90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Szia!
Add nekem a 92 kg-ot, mert nén 124-ről indulok, úgyhogy hajrá! Vezetsz naplót? Panka
Szia!
Kb 2x fogtam a 90 naposhoz, de ment a dolog, mint írtam, sokat vissza is szedtem belőle, de tartani sajnos nem tudtam. Panka
Ügyes vagy nagyon!!!
Én is szemezek a szobabiciklivel!
De mire este odajutnék, csak beesek az ágyba. AZért próbálom beiktatni.
Sziasztok! Bekukkantottam és alig győztem olvasni, annyit írtatok:)))
A citromos víz tényleg jó és abszolút kalória mentes.Minden édesítőnek van kcal. tartalma, én csak a kávémba teszek. Igaz az is, hogy lúgosít.
Az almaecet is biztosan jó, de én a szagát nem szeretem:)Mindenkinek más jön be:)
Tegnap végül is összesen 40km-t tekertem, ma is megvan már a 20km. Mindenkinek hajrá!!!!
Sziasztok!
Én azt olvastam több helyen, hogy a citromos víz lúgosít (hiába savas a citrom), szóval emésztés szempontjából csak egészséges lehet, sztem nem lehet baj ha teszel bele. :)
Más: Én nagyon szeretem az almaecetes vizet, először kicsit fura az íze, de meg lehet szokni. Rengeteg ásványi anyagot pótol és rendbe teszi az emésztést (nem hashajtás formájában), valamint állítólag csökkenti az éhségérzetet. Aki nem tudja meginni a sima vizet, azoknak ajánlani tudom ha másért nem is mert egészésges. :) Az arányokról az internet mindenhol mást ír, úgyhogy azt javaslom kísérletezze ki mindenki magának, hogy jó íze legyen. :) (Nálam másfél literes palackba, kb. egy kupaknyi almaecet)
Ma nálam fehérje nap van --> husiii! :) Legjobb! <3
További kitartást lányok! :)
igen a 180 nap alatt 20 kg fogytam ebböl az első 90 nap alatt 15-öt és a második 90 nap alatt 5-öt
Arra jöttem rá hogy nem szabad mindjárt újrakezdeni tényleg várni kell mire újra belevágsz a 90 naposba.
Igen 2xcsináltam meg a 90 napos diétát egymás után tehát összesen 180 napig diétáztam,de többet nem fogok mert az az 5 kiló másodikra kínkeservessen ment le.
Szupi!
Jól haladok ma az ivászattal!Már most megvan a 1,5 liter!
Szívesen!:)
Én az előző próbálkozásomnál azt vettem észre, hogy sokkal jobban mennek le a kilók, ha minél többet iszol (még ugyanannyi kaja mellett is).
Üdv érkezők :-)
a 30 kg-t a 90 napossal érted el?
Atyaég te milyen ügyes vagy 30 kg.......ez nem semmi le a kalappsl gratulálok hogy csináltad???
Én most a 90 napos melett szedem a homeopátiás cefamadar tablettát ez sokat segí az éhség leküzdésében :-)
sziasztok
Én 2.ától kezdtem de így is szeretnék csatlakozni ha nem baj mindenkinek kitartást:-)
Én végigcsináltam egyszer 180 napig higyjétek el megéri :-)
Sziasztok!
Panka vagyok és még új a fórumon, de legkevésbé a fogyókúrázók között. Hétfőn kezdtem a kúrámat és azért kezdek el beszélgetni, mert segítő támogatást várok egymástól. 2009-ben 30 kg-ot fogytam, de 2 év alatt 20-at vissza is szedtem. Úgyhogy most újult erővel látok neki. Szép napot mindenkinek. P
Sziasztok!
Ha már az ivásnál tartunk...
Én örülök, ha 1 liter lemegy naponta. próbálom azért növelni. A teába lehet citromlevet rakni? Üresen én sem birom.
Köszi a választ!
Tegnap nekem csak 1,5 litert sikerült innom...de már az is rekord nálam.Ma 2 liter teát csináltam, és kiadtam parancsba, hogy meg kell inni :-)
Szia!
Én az előző 90 naposom alatt annyit csaltam, hogy minden nap ittam kávét cukorral (nem gyümicukorral) és mégis mentek le a kilók. Én azt tenném a helyedben, hogy egyre csökkentem a cukor adagot.
Sajna nekem sem megy az ivás, örülök, ha napi 1 litert le tudok nyomni.:(
Üdv!
A gyümölcscukorról mi a véleményetek?
Nem bírom meginni a teát íz nélkül!1,5 literhez kell 3 teáskanál gyümölcscukor- ez még belefér minden nap?
Ja és a vizet abszolut nem tudom inni...
Sziasztok!:)
Gyümi napon?:]Alma kompótot!:)
Látom kellemes napotok volt :)
Ügyik vagytok nagyon :)
Gyümi napon lehet enni egy kis magvas cuccot. Én kesudiót ettem anno, amikor csináltam. Sovány vígasz, de gyümi napon jól jön.:)
Vagy vegyél cukormentes befőtteket és azokból csinálj egy gyümölcssalit, azzal jobban ki lehet bekkelni a napot.
Szia!
Mit csinálsz gyümi napon?
Nekem az nagyon kemény. Nem igazán bírja a gyomrom.
Sziasztok!
Én az első napon vagyok túl. Könnyebben ment mint gondoltam, pedig csábítás is volt nem egy a mai nap. A 3. hétig bírom, utána lesz unalmas a dolog. De ezt most végig fogom csinálni!!!