A Nagy fogyásom (beszélgetős fórum)

Mindenkinél előfordul megtorpanás, azután beindul újra. Pl, menzesz idején a víz visszatartás miatt. nálam is amikor fogyóztam, Most is kéne talán..de nem vagy elég erős.

ne add fel.

Sziasztok.Nekem egy olyan kerdesem lenne hogy 1.5 honapja fogyozom es kb.1 hete megalltam a fogyasban

kinek milyen tapasztalatai vannak ezzel kapcsolatban???

Én láttam a filmet...kicsit távoláll a doldog tőlünk. Mi csak jól szeretnénk érezni magunkat a bőrünkben...

Ha te jól érzed magad irigyellek, én nem...

Ne látogasd a fórumot ha nem tetszik... Erre én csak ennyit mondok!

Igen...Én nem tudom milyen ha 30,40kg felesleg van az emberen , nekem csak +10 volt (mert 55körül már elégedett lennék), de hihetetlen nehéz megszabadulni tőle! Mi ennyi felesleggel is érezhetjük magunkat nagyon szarul a bőrünkben.

Ezért nem is szeretem ezeket a hozzászólásokat.

Neked Sok Sikert a fogyihoz! :)

Mivel próbálkozol? :)

éN SEM ÁLLOK VALAMI JÓL. BORZALOM. UTÁLOK MÉRLEGRE ÁLLNI, ÉS TÜKÖRBE NÉZNI.

MINDIG ELKEZDEM, LEFOGYOK 2-3 KG-OT, AKKOR MEGÖRÜLÖK, ÉS ESZEM EGY PICIT, MONDVÁN, MEGÉRDEMLEM, MERT ILYEN ÜGYI VAGYOK.

ERRE A 2-3 KG SITTY,....VISSZA IS JÖTT. :(

10 KG-OT AKAROK. 167/ 62 VAGYOK

SOHA NEM VOLTAM ENNYI, ELHÍZTAM, 20 ÉVES VAGYOK. JAJJJJJJ

Szia!

Mennyire vagy koplalós? Módszer mindenféle van, amit alkalmazhatnál, csak kérdés, mennyire bírod. Gondolom te is elég sokat állsz, így azért enni kell. Ha nincs időd főzni, ehetnél salátákat (elég hamar megvan), gyümölcsöt, zöldséget magában, de akár szendvicset is, csak nem mindegy, mikor és mennyit.

Sziasztok! Én még itt nagyon új vok...de nagyon szeretnék lefogyni /10-15kg-t/!!

Most az ünnepek után, rettenet amit mutat a mérleg és ami gáz, hogy érzem is.

Kocsmában melózom 6-9 napokat, /1-2 szabadnapom van akkor meg ott a ház ami addigra szalad/ és ott nem igazán tudok főzöcskélni, de amikor éjjel hazamegyek már kedvem sincs. Na erre adjatok nekem valami jó 5letet. Előre is köszke mindenkinek.

Csatlakozom hozzád Béé17!

Én 7 kilót szeretnék leadni, de még egyet is baromira nehéz.

Egyébként én is 163/66 vagyok, és nem jó így. :(

Köszönöm Neked és Mindenkinek.

Kívánom mindenkinek ,hogy sikerüljön elérni az álmát,legyen az 20-50kg ,vagy 2-5 kg,ez is az is nehéz .

és én már tudom milyen az mikor valaki 2kg akar leadni,mert az is meglátszik.

Én mindég 55és 65kg között mozogtam és jött 2 -5-10kg és majd holnap "fogyozók" és lett belőle 50kg +.Na ezt a hibát nem követem el többé.

Szia Manó!Én egy nyár alatt adtam le 25 kilót.Le sem szálltam a bicajról és rengeteg dinnyét ettem.Csak arra lettem figyelmes,hogy a gyűrű leesik az ujjamról.Most az uccsó 10 sel küzdök:(

És a bőröm sajna,eléggé tropa.Hízás csíkok a hasamon és a karomon.Azt már soha nem lehet eltűntetni!!

Mással nem ment! Kellett a segítség! Egyébként sem szeretem ezeket h csak 66kg voltál minek ahhoz gyógyszer meg örülnék ha annyi lennék stb...

Az én 23évemhez meg 164cmemhez ez sok! Legalábbis nekem! Ha szarul érzem magam akkor szarul, hidd el kellett hozzá az Adi hogy beinduljon a fogyás és hozzászokjam ahhoz hogy kevéstől is jóllakok...

Kedves Szilvi gratulálok! nagyon jól nézel ki, bár 110 kilósan is csinos voltál, szerintem. Az egészség viszont eléggé megszenvedi ezt a súlyt.. pláne már 40 felé az ízületek sem olyanok mint fiatalabb korban. Amit nem értek, a 2008 nyara amikor kövér vagy június, és 3 nappal később szintén június amikor 65?

A topiknyítóhoz: Adipexet orvos írt fel 5_7 kiló súlytöbblettre? mert ők tanult emberek, nem libák. ezért gondolkodtam el,hogy vajh honnan volt a gyógyszer? .

Köszi:

a bőr dologra csak annyit írnék ami személyes vélemény ,hogy én hálás vagyok a genetikának ,mert szerintem ez sokat számít,ennyi fogyás után az én bőröm elég szép ,de a kép alapján döntsétek el ti ,persze vannak hibák a combon és a hason is ,de szültem is és ez a sok kiló azért hagyott nyomott .De a torna nagyon sokat jelent ,azzal lehet korigálni.

Köszönöm:

Nem mert a fogyás nálam nem tudatosan kezdődött ,csak 1 hónap után lett tudatos és ekkorra szerintem a gyomrom össze szűkült.De nekem a citromos víz elveszi az éhséget és a sima víz is.de én sok paradicsom levet ,ananászlevet és 1.5 tejet ittam .

Az én módszerem a Norbi módszer az én igényeimre alakítva.Én 1 kódú ételeket ettem ,de mindég azt amit megkívántam.Minden nap csak egyféle dolgot ,pld rántott hús ,zabkorpával rántva ,chillis bab,aj nélküli túrós, mikor mire éheztem azon a napon ,sok tej ,paradicsom lé,stb.Ezeket a dolgokat csak du 15-ig ettem,.

.Reggel 1 órát tornáztam és este 1 órát futottam ,persze az elején cammogtam ,de minden nap végig csináltam.

most már eszek ,de ugyan úgy nincs szénhidrát mint régen,de nem is vágyom a régi dolgokra ,annyira más szokásaim lettek,pld nagyon édes szájú voltam ,na most annyira nem szeretem.azért van mikor én is elcsábulók .Utána torna és ezzel szinten tartom magam.

Sok erőt akaratot kívánok ,ha bármiben segíthetek írj.