90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Én is a héten kedden kezdtem, ma van a gyümölcsnapom. Régebben csináltam akkor 180 napot egyfolytában 30 kg fogytam. Mostanra sok jött vissza, újra szeretnék fogyni 20kg.
Én a banánt, a kenyeret és a burgonyát próbálom teljesen elfelejteni. Amikor csináltam havi 1 víznapot tartottam, de olvastam, hogy úgy még jobb ha gyakrabban tartunk. Lehet én úgy próbálom majd, de még nem első héten. Később könnyebb lesz, én sokszor úgy voltam, délelőtt gyümölcs, két óra felé ebéd és ennyi. Így jól olvadt a zsír.
De jó is volt az az idő!!! Vissza akarom!!! Hajrá lányok!!! Majd, ha lesz időm írogatok én is.
A tegnapi bűnözésem ellenére már 2.2kg minuszban vagyok :) (hétfőn kezdtem) Ez most nagyon motivál! :)
Köszönöm a jelekeet! ;) ^^ Kitartást mindenkinek mára is! :)
Sziasztok!
Alig várom az ebédet, pedig még csak5. napja csinálom. Persze, hogy mérlegre álltam, az eredmény -3 kg. Ez tisztulás, ürülés szokták mondani, de örültem neki! Ebéd 3 dl üres h.leves, 2 kisebb szerelt párolt hús, paradicsomos mozzarella sajttal.
Jó étvágyat, aki ehet. Panka
Üdv!
Gyere és küzdj!! panka
Sziasztok!
Én tegnap ebédre 5 halrudacskát ettem (olaj nélkül, Actifry-ban sütve), vacsira meg 3 főtt tojást, fél szelet kenyérrel.
Ma ebédre vagy hús nélküli chilis babot csinálok (ami baromira finom és laktató, így nem "kell" belőle sokat enni), vagy zöldségesrízst, vacsira meg párolt zöldséget.
Kitartást mindenkinek!:)
Azt a napot már elrontottam, tudom, de egy kis futással a konditeremben legalább a zacskósleves kalóriáit ledolgoztam :)
Estére utána már semmi bajom nem volt mert, ha eljön a 6-7 óra akkor már tudom, hogy amúgy sem kéne ennem.
Első 4 nap akkor letudva, én is azt várom, hogy összeszűküljön a gyomrom, de 3 gyümit valóban kevésnek találok énis...kinek mennyi kell :) Unom a banánt szó szerint, ilyenkor télen ezt csinálni kész vagyon :D
tegnap az ebéd kenyér nélküli fasírt volt (2db) meg sok nyers zöldség. a vacsi pedig virslis tojásrántotta, juhtúróval és ricottával (az ebéd mellé is)
ma keményítő a reggeli grapefruit lesz, ebédre gondoltam krumplifőzeléket kéne csinálni. ti mit ebédeltek?
Hogy a viharba bírjátok ennyire kevés élelemmel?Főleg gyümölccsel?!?!
Én a gyümi napon megettem egész nap 4 részre elosztva egy fürt szőlőt, 1 almát, 2 körtét, 3 banánt 3 mandarint 1 narancsot- ez sok?????
Tegnap már éreztem, hogy sokkal kevesebb husis cuccal is jól lakok, szépen lassan csökkeni fog az ételadagom, de kétlem, hogy 3 gyümiig el fogok tudni jutni.Nem jól csinálom???áááááááááááá
Sziasztok!
Én ma kezdtem a 90 napost.Csatlakozhatok még hozzátok?
10 kilót szeretnék leadni:)
Hali!
Vége a napnak, 3 gyümölccsel kibírtam, de nagyon nem szeretem ezt a napot. Holnapra jobb kedvem lesz remélem (ehetek délben). Jó éjt mindenkinek, égjen a zsír. Panka
S.o.S
Hogy folytatom a naplómat, eddig egy bejegyzést írtam, bocsi fáradt vagyok, gyümi napom volt:))
Köszi a segítséget!
Sziasztok!
Ha nem probléma én is csatlakoznék hozzátok, bár én csak tegnap kezdtem el a kúrát. :)
68kg-ról 50kg a cél, de ha 55kg lesz a vége azt sem bánom.:)
Sziasztok! Ti mértétek már magatokat? Ki, hol tart?
Holnap jövök! Jó éjt!
Én is így jártam. Ültem a wc-n vagy 4-szer. Este már görcsölt is a hasam. Előre félek a gyümi napoktól!!!
Holnap mit esztek???
Ez egy szétválasztó diéta a kondival nem oldod meg hogy a gyomrodban egy nap csak egyfajta kaja legyen ennek ez a lényege nem a kondi(bár az is nagyon jó dolog)de attól még az étkezés is hisz ez a lényeg
Kitartás puszi
Jaj istenem fel a fejjel már este van nemsokára vége a gyüminapunknak :-)
Mondjuk rosszabra számítottam :-)
Az normális hogy hasmenésem van ma :-(????
Szívesen neked adom nekem már nem kell:)De jó lenne újra 65 kg lenni.9 éve a terhességem ennyivel kezdtem aztán 104!!! kg-al mentem szülni 40 szörnyű volt aztán 2 év alatt volt benne 90 napos diéta (kb 15) atkins diéta 15, zöld tea kapszula...meg idegeskedés:) és újra 65 voltam amit 6 évig tartottam aztán két éve és 4 hónapja letettem a cigit és most szörnyű....92:( Ja és sajnos a baba sem jön már másfél éve én azt gondolom a kg miatt.A fiammal 65 kg-as az első hónapban teherbe estem.:(
Most úgy érzem ez az utolsó esélyem legalább a babáért remélem lesz akaraterőm végigcsinálni.Amikor cigiztem a fogyókúrák is jobban mentek.
Holnap lesz az első gyümölcsnapom.Remélem bírom majd, legjobban a savasodástól félek bár erre (is) van egy "csodaszerem" a zöld árpa kapszula elkezdem megint szedni régen amikor szedtem 3 hónapig teljesen elmúlt a gyomorégésem.Húúú regényt írok:)