90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Nem vesztem el, csak van úgy, hogy annyi minden van, hogy nem jutok ide:D Holnap merészkedek a mérlegre, remélem, végre át tudom lépni a nyolcvanas határt:) Ma gyümölcs napom van, eddig sikerült szépen tartani:)
Mindenkinek kitartást, mert az nélkülözhetetlen:)
Január 11-től fogyó Hold lesz, ez talán majd besegít a fogyiba:)
Mindenkinek zsírolvasztó szép estét!!!
Köszi szépen, aranyos vagy:)
Apropó, ti kenitek magatokat valamivel fezesítés céljából? Pár éve fogytam 30kilot és akkor annyira megereszkedett a bőröm, hogy szörnyű lett :S
Most nem akarok így járni.
Oké!!!!
Úgy legyen!
akkor nem vagyok egyedül ezzel :-(:-(
De majd belehúzunk és lehagyjuk őket :-D:-D
Én is itt járok még:-(!!!!
Nem tudom, hogy sikerült 3 kiló másnak!
Irígykedek én is !
Szia! Viznapot en sem fogok tartani, engem a gyumolcsnap is megvisel kisse...
De sztem ez semmit nem befolyasol, fogyni ugyanugy fogsz egy csomot.
Szia! Szerintem ez az egyik legjobb dieta, amit kiprobalhatsz! Ha visszaolvasod a hozzaszolasokat, latod, hogy milyen sokunknak volt mar ezzel jo tapasztalatunk!
Nekem sajnos nincs sok idom mozgasra mostanaban, de a dekak, kilok igy is olvadnak!
De jo, hogy te is csatlakoztal :-)
Mar vagyunk egy csomoan, nyomon sem tudom kovetni, hogy hanyan! Ez szamomra - es gondolom mindannyiunknak - oriasi segitseg, tudni hogy nem vagyunk egyedul es kozosen kuzdunk egy celert! :-)
Sziasztok! Na vegre, ujra itt vagyok! Jan.1-jen 87,3-at mutatott a merleg, most szombat reggel pedig 84,3-at :-) Ez kereken 3 kilo minusz!
Persze, azzal tisztaban vagyok, hogy minden heten nem szamithatok 3 kilo fogyasra, de igy az elejen azert nagyon jol esett!
Ti hogy alltok???
Olvasom most vissza a hozzaszolasokat, mert par napig nem voltam internet kozelben...
Puszi mindenkinek es KITARTAST KIVANOK!!! :-)
Sziasztok:) én is szeretnék csatlakozni ha lehet :)
Most tartok a 6 napnál,elég jól megy eddig...
További sikereket mindenkinek:)
Hejhó!
Pedig de. Sajnos nagyon nagy a pocakom. Kicsit tartok attól, hogy majd nem onnan fogok fogyni és beesett arcom és vézna végtagjaim lesznek. Igazából mindjárt holnap lesz, de még mindig nem döntöttem el, hogy elkezdem-e. Egyedül a szénhidrát nap az, ami visszatart. Lehet inkább megpróbálok valami mást. Nagyon sok oldalt átnéztem és nem igazán találtam olyan receptet, ami viszonylag normális szénhidrát napra. Valahogy a tésztához mindig kell legalább egy kevés hús, vagy ha zöldségekkel van, akkor legalább egy pici tejföl, de ezeket ugye szénhidrát napon nem lehet.
Sziasztok! Olvasgatlak és olvasgatlak és olvagatlak benneteket.Ilyenkor olyan rőt érek magamban ,hogy holnap igen is le fogok állni tornázni.(Ez történik kb.2-3 napja)
172 cm magas vagyok és 85-87 kg. A hasamon szabály szerűen egy hatalmas úszógumi van,és hát persze a ruhák már nem úgy állnak rajtam ,mint régen.
6 éve vagyunk együtt a párommal,akkor még olyan 65-70 kg voltam,tehát sosem voltam vékony,de ez idő alatt felszaladtak rám a kilók.És az a nagy bajom,hogy hiába mondom a páromnak,hogy kövér vagyok,erre ő mindig azt válaszolja ,dehogy is.Pedig ő is látja vagy nem tudom.Azt kellene nekem,hogy megmondja,hogy hízó vagyok.
De segítsetek legyetek szívesek,hogy hogyan kezdjem el.Letöltöttem,már pár dvd-t de egyszerűen nem bírom magam rávenni.
Bocsánat,hogy így kifakadok,de rosszul vagyok magamtól,de mégsem mozgok,annyira ellustultam,hogy nem bírok.
Szia, és üdv!
Persze, hogy eredményes lesz, csak nem szabad abbahagyni, különben is olyan fiatal vagy, hogy biztos kitartó leszel. Hajrá, kezd el és fogyjál velünk! Panka
Jaj most látom hogy magammal levelezgetek tele van velem az üzifal :-(
Szóljatok rám mert szeretek sokat dumálni :-):-)
Ja még annyi hogy én amikor csináltam a 2x90 napost nem tartottam víznapot megpróbáltam de nem ment mert rosszul lettem gondolom a betegségem miatt is (pcos vagyok) és a vércukrom nem bírja egész nap vizzel,de azért így is eredményes volt a diéta és remélem most is az lesz:-)
Kitartás mindenkinek:-)
Nem tudom mi a munkád de túl nagy pocakod nem lehet ezzel a súllyal!!!!Bár én lennék ennyi eszembe sem jutna a 90 napos diéta,de azért kitartás szerintem mindenképp eredményes lesz
Puszi
Eszter
Sziasztok!
Én holnap kezdem a diétát. Nincs rajtam sok, 167 centi vagyok és 67 kg (fiú). Nem rossz arány, viszont amennyi zsír van rajtam, az mind a pocakomon van, amitől muszáj minél hamarabb megszabadulnom, a munkám miatt is. Tehát 90 napos diéta és hasprés reggel-este. Szerintetek eredményes lesz?