A tényleg nagyon nagy túlsúly! (beszélgetés)

Hja, nekem is borult a hormonháztartásom, sosem éreztem hogy éhes vagyok, vagy jóllaktam.

Hiába ettem kb 800 kalóriát, semmit nem fogytam.

Szia!

Veled tartok.

Az egyik tini lányomat az orvosok kövérnek nevezték, de kellett 4 év, hogy beutslót kspjunk erre neki. Ott az orvosa a következőket mondta:

Napi 5x-i étkezés, viszonylag kevés kalóriával. Mindent ehet, sütit is, csokit is, csak ne sokat.

Ne igyon cukros üdítőket, chips-eket.

Mozogjon valamennyit naponta.Negyedévente vizsgálat.

Együtt tornázok vele, s készítem a kajáit. A lényeg: Nem a suliban eszik, hanem itthon. Így zsírszegény és E-szegény ételeket készítek, naponta vagy gyümölcs, vagy zöldség legyen benne.

A torna elsősorban a hasra korlátozódik. Túlsúlyosoknak - nekem is - vigyázni kell, ne legyenek az ízületek megerőltetve. A legjobbak a háton végzett hasizomgyakorlatok. Kezdj 20-as ismétlésekkel, kétnaponta 10-zel emelve 100-ig.

Lassan, de lesz eredménye! Ne éhezz! Ha éhes vagy, kapj be 2 falat bármit, vagy igyál egy pohár vizet.

Sok sikert!Nekem még 25-30 kg van. Az első feléig erőltető tornába nem akarok kezdeni, majd az utolsó 10 kg-ra.:))

bernibej!Üdv a fedélzeten!Szóval nálad is azok a fránya hormonok!Jobbulást neked és ha vannak akár pozitív,akár negatív tapasztalatod oszd meg velünk bátran bármikor!

Mrs.Bond!A biológiai korom valóban fiatal,de a tapasztalataim-sajnos-2 embernek elég lenne.Túlhajtottam magam és kimerült a szervezetem,de képtelen feltöltődni,hiszem,hogy ezért ment tönkre a szervezetem és a kór megtámadta az összes szervrendszeremet,amik lassan fokozatosan adják fel működésüket.Utolsó lehetőségként az orvostudománytől elfordulva /amire van némi rálátásom,hisz ezt tanultam és nagyon sokáig a szakmában volt,azt csak halkan mondom,hogy 3 évig tanítottam is/alternatív gyógymód után kutatok,míg erőmből telik.Az első lépés viszont a súlygyarapodásom megállítása lenne

utána lépésről-lépésre vissza kéne nyerni az irányítást a testem fölött.

41 éves vagy, még fiatal nő, előtted az élet, kell valami megoldásnak lennie.

Még van némi hitem az orvostudományban, biztos van egy elhivatott doki aki tudna neked segíteni.

Nóri! 19 féle gyógyszert szedek és ezt naponta /3x19 db/.lehet,hogy úgy gondolta nem kell 20. is vagy attól tart, el kezd nölni tőle a ciszta...nem tudom.

Mrs.Bond!Ügyi vagy,biztos fincsi lett!Egészsgedre4

Zsuzsi!A "csak" kajától "növőkkel" sem lenne szabadna így viselkedni, ez etikátlan.

Gusztustalanok, nem igaz, hogy az ember ennyire ki van szolgáltatva az orvosoknak.

Lehet hülyeséget mondok, de nem próbálkoztál azzal, hogy felkeresel egy tv csatornát és megíród a storyd?

Előbb olvastam itt és én is néztem a M1-en azt a műsort amiben a fogyiról volt szó, nekik is írhatnál.

Fókusz, Aktív és még sorolhatnám, kapnak az ilyen storykra és oda tudnak vágni a szemét embereknek, jelen esetedben dokiknak.

Csak lelki erő kell hozzá...

Higyjétek el finom és ebédre bőven elég pedig kalóriaszegény!Aki akár az ubisalira vagy akár a rántottakra tehet fűszerezett kefírt is / én fofhagymát,borsot vagy hangulattól függően a májra majorannás kefírt szoktam még önteni./

Valery és mindenki!Kíváncsian várom a képeket!Az ízesítést egy egészségmániás barátnőm- tőle volt a könyv- rendszeresen alkalmazza!Neki nagyon bevált.

én simán el tudom képzelni hogy tényleg megtörténtek ezek, a mai világban sokan ugy gondolják hogy aki kövér az zabál, és ez sokakra igaz is, pl rám is...

de felháboritó hogy nem tudják orvos létükre kiszürni hogy ki az aki nem a kajától hizik hanem másért, ha nem hisz neked, akkor miért nem küld be korházba szigoru diétára és mindjárt kiderülne számára is hogy nem a kaja a ludas

Sziasztok, szép napot mindenkinek.

Látom az ebéd a téma.

Már bevágtam egy tányér húslevest, szigorúan tészta nélkül, csak lé és sárgarépa volt.

Most baromira elteltem és később Székelykáposzta light lesz. :-D

Életembe először főztem székelykápit, de egész ehető lett. :-D

Mázli, hogy csak én eszem ezeket a kotyvaszokat.

Norinak adós vagyok egy válasszal:nem müködik rendesen de gyóyyszert nem kaptam.Két hónapja nézettem meg magánalapon UH-val:tele van cisztával mind a két oldal.Nem fogjátok elhinni,de a helyi endokrinrendelőbe kaptam meg az ENDOKRINOLÓGUStól, hogy :"Fogyjon le! Ne zabáljon annyit!"Szó szerint!Az asszisztensnő majdnem lefodult s székről.Én elmondtam mennyit eszek és hogy néha semmi nem esik jól,tehát nem is fogyasztok semmit-ekkor közölte,most újra szószerint idézek:"Hát nem úgy néz ki,mint egy éhező Aushwichi-fogoly!"Erre már nem szóltam semmit,fogtam a leletem és hazamentem.Hiába fordultam volna bárkihez:ö az orvosigazgató és nem gondolom,hogy a betegjogi képviselő neki mert volna menni.

A nőgyógyásszal is így jártam.11 éves korom óta küzdök nőgyógy.cisztákkal.Az utolsó éves kontrollnál közölték:akkor menjek újra,ha lefogytam, mert nem tudja áttapintani a hasamat a háj miatt.Szóval vannak "pozitív" tapasztalataim bőven.Én nem várom el,hogy ezeket elhigyjétek,de ezek valóban megtörténtek.Mikor elestem és meg kellett volna röntgenezni a lábam,hogy eltört-e, a röntgenorvos nem engedte,hogy felfeküdjek,mert a vizsgálóasztal 140 kg-ig van hitelesítve.Van még bőven ilyen élményem,de minek soroljam. Legyen a tanulság,hogy atrocitások érhetik az embert a túlsúly miatt.

Ezt az ízesítést ki fogom próbálni.Köszi a tippet!

Fényképeztem már lángost és azt hiszem kakaóscsigát és feltettem a képeim közé,hogy ennek kell ellenállnom.:)

De,hogy őszinte legyek erről eszembe sem jutott.Most meg már megettem.:(

De holnap is ezt csinálok pörkölttel.Ha gondolod mutatásként felteszem.:)

Ez lenne az igazi látványdiéta:

amit meglátok másnál, hogy guszti,megcsinálom én is és megeszem!/nyilván diétás ételekre gondolok/

Ügyes vagy!Nem fényképezted le?

Lehet, hogy ostoba ötletnek tűnik, de miért nem fotózza le / akinek módjában áll persze / egy_egy elkészített ételét és rakja fel pl.a bemutatkozó lapjára?! Egy részt hátha megkívánja valaki,másrészt mindannyian tudjuk, hogy a könyvekben-újságokban "kozmetikázott" ételek vannak lefotózva s mikor otthon a saját konyhába másképp néz ki, az komoly kudarcélmény.Vélemény?

Itt is van olyan fórum,hogy:zabkorpás receptek

De én a google-ba beütöttem és onnan halászgattam.

Sütöttem már piskótát,muffint is.Fincsi volt és teljesen diétás!