A Nagy fogyásom (beszélgetős fórum)

K.k.: Kb. jó, kicsit még ehetsz többet, nehogy lelassuljon az anyagcseréd.

Leonaraaa: szintén lehetne kicsit több.

Jó, én se vagyok a legjobb példa tegnapra, de én vizsgáztam, azért ettem keveset. Tegnap: két szelet kenyér májkrémmel és egy kis gyümölcssali. De ez kevés, a jótól nagyon messze van. De nem tudtam enni délután 3 előtt.

Nem 31 kiwit ettem:D:D Az lehetetlen lenne:D

Hogy megy lányok a fogyókúra?

:D 1 db kiwi akart lenni:$

Ezt elirtam:D

Nem tudom hogy került oda a 3as szám:D

Én ma: egy marék túró,1 alma,kávé.

1 körte.Gyümölcssaláta és 10dkg sonka.És víz.Most kezdek éhes lenni,de lassan fekszem.31 db kiwit megettél?:) Vitaminhiányod nem lesz!!

Sziasztok!

Mi a véleményetek a mai kaja adagomról?:$

1 csésze kakaó,1 kenyér,vaj nélkül 4 lightos szalámival és lapka sajttal,2 actimel,jó nagy adag tányér leves 31 kiwi?

Jah és ma Rubint Rékáztam és annyira jól érzem magam a torna után:)

Hajrá csajok:) Lassan,de biztosan jönnek rólunk le a kilók;)

Szia mano!

Örülök, hogy írtad, amit írtál. Nem vagyok olyan ember, mint ahogy bemutatkoztam és tényleg felnyitottad a szemem, hogy csak irigy vagyok arra a 65 kilóra. Mit megtennék érte megint! Tudod, azok az éveim voltak a legcsodálatosabbak! Talán csak sajnálom azt és azért volt ez a düh is! Sajnálom tényleg! Szóval visszaszívtam, amit írtam! Igazad van abban is, hogy még 1 kiló is zavaró. Tapasztalatból :-(

Bocs még egyszer és kitartás mindenkinek!

Sziasztok!

Igen, ez mindenképp eredményes.

Én most találtam ki magamnak egy új kúrát és nagyon tetszik. Azt hittem, nem fogom bírni, de aztán kiderült, hogy igen.:)

Hidd el ha akarod sikerülni fog.Én is mindég azt gondoltam ,hogy ezt lefogyni képtelenség,és nem az volt mert megcsináltam és te és mások is megcsinálják ,csak akarat.

Igazat adok neked én sok módszerrel nem értem el eredményt csak kisebb sikereket,de vissza is jött.De most kialakítottam azt ami nekem jó,és sikerült.De lehet hiába mondanám neked vagy másnak nem volna jó.

Hidd el, ha le kell fogyni, le fog menni.

Nekem is lement már egyszer és nem volt szükségem semmilyen gyógyszerre sem, csak magamra. És nem is olyan nehéz... És most is le fog menni! Csak egy hete kezdtem, de már látszik valami haladás. Remélem, pár hónap alatt lemegy az a 15-16 kiló.

Na végre :) Ilyen felfogás kell, meg ilyen akaraterő!

Én ilyenkor arra szoktam gondolni, hogy vannak itt olyan sikeres emberek akik 120 vagy még annál is több kilóból fogytak le a felére! Nekem ez annyira hihetetlen, hogy volt ennyi akartatuk?!

Nekem ez az utolsó 5kg is annyira nehéz...

