A Nagy fogyásom (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: A Nagy fogyásom
Sziasztok!
Ma elkezdtem a túródiétát. Van valaki közöttünk aki végigcsinálta már? Csak olyan hozzászólást találtam, ahol valakinek az ismerőse fogyizott igy.
Engem azért érdekelne, hogy milyen sikere van?
Ha valaki válaszolna, megköszönném.
Tegnap este óta iszom a citromos vizet is, csak nem tudom hogyan kell. Egy pohár vízbe csavartam fél citrom levét jó így? Eddig 4 pohárral ment le.
Mindenkinek kitartást és sok sok mínusz kilót kívánok!
Akkor...
Tejbegríz szerntem oké, zsírszegény tejjel és édesítővel persze.
A betegséget elég nehéz lenne meghatározni, elvégre tél van.:) Azért a túródiéta szerintem nem nagyon gyengíthet le, de azért most nem árt kicsit rendesen étkezni, amíg rendbe nem jössz.
A fogyásnak meg csak örülni lehet.:) Ma én hallgathattam, hogy mi történt? Mintha vékonyabb lennél... Pedig még csak egy kicsit több, mint egy hete csinálom. De jó volt hallani.:)
Sziasztok!
Képzeljétek, ma reggelre 1 kg-mal kevesebbet mutatott a mérleg!
Pedig eddig meg se akart moccanni!
Úgy örülök! :)
Én is ugyan így voltam, csak nekem kb; 2hét alatt ment le 6-7kg, én sem tudtam megmondani senkinek hogy hogy ment le, mert nem csináltam semmit :)
Nekem sajnos vissza is jött :(
Én is ettem a túródiéta előtt... Azóta semmilyen túrót nem tudok megenni.:)
Hú, én taposógép-függő lettem.XD Megkaptam, azóta le se szállnék róla. De ez nagyon jó. Így aztán tuti formál valamit rajtam.
Az itteni tápanyagtáblázatban is meg tudod nézni a túró kalóriatartalmát 10 dkg-ra. Azért nem kerestem ki neked, mert nem tudom, hogy sovány, félzsíros vagy milyen.
Szerintem nyugodtan lehet enni, fogyós időszakaimban is ettem esténként tejfölös túrót zöldséggel (paprika, pari, ubi) és valami abonettsuerű kenyérrel.
Igen,ezek a gyengébb napok sajnos nálam is jelentkeznek:D
De már 4 napja eléggé kitartó vagyok:)
Eddig minden nap megcsináltam 40 perc Rubint Rékát és egészségesen táplákozom,ma pl 1 órát tornáztam.
A változásokat sajnos nem tudom mérni,csak érzem,hogy haladok a kitűzőtt cél felé,igaz,hogy lassan,de biztosan:)
És tény, hogy az itt lévő "sorstársaim" rengeteg erőt adnak:) És mindegy, hogy 5 kilótól kell megszabadulni,vagy 15-től....A lényeg, hogy erőt adjunk egymásnak:)
Ui.: Nagyon jó érzés sikereket olvasni:) Hajrá mindenkinek:)
Sziasztok!
Szeintetek lehet estére túrót enni édesítővel?:$ És kb hány kalória?
Hát őszinte Gratu, Szuszy!
Azért mindig elszégyelem magam, mikor látom, hogy másoknak micsoda kitartása van, nekem meg...
Sziasztok!
Azt lehetséges, hogy a savanyúkáposztának zsirégető hatása van?
Legalábbis a káposztadiétából kiindulva gondolom ezt....
Olvastam néhány sikerről szóló hozzászólást. Kedvem lenne leírni, hogyan sikerült a 83 kg-os énből 61 kg-osra fogynom egy év alatt, aztán meg két hónap szünet után 52 kg-ossá válnom. Ez nem volt egyszerű. Azóta eltelt 10 év. Most azért küzdök, hogy a 65 kg-os malackából 55 kg-os csinibabát csináljak :)
Azt azért el kell mondanom, hogy a rég leadott kilóimat nem szedtem vissza egészen tavaly nyárig, amikor eltört a lábam, 8 hét gipsz aztán csak kerekedtem, mert egy jó ideig fekvő volt ám.
Na ezt a pluszt már nehéz leadni. Különben is közel a 40-hez úgy tudom nehezebben megy. Azért nem adom fel. Ja, és a bőrömnek meg sem kottyant annó az a -31 kg!!! Egyébként meg kicsi vagyok, kb. 154 cm. Csak azoknak mondom, akik keveselnék a 65 kilómat!
Te szegény!:P
Én is szeretném, ha csak úgy magától lemenne 12 kiló. Azzal már jól érezném magam. Bár nem mondom, én is alakulok, már látom a nadrágon. Plusz most sokat mozgok, hogy a combom is nézzen már ki valahogy.
A fogyóknak grat.
Na most sárgulok rendesen!
Nekem még egy dekát se moccant!!!!!!!!!!!
De legalább felfelé sem... :-S
Szia!
Szerintem ilyesmire semmi szükség, ezt írtam már eddig is. A mellékhatások emberenként változnak, így nem tudni, nálad mi lenne. De ha el akarod kezdeni szedni, tanácsos olyankor, amikor más is van veletek, nehogy valami gond legyen.
Sziasztok !
Én kb egy hete kiváltottam a Reductil-t, de nem merem elkezdeni szedni. Olvasom a mellékhatásokat, olvasom a fórumon írottakat, mint pl. erős szédülés, álmatlanság, stb.Kicsi gyerekem ( is ) van, és nem merek vele kettesben maradni az első napokban, hátha rosszul leszek. Bár gyógyszer nélkül sem vagyok a top-on, mert talán az antidepresszánsok abbahagyása, a munkahelyemen való felmondás, az ünnnepek,stb hatására igencsak vacakul érzem magam. Az első napokban is lehet kocsit vezetni?
Köszi, ha válszol vki.
Jajj te ne haragudj,nem akartalak ám megbántani. Csak a hozzászólásodban annyira magamat láttam, mert én is pontosan ugyanezzel indítottam, hogy jaj mi bajuk van mikor CSAK 60kilo tájt vannak,de tényeg nyomasztó lehet az is.Mert ugyebár személyiségtől függ, súlyeloszlástól,no és persze magasságtól :)
azt hiszem az első hét nekem is várakozásaimnak megfelelően alakult,jól megy a koplalás,édességre nem nagyon nézek..nem merek :)majd meglátjuk vasárnap mit mutat a mérleg...remélem mellém áll :) ha meg nem ,hát akkor majd jövőhéten hátha :)
További ajánlott fórumok:
- Ha leírnám 31 kg fogyásom történetét könyvben, megvennéd?
- Január 4-től kezdem a fogyásom második részét ki tart velem?
- Az én fogyásom
- 100 fontos fogyásom és a kiegyensúlyozott életem megvalósításának története
- Mitől stagnálhat a fogyásom, mi csinálok rosszul?
- Eltört a nagylábujjam.Eddig heti 3-4-szer tornáztam a fogyásom érdekében, most + kímélnem kell a lábamat(3hétig).Mit tegyek, hogy ne hízzak?