90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Én se rajongok a gyüminapért,de elszánt vagyok! Én ma délbe ette 1 tányér grízes tésztát és nemrég pár db sós ropit. Én utoljára 7kor eszek..utána csak iszok,hogy ne legyek éhes.
nekem is gyümi nap van holnap :) viszont úúúútálom ezt a szénhidrát napot sosem tudom mennyit is kéne ennem...ma pizzás illetve kakaós csigát sütöttünk anyuval (így elnéztem nekik, hogy ők kacsasültet ettek, fehérborral :)) viszont úgy érzem sokat ettem belőle :/ ti mennyit szoktatok enni amúgy? :/ Tartjátok az aranyszabályt is hogy este 6 után semmit vagy ezt ennél a diétánál nem kell figyelembe venni? :/
Jelentem -3kiló:) nagy a boldogság..még a vacsit is kahagyom, menjen csak lefelé :) Holnap gyüminap :)
Ki hogy áll?
A vörösbor gyümölcs, úgyhogy inkább dél elött igyad :-D
Nekem holnap van gyüminap, már előre félek :( A zacskóslevest elfeledem, marad a diákcsemegee, azt már azért csak szabad (egy kicsit :))...annyiból könnyebb lesz, hogy nem leszek itthon, el leszek foglalva a szakdolgozattal, úgyhogy remélem kibírom bűnözés nélkül :)
Sziasztok!
Ma már jobban ment a gyümi nap.
Ettem kb. 6 mandarint, meg most este fagyasztott meggyet. Azért várom, hogy holnap egy kis husi legyen!
További kitartást mindenkinek!
Próbáltad már az anyagcseréd felgyorsítani valahogy? Én a zöld tea kapszula mellett (reggelente 1db, de nálam csak vízhajtásra jó), zöldbúzafűlevet iszom minden reggel fél decit és az látványos javulást hozott (nem hashajtás). Szerintem nekem is csak ez miatt volt meg az első 4nap után a 2,2kg.
Próbáld ki, de lehet hogy mostmár beindul a fogyás ezek nélkül is, csak egy tipp volt. :)
ma jó kis mézes teával zárom a napot, mert ma lehet :)
További kitartást és sok sikert az újaknak is!! :)
Sziasztok!
Ma gyümi napom van:(.Hát nem könnyű,de majd belejövök:)Ettem ma 1,5 banánt,1 almát,most egy marék diót(úgy olvastam az még belefér,már majd szét ment a gyomrom) és most sül a sütőben egy kis sütőtök és mellé félbevágtam 2 almát és fahéjat szórtam a tetejére.Remélem ez még jó(ezt is valahol olvastam).
Viszont tegnap bűnöztem...Ittam vörösbort este :(
Már nagyon várom a holnapot!
Kitartás mindenkinek:)!!!!!
Köszike!Te hanyadik napnál tartasz?Ment le már valamennyi?
Itt már javarészt mindenki elkezdte de akinek holnap van fehérje napja ahoz tudsz csatlakozni sok szerencsét neked :-)
Sziasztok!
Én holnap szeretném elkezdeni a diétát!Szeretném ha ha valaki csatlakozna!Van valakinek kedve?
Én nem bírnám ki hogy ne mérjem magam minden héten 1-szer fogom gyüminap után mert engem inkább az is ösztönöz ha látom hogy megy lefelé a súly majd utánna észreveszik ha akrják a többiek is :-)persze az is nagyon jól esik ha mondják
kitartást kívánok:-)
Én nem enném meg szénhidrát napot a burgonyásaz mert azt keményítőnapon lehet de ez csak az én véleményem akkor inkább egyél te is szilvásgombócot az is fini :-)
Isten hozott nálunk mindent bele :-)
én krumplit keményítő napon szoktam enni, szerintem az nem megengedett szénhidrát napon, nem? bár gondolom olyan sok nincs benne. sokan úgy tartják, hogy a kis adag is számít, mivel a hasadba kerül és azt is meg kell emészteni. érdekelne a többiek véleménye is. természetesen az is számít hogy ki mennyire tartja be a diétát. én megenném ha szeretném a pirospaprikát :)
szerintem ha ilyesmi kérdésed van inkább orvoshoz fordulj. nem tudom itt bárki kompetens-e a témában!
Sziasztok ! Én 29 éves vagyok, három éve megcsináltam ezt a fogyókúrát, sajnos nem végig, mert közben megbetegedtem, de 58 nap alatt 18 kilót fogytam. Tudja-e valaki, hogy epehólyag nélkül is végig lehet-e csinálni ezt a diétát ? Segítségeteket köszönöm és kitartást a diétához.
Sziasztok! Én eldöntöttem az elején, hogy nem méricskélem magam, amikor már a környezetem veszi észre, hogy basszus, Te fogytál :) akkor leszek elégedett. Nem frusztráltatom magam még ezzel is, csinálom és meglátjuk, bár ma gyümi nap van :S és el kell mennem bevásárolni is a jövő hétre, de kikapcsolom az agyam és nem veszem észre a fini dolgokat a polcon :) Gyerünk csajok!
Szia:) hát burgonyából és lisztböl készül,ha megfött,hagymába és paprikába forgatom bele. Csak azért jutott ez eszembe mert láttam ,hogy valaki irta a szilvásgombócot.elöre is köszi:)
Sziasztok!Én 92,5 indultam 5 napja.Ma reggel álltam a mérlegre 90,8 mutatott.Reméltem legalább a 2 kg meglesz de nem adom fel:)Zöld teát natúr ugye lehet mind a 4 nap inni?
A gyümi napot én se szerettem de ha hétvégére esett akkor próbáltam úgy alakítani a napom, hogy minél mozgalmasabb legyen (ne otthon üldögéljek) és ne azon kattogjon az agyam, hogy épp mit ennék. Ez bevált:-) Kitartás!
nekem is 1.5 ment le 4 nap alatt :(
Sziasztok. Holnap szénhidrát napom lesz,szerintetek lehet paprikás sült gombócot enni?
Szia!
Pont most voltam úgy, hogy feladom a mai gyümi napot és bűnözök egy kicsit de elolvasgattam pár hozzászólást és el is ment a kedvem. Tényleg ezért jó ez a fórum :)
Szia! Jó ez a fórum mert nem érzi magát egyedül az ember ebben a "küzdelemben", mert valjuk be azért elég sokszor van holtpont amikor legszívesebben betolnék egy egész pizzát, vagy épp egy jó nagy szendvicset. Amúgy te még mennyit szeretnél fogyni? Én augusztus elején 90kg-ról indultam, most 82 vagyok és 75kg a cél (187cm vok). Nagyon remélem, hogy összejön. Úgy tervezem, hogy rendszeresen írok majd ide és követem a többiek hozzászólását, biztos ez is ösztönzőleg fog hatni.:-)
Szia! Én is csináltam már és szintén 8 ment le:) Azóta folyamatosan odafigyelek és lement még 4, összesen 12. most megint komolyan belefogtam és bár úgy érzem néha, hogy a határaimat feszegeti, kitartok!:D Hajrá!!!!
Sziasztok!
Én holnap kezdem a 90napos diétát immáron másodszor. Tavaly augusztus végén kezdtem el és csak 8kg-ot fogytam mert az utolsó másfél hónapot nem tartottam be szigorúan. Így még maradt 7kg amit le kell adnom az álomsúly eléréséhez. Szóval holnap újra erőt veszek magamon és belevágok. Látom többen is vannak akik most vagy pár napja kezdték el és gondoltam szívesen megosztanám az eddigi tapasztalataim azokkal akiket érdekel illetve kölcsönösen lelkesítenénk egymást.Mindenkinek sok sikert!
Hmmmm jól hangzik :-)
Holnap akkor gyümid lesz kitartást hozzá én utálom a vasárnapi gyüminapot :-(
Megnyugtattál :-)
Én még most nagyon szeretem a gyümi napot :-) (eddig csak 1 volt)
További ajánlott fórumok: