A tényleg nagyon nagy túlsúly! (beszélgetés)

Arra valakinek valami használható ötlete,hogy hogyan győzzük le önmagunk gátlásait ill. sikerélmény esetén hogyan,mivel jutalmazzuk meg önmagunkat?!Pl.-ha rendesen elvégeztük a tornát?

Pavlov kutyájának mintájára be kellene építeni egy "agyi csengőt" ami siker élmény esetén működne,de mi legyen a "jutifalat"?

mozgásnak jó a kicsit temposabb séta is, nagyon jó, kezdetnek meg aki beteg is annak főleg, napi egy másfél óra elég is

enni meg ehetsz csak jókat, husik zöldségek kicsi rizs tojás, tejtermékek kivéve tej, édességnek kevés fincsi gyümölcs

reggelire esetleg kevés barnakenyér

Sziasztok!

Engem sem a sok hozzászólás tartott vissza, csak nem is nagyon voltam ma még gépnél, meg nem is akartam befurakodni a fórumotokba, csak érdekes egyezés volt, hogy hogyan bánnak az orvosok az emberrel...

Norbi, Alexandra dolog nem is rossz ötlet, nekem is eszembe jutott, hogy tudnának Neked segíteni.

A másik ami még most beugrott: Mamám volt kórházban ilyen infúziókúrán és ott a kórházban találkozott olyannal, aki azért fekszik bent, mert fogyasztják. Még mondtam is neki, hogy mért nem érdeklődött, mert rá is ráférne a diéta, kellene is mert cukros(2es típusú,tehát a diéta segítene). De nem hallgat rám...Meg ő is sok gyógyszert szed, szinte már minden szervére.

Vannak amúgy ilyen sibutramine tartalmú gyógyszerek is, nem nagyon olvastam vissza a legelejére, így nem tudom, hogy van-e kizáró ok, hogy szedhesd. Bár ahogy írtad, hogy alig eszel.

Szerintem mindenképpen egy jó, lelkiismeretes orvos kellene, aki foglalkozik a pácienssel, nemcsak a kvótát látja benne!

Amúgy meg ne is mondj ilyet, kaszás... 41évesen, még anyukámnál is fiatalabb vagy!

Mamámnál se szeretem mikor a halált emlegeti.

Örülnünk kell, hogy élünk, hogy élhetünk és minden apró dolognak örülni kell!

Ajánlom amúgy a Titok című könyvet mindenkinek kötelező! :) Érdekes és tanulságos.

Bocsi megint hosszúra sikeredtem, csak ha egyszer elkezdek írni... :)

Mivel kenegeted?

Buksi!Itt jó helyen jársz,biztos,hogy fogsz kapni címet vagy ötletet!Az osteoporosis tornát ismered?

Szerintem senki nem azért próbál segíteni,mert hálát vár.Egyszerűen mindannyiunknak ugyan az a problémája.Valakinek kisebb valakinek nagyobb,de lényegében ugyan az.És ezt együtt sokkal könnyebb megoldani mint ha mindenki egymaga próbálkozna.Úgy,hogy tessék mindenkinek lökdösni a másikat!:)

Hajrá hölgyeim!

sziasztok

valami jó ötlet kellene nekem is. Az elmult egy évben sikerült felszednem 15 kg-ot, ezzel együtt kb. 20-at kellene lefogynom. De nagyon nem megy. Nem tudom megállni, hogy egyek. Nem vagyok normális? Ha meg éhezem, akkor fáj a fejem , ideges leszek stb. Sajnos a mozgással is gondban vagyok, két gerincműtét után, most már össze is csavarozták a gerincem, igy a fémmel a derekamban nem tudok akármit csinálni. Szivesen venném , ha valakinek lenne valami jó ötlete, ami már bevált neki. Vagy ha csepel közelében tudtok esetleg olyan helyet , ahova érdemes lemenni tornázni, és nem nézik ki az embert.

Na most ezt jól rátok zúditottam, de eléggé elvagyok keseredve.

Sziasztok!Mennyi idő kell, hogy elmúljanak a pttanás helyén kialakult hegek?Mert 10 napja kenem kenőccsel, de semmit nem javult:(( (Skinoren)

Légyszi válaszoljon valaki,

Nem baj Valery,majd lesz még rá alkalom!

DM!Hol kószálsz?

Hali.

Sajna nem tudtam lefotózni az ebédemet,mert elvitte unokaöcsém a gépet.:(

De pörivel fincsi volt a nokedli.:)

Sütit nem sütöttem mert valami csoda folytán nem kívántam az édeset.

Pedig anyum tegnap zserbót sütött.Hú,de jól néz ki.:(És egy morzsát sem nyaltam meg belőle.

Bcicus!örülök,hogy nem tüntél el,csak nem tudtam hová tenni a jelenséget.Amikor teheted gyere várunk,mesélj mindig hogyan alakulsz,mi a helyzet veled!

Zsuzsi,köszi!Már írtam is neki,kiváncsi vagyok mikor jön majd válasz!Lehet,hogy Ti lesztek a szerencsecsillagaim?Ámen.

van egy ilyen oldal hogy webbeteg.hu oda ird le a diagnozisod szerintem fályi mónika vagy valami ilyen nevű dokinő szokott válaszolni a chousikg korral kapcsolatos kérdésekben

az is ird meg hogy nem válalták sehol a ctét, mrt!

Orvosi ellenőrzés mellett...Ma magyarországon...

Pedig ez lenne a normális!Van is,magán intézményekbe,jó pénzért létezik ilyen.

Nori!Köszönöm,láttam,ezek elég általános tanácsok.

Hiába van szobabiciglim,a gerincsérülés és a merev térdemmel,hogy biciglizzek?Tudod milyen érzés mikor 140 kg súly nyomódik a nyergem?Tehettem én rá párnát...

Kaptam kölcsön Easy shapert,azt is csak nagy kínlódás árán tudtam használni.Elótte be kellett venni egy marék fájdalomcsillapítót.

Az utolsó kísérlet az Ab King Pro-val ez sem múködött.

A szaunaöv nem ért át.

A Tenskészülék a háj vastagsága miatt volt hatástalan.

[link]

Mozgáshoz tanácsok!

Van külön honlap ezeknek a betegeknek,de a táplálkozásra vonatkozóan én nem igazán találtam semmmi iránytmutatót.Ami a mozgást illeti főleg nincs.Aa betegség leírása viszont rendkívül korrekt.

Dg..Chusing-kór.Meg lehet nézni a honlapon a fényképeket.:(((((((

A statisztika szerint ma Mo.-on kb.100 ember szenved tőle /amit én olvastam /.

Valóban inkább figyelem felkeltés volt,hogy vannak "egészséges" túlsúlyos és "beteg" túlsúlyos ember.

A Norbi féle könyveim megvoltak,de a sajnos megsemmisültek,mert a rablók olyan pusztítást végeztek,mint egy hurrikán.Széttépték,összetaposták a könyveket,a ruhákat,ágyneműt mindent amit értek.

Egy kisérletet mindkettő megér.de attól tartok a mozgás témában ők sem fognak tudni segíteni.nem beszélve arról,hogy a Norbi blogjában olvastam:annyi levelet és e-mailt kapnak,hogy komoly restanciájuk van.Ettől függetlenül veszteni valóm nincs.Köszönöm.