90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Van is bűntudatom nem kevés :) Eddig úgy tudtam, hogy szabad :O, de akkor leteszek róla innentől..viszont ma már megettem (íjjaj a fenébe is :( ), nem birom ezt a sok édes gyümit...na holnap megint bűntudat...majd ledolgozom a kondiban, meg elmegyek szaunázni is, nem lesz itt gond...valahogy kompenzálom és ígérem nektek is, de főleg magamnak, hogy nincs többé bűnözés! :)
Köszi az infókat, meg a bíztatást, nektek is további kitartást ne járjatok úgy mint én! :)
Hali!
Legyen is bűntudatod!!! Ilyet nem szabad, azért vagyunk, hogy tartsuk egymásba a lelket! Gyümölcsnap az gyümölcsnap! Nem zacsis leves! Kitartás!! Üdv. Ne haragudj! ( De igazam van)
Gyümölcsnap!
Gyűűűűlölöm, úgyhogy 2 almával be is fejeztem a mai napot! Iszom és iszom.........Vizet! További szép napot.
Szerintem csak gyumolcsot lehet enni, gyumolcslevet inni, de azt is ha 100%-os tehat csak gyumolcs tartalma van, es semmi cukor, a legjobb ha te magad csinalod meg a gyumolcslevet. De szoktak ilyenkor kompotot is enni, azt is cukor nelkul.
Levest nem ehetsz, vegul is azert gyumolcs nap.
Viznap utan mindig, feherje nap kovetkezik.
Lehet hogy igazad, van hogy nem mered magad minden gyumolcs nap utan, de kivancsi voltam hogy vajon fogytam vagy nem?
Nekem ma van gyüminapom és nagyon nehezen viselem. Jól tudom hogy zacskós levest lehet enni? Mert találtam itt zacsi rókagomba krémlevest....megehetem szerintetek?
Én még nem mertem mérlegre állni, majd holnap reggel :) Tegnap szénhidrát nap volt és kalács volt itthon...mondanom sem kell...muszáj kibírnom a gyüminapot mert bűntudatom van a tegnap miatt :(
Nagyon ügyi vagy!
Én nem állok rá, csak 1 hónap múlva- vagy még akkor sem- még elbízom magam a végén és lazsálni kezdek :-)
Víznap után ugyanúgy folytatódik fehérjével vagy a keményítő jön?
Sziasztok!
En jan 1-jen kezdtem, igy tegnap gyumolcs napom volt, reggel merlegre alltam, es 71,5 kg mutatott nagyon orulok neki mert 72,9 kg-val kezdtem. Igy mar lement 1,5 kilo. Remelem hogy tovabbra is igy potyog le rolam a sulyfelesleg!
Sok sikert mindenkinek!!
Puszi!!!4
Már megijedtem! :-)
Én úgy vagyok vele, hogy a mennyiséget nem tudom egyik napról a másikra megnegyedelni, mert akkor csak itt szédikéznék és a 4 gyerek mellett ez nem lenne túl jó ötlet.Így fokozatosan csökkentek, de már most is érzem, hogy könnyebb lehajolnom :-)
Szia!
Én úgy tudom, hogy lehet. Több helyen olvastam már, hogy a diéta mellett szedtek valamit.
Én ma rendeltem magamnak Hoodiát, mert nagyon sok jót olvastam itt (is) róla. Remélem be fog válni!
Dehogy nem csinálod jól, csak én voltam ma egy kicsit önsanyargató.:)
Az az igazság, hogy nem nagyon rajongok a citrusfélékért, meg a banánért. Bezzeg, ha dinnye, eper, vagy barack szezon lenne, akkor nem ennyivel zártam volna a napot.:)
Bakker én sokkal de sokkal több gyümölcsöt ettem!Bakker az baj?
Én 2 naranccsal itt halnék meg egész nap!Hű, lehet hogy máris nagyon nem jól csinálom...
Sziasztok!!!
Én ma kezdtem el:) rendkívül izgatott vagyok remélem sikeres lesz ez a három hónap:)))Lenne egy olyan kérdésem, hogy lehet e, mellé bármiféle természetes eredetű súlycsökkenést elősegítő bogyót szedni?HA igen akkor Ti mit ajánlotok?
Szia ecus!
Együtt haladunk, mert nekem is holnap lesz az idén az első gyüm. napom. Picit gáz, de meg lehet szokni, a kúra végére még hiányozni is fog. Vagy nem? Panka
Szia/sztok!:)
Szerintem sem vészes a gyüminap.:) Én ettem a gyümi (két narancs) mellett kb. 5-6 dkg kesudiót is, de az elvileg megengedett.:)
Sziasztok
Lassan vége a gyümi napnak- bevallom sokkal rsszabra számítottam!
sziasztok
Nekem az a tapasztalatom hogy együtt jobban megy ezelött is így csináltuk és jó volt egymást bíztatni.
Nekem holnap lesz az első gyüminapom félek is :-(
Én csináltam gyöűümölcssalátát. Alma körte banán mandarin. És már megittam majdnem 1 liter natúr teát!!!
Kitartás mindenkinek!!!
Igen, sajnos. Én is azért akarok lefogyni, hogy magamnak visszaszerezzem az önbecsülésem:)
Szóval, hajrá!!!!
Köszi! Fokozatosan lett ennyi:) Végül is tegnap is és ma is megvolt a 30-30km. Ez 1100kcal mínuszban, adagonként. Időben ez kb 20km/óra:) Közben zenét hallgatok vagy filmet nézek. Így jobb:)
Hát rendesen el lehet fáradni, de remélem meg is lesz az eredménye:)
Jó éjt mindenkinek:)