90 napos diéta 2012. január 1-től (beszélgetős fórum)
Te kizárólag vizet iszol?
Ti hogy bírjátok ezt a víznapot?! Kész vagyok... :'(
Én azt mondom annyi, amennyit egy 10éves gyerek eszik. Biztosan láttál már gyerek adagot, vagy úgy mondom "zóna" adag:)
Szia! Valószínűleg benne van! Amikor az ember lelkileg nincs rendben, nehezebben megy. Tudom:(
Én keményítőnapon is ugyanazt eszem vacsira(5 óra elött!)mint délben csak kevesebbet.Márcsak kényelmi okból is,mert nem tudok kis adagokat készíteni. Úgyhogy akkor két keményítőnapon is úgyanazt eszem.Én a főzelékeket étkezési keményítővel sűrítem,szoktam hagymás-krumplis-padlizsános rakottast készíteni.Szoktak zöldséges rizottót(félkész barnarízzsel)szóval nagy a választék szerintem a számunkra is,csak kell egy kis időt,energiát ráálldozni,hogy fekhajtsa az ember ezeket.
Köszönöm ismét a választ. Tegnap volt fehérje napom, én is hasonlókat ettem. :-) Ma