Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Cikkek » Diéta & Fitness témák » A szegedi klinika diétája cikk

A szegedi klinika diétája


Sajnos még egyik családtagom sem kezdett bele, de 3 hét múlva már eredményről is tudunk beszámolni. A diéta annak ajánlott aki szereti a TOJÁST!

Kövesse az utasítást két héten át gondosan. Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe.

A szegedi klinika diétája

Kövesse az utasítást két héten át gondosan. Pontosan tartsa be, mert ez alatt egy vegyi folyamat megy végbe.

Ne tegyen vajat, zsírt, olajat a salátára, főzelékekre és a kávéba cukrot.


1. nap Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: 3 főtt tojás, feketekávé

Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós


2. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: 2-3 főtt tojás spenót vagy karfiol, citrom

Vacsora: 1 szelet sült hús (teflonban) zöldsaláta


3. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: 2-3 főtt tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé

Vacsora: 1 szelet sült karaj


4. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: vegyes saláta

Vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós


5. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: 1-2 főtt tojás, feketekávé, spenót vagy karfiol

Vacsora: sült hal, saláta


6. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: sok gyümölcssaláta cukor nélkül

Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea


7. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé

Ebéd: hideg tyúk, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa

Vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé



A diéta receptjét ne változtassa meg, mindent gondosan összeválogattunk, ami a kúra alatt az Ön testi erejének fenntartásához szükséges. Igen fontos, hogy az első napon minden étkezéskor 3 főtt tojást fogyasszon, mert ez vezeti be a vegyi reakciót. A következő napon választhat 1-2-3 tojást.

Tartsa be a diétát csak két héten át, majd folytassa normális étkezéssel, de továbbra is ügyeljen arra, hogy kevés zsiradékot, szénhidrátot fogyasszunk. Egy idő múlva térjen vissza a diétához


Két hét múlva 7,5 – 10 kg- ot adhat le éhségérzet nélkül.

Két hét alatt alkoholt fogyasztani TILOS!!




Írta: Hencsitusz, 2007. március 7. 20:49
Fórumozz a témáról: A szegedi klinika diétája fórum (eddig 690 hozzászólás)

Ha ez a cikk tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook