok mert vannak nálam sokkal rosszabb helyzetűek , most annyira jól vagyok és boldog minden egyenesben van az életemben kezdek összejönni egy sráccal , szüleimmel is kijövök , úgyhogy ilyenkor nem aggódok annyira. Most olyan 54-5 körül ingadozok , de legalább nincsenek vesés panaszaim :) meg ugye a mensim is megvan és pontosan megjön , de hát egy hét múlva lehet már megint kétségbeesve fogok sírni , hogy mennyit ettem ... :S Igen ez a legrosszabb , hogy az életünk mindenegyes percét megtudja keseríteni , De mi csak várjuk azt a bizonyos súlyt mikor érjük el és közben meg elfelejtünk élni... :S

Sajnálom , hogy még nem találkoztál még megfelelő sráccal :( de ami késik nem múlik , őszintén remélem ,és szurkolok , hogy találkozz vkivel ,mert aki szeret az segít és veled lesz jóban rosszban :).

Am. valóban gyártottak olyan mézet aminek köze nem volt a mézhez csak szimplán cukor volt , de már évek óta betiltották és szabályozták a cukor mennyiségét benne.

Jól vagyok, köszönöm :) Bár ma eddig csak egy főzött, édesítős kakaót, egy sárgabarackot meg egy főtt tojást ettem. De mindjárt kész az ebéd. Rakott tarhonya. :/ utána torna.

Szóval így vagyok én. De mikor ma nem mutatott többet a mérleg a tegnapi zabálásomtól független. :) hála a jó égnek.

ha van időd írj hogy hogy vagy és hogy miket eszegetsz :)

;)

Szija Judusz!

Egyet kell értenem Fallennel.

Nézz után itt a neten bárhol. A méz, nem "tömény cukor", ugyanis egyrészt természetes anyag, másrészt nem véletlen használják sokan cukor helyett.

[link]

valamiért nem engedi bemásolni, de itt megtalálod hogy mit ír a mézről. A méz hízlal, menüpontnál.

Tévhitek nélkül. Javítja az emésztést.

Elég ha a kcal tartalmat is megnézed, de a teljes kiőrlésű kenyérről nem tudok mást leírni, mert teljesen igaz, amit fallen írt.

Szóval, attól még hogy anorexiás voltál, nem biztos hogy tisztában vagy ezekkel.

Judusz , ne haragudj de amit mondasz nem igaz.

1. mez, maskepp szivodik fel, nem raktarozodik hanem azonnali energiava alakul, nezz utana!

2. teljes kiorlesu kenyer: mivel nagyobb a rosttatrtalma, nem emeli meg hirtelen a vercukoszintet mint a feher, igy egyensulyban tartja, hosszabb ideig a vercukorszintet, vagyis nem hizlal mert nem ugral a vercukorszinted, hanem folyamatosan eloszlo energiava alakul.

3. a barnacukor ugyanolyan mint a kenyerbol a teljes kiorlesu, vagyis finomitatlan, alacsingy glikemias indexu!

meg tudnam tovabb ragozni de nem fogom! de butasag amit mondasz :D