90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
BÚÉK!!!! Mindenkinek!
En minden reggel es delben iszom kavet, ha feherje nap van akkor tobbtejjel, ha mas nap van akkor kevesebbel.
Este rakok fel kepet, es mindjart megmeremmagam hogy mennyivel kezdem az uj evet.
Nekem is lenne egy par kerdesem a tapasztaltaktol.
Imadom az olivabogyot,szinte mindennap megeszek egy zacskoval, amiota terhes voltam nem tudok rola leszokni. A kerdesem az hogy ezt milyen napon lehet enni? Masik: ha ebedre eszek grilcsirket, ubisalival, akkor este is ugyanazt kell ennem? Szenhidrat napon szigoruan enni kell etcsokoladet vagy elhagyhato? Egyenlore ennyi majd meg biztos lesznek kerdeseim.
Nagy pusszantás minden ma kezdőnek!!!!
Én ma már csümölcscukorral ittam a reggeli kávém tej nélkül(kicsit rosszul is esett, mert alapvetően én a tejeskávét szeretem, na de a cél érdekében!!!)
Kívánok mindenkinek kitartást!!!!!
Sziasztok! Boldog Új Évet Mindenkinek!
Mindent beke mától és sok sikert mindenkinek!Akkor ma husit lehet enni ebédre és vacsira, igaz?
Sziasztok!
Boldog és fogyásban sikeres új évet mindenkinek!:)
Alig vártam, hogy elkezdjem a diétát, most mégis nagggyon meginnék egy tejeskávét.:(
Ma nem lehet? Végülis tejet ma szabad inni, nem?
Sziasztok!!! Latom, vagyunk mar egy paran! :-)
Kivancsi vagyok, hanyan kezdunk bele a nagy fogyasba holnap! Kepeket - elotte - utana esetleg tehetnenk fel, igy az eredmeny is jobban nyomon kovetheto magunknak is, meg masoknak is. En majd holnap teszek fel kepet, amit utalni fogok (80+++), de remelem, a marcius vegi kepen mar jobban fogok mutatni...
En mindenkinek drukkolok, sok sikert mindannyiotoknak!!!!! :-)
Utolsó napján ennek az évnek a szerencsemalackák megint útra kélnek.
Azt kívánom néked, hogy ha arra járnak, térjenek be hozzá, s maradjanak nálad! BUÉK.
Kívánok Nektek a jővő évre sok sikert és kitartást a fogyáshoz :) kívánom,hogy érjétek el az álomsúlyt és gond nélkül tartsátok is meg :)
Sziasztok! Én lelkiekben már készülök!
1-je fehérje nap, husi-hússal és sajtokkal:) Imádom a káposztát, tehát savanyú káposztával. Ha megdinszteled, már keményítő, vigyázat!
Addig is BUÉK! mindenkinek!
Szia :)
Üdvözöllek és várunk szeretettel :) Meg csináljuk :)
Sziasztok!
Én is csatlakoznék. Kb 2 éve már próbáltam, akkor 3 hét alatt 4 kg. ment le, és mivel akkor az elég volt abba is hagytam. Szépen lassan visszaszedtem. Most 7kg felesleg van rajtam, de 10 kg-nak nagyon tudnék örülni. Annak idején a barátnőmmel csináltuk és iszonyatosan sokat segített, hogy volt kivel beszélni, erőt adtunk egymásnak. 2-án kezdem én is. Kitartást és sok sikert mindenkinek!!
Nézzetek szét :)
Én mondjuk ennék egy sonkás-gombás rántottát, mivel a gomba is fehérje :)
Vagy tükör tojást sajttal megszórva
Vagy sült husit, tejfölös ubisalival
Vagy csirkepörit savanyú uborkával :)
Vagy kefírt, joghurtot, sajtot...ami jól esik :)
Szia :)
Biztos vagyok benne,hogy együtt végig csináljuk és sikerül :) Bármikor csatlakozhatsz :) Nem mérvadó a lényeg,hogy csináljuk végig eredményesen :D
Fű bakker ügyi vagy!
Nekem a hármasikreim most töltötték az 1 évet, de bakker amióta megszültem őket azóta híztam 8 kg, pedig nem is szoptatok már.Terhességem alatt viszont egy dekát sem szedtem fel a szülés utáni súlyom kevesebb volt, mint a szülés előtti.
Lányok mi lesz az első napi kajátok?
Nekem nagy segítség lenne, ha megosztanátok velem- nézegettem ugyan azokat a cikkeket, amikben már komplett menük is vannak, de így jobb lenne...