Szia! Én pont ugyanezzel kezdtem a fórumban a hozzászólásomat :)kiakadtam én is,aztán eltöltöttem egy kis időt itt a lányokkal,beszélgettünk,és azt kell mondjam igazuk van,ahogyan nekünk teher a 20akár 30kiló,nekik ugyanúgy akár az 5. És valóban okozhat nekik az 5kilo olyan lelki gondokat mint nekünk a sok. Irigykedem én is,nehogy azt hidd,,nagyon is és én is nagyon sok mindent megadnék érte..de ha ezt nézzük,gondolj arra,hogy vannak nálad molettebbek,akik a te súlyodra mondják ugyanezt...bárcsak 88lehetnék!!! nincs igazam?én is lekezdtem a hétfői nappal..egésznap joghurton élek,meg egy kis párizsin :)és intenzíven gyalogoltam egészhéten,minden reggel s este,a jövőhétre majd kitalálok mást. Úgy döntöttem nem hallgatok már senkire,mert mindenkinek más más diéta válikbe,nekem nem sikerült sem Norbi,sem 90napos és még sorolhatnám,szinte végtelen módszert próbáltam. meguntam,most a saját fejem után megyek.

szóval tudom irigykedsz én is nagyon nagyon nagyon,de azért jó hogy itt vannak egy csomóan,mert mindig találni olyan embert aki hasonló gonddal küzd és tud segiteni.

:)

Köszönöm szépen :) Nekem az álomsúly 50-52kg, de tökéletesen elégedett lennék 55el is :)

Most járok félúton, de nem nagyon akar lefelé moccanni a mérleg :( Nagyon nehéz ez az utolsó 5 kg :( De erős leszek :)

Továbbra is mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok! :)

Ezt nem először írom le...de szeretném utoljára...

Tök mindegy hogy ki hány kg-val küzdik, lényeg h nem kell azon pattogni hogy én "csak" 65voltam, ha szarul éreztem/érzem magam a bőrömben akkor miért baj hogy én is fogyni akarok!

Ugyan annyi jogom van hozzá mint annak, akinek töbet kell leadnia! Kitartás kell hozzá meg akaraterő. Ennyi!

egyetlen pozítivuma ennek a filmnek a sok jónő.:)) [link]

(Nikole Kidman nem az)

Hát! Most bocs mindenkitől! Kb. a 3/4-ig olvastam a cikket, de már a felénél kiakadtam. 65kilóval küzdesz??? Na ne viccelj! Én négy éve voltam annyi, most 22 éves vagyok és 85 kiló! Hogy hogy szedtem fel? A fene sem tudja! Hogy hogy adom le, azt még az ördög sem! Már mindent kipróbáltam, diétát, éhezést, persze sporttal megspékelve, de semmi. Volt, hogy hónapokig stagnáltam és egy deka sem ment le, sem fel. Igaz, eloszlik rajtam, így nem vagyok molett, de iszonyú érzés látni a párnákat a hasamon, a karomon és a combomon.

Azt hittem a cikk címe alapján, hogy van egy tuti recepted olyanoknak, akik nem engedhetnek meg maguknak mondjuk egy Réka edzés formát. (pl. akik diákok).

Én a helyedben nem paráznék azon a 65 kilón!

És bocs mégegyszer!

Stepfordi feleségek Nagyon vicces :)

[link]

Figyiii!

Lécci, írj priviben, ha erre bármilyen infót kapsz, mert ugyanezzel küzdök én is!!!!! :((((

Én próbálok több dolgot összekombinálni.

Heti 4-5 óra fitnesz, reggelire gyümölcs, de ha nagyon kívánom a szénhidrátot, akkor azt igyekszem inkább a reggelire időzíteni, vacsit du 6 után nem eszem (ha mégis, akkor iszom egy pohár mályvateát, és büntiből viselem a másnapi görcsöket) A folyadékmennyiséget próbálom 2 literre emelni (nálam ez teljesítmény).

Jah, és Pu-erh kapszula meg L-carnitin támogatásként.

Feleségekről szól, akiket tökéletes robotokra cserélnek a férjeik. Írd be googlebe, ott le van írva bővebben is!

Nem tudom h nekünk mi közünk van ehehz :S

nem tudjátok hogy lehet izomból fogyni?vagy szálkásitani.. ? sokat sportoltam világ életemben.. viszont ettem is.. igy nagyon vastag lett a combom .. vastag izomköteg.. elég csúnyán nézki a 164cm-emhez..

valaki???