A szegedi klinika diétája (beszélgetős fórum)

Én csak majdnem tartottam :o)

A bűnöm 2 gombóc fruktózzal édesített fagyi volt.

Gratulálok!

Nekem tegnap egy nagyon nagyon lanyhára sikerült erősítés volt csak.

Szép napot mindenkinek megyek lefele :o) 84,8 kiló

a tegnapi edzésemnek köszönhetően.

Bepötyögtem az összes adatot a hétfőtől induló diétámról. :o)

Az ebédem módosult kicsit, megfőztem a karfiolt és leszűrtem majd nyakon öntöttem két tojás és egy evőkanál zsírszegény tejföl , meg pici reszelt sajt keverékével és megsütöttem, fini volt.

...

fújj...mármint nem a te kajádra, hanem az enyémre... de ki is végeztem azt a hülye karfiolt, csak a vastag szára maradt, dobtam is ki nagy örömmel a kukába...bye-bye most huzamosabb ideig

igen nagyon jó kaják vannak benne és az a jó, ha lejár a 10 nap folytadhatod kedvedre csak az adott kaja halmazokat megfelelően kell csoportosítani,

ezeket is leírom még.

Hmm...finoman hangzik. Majd az öntetekre vigyázz csak, hogy pl. az ezersziget öntet nagyon kalóriadús.

Amúgy tök egészséges és tartható étrend:)

Na sziasztok, feltettem a naplómban az első 5 napot

CARB CYCLE diéta 10 napos minta étrendjéből amit majd folytatok, hétfőtől ezt fogom csinálni a tojás diéta után.

Mai sikerem megint kevesebb vagyok! :o) 85,2 kiló

Van kedve valakinek velem csinálni a fent említett diétát?

Ó nem aggódom,leadom pikk-pakk:-)

optimista vagyok!

Há igen, sok benne a cukor...Nálunk is van itthon most egy kiló & vettünk lekvárt, amiben nincs hozzáadott cukor, de vannak egész darabok...de nem, nem ettem belőle...szörnyű érzés azért, jön a szaga.

Na már csak három nap(szombaton vendégség...)

Le fog az menni:)

Na szaladok gyermeket fektetni, meg utána egy kis meló + szauna aztán lehet még bekukkantok.

Binky tettem fel egy közös Ginis + Bonifácos képet is.

Pussz nektek, ha mégsem jönnék fel már.

Jaj szia! Annyira nosztalgiázok itt a fotókkal észre sem vettem, hogy itt vagy bocsi!

Az eper elfogyott? :o)

Szia!!

Vissza ugye nem híztál valamennyit?

Melyik napon tartasz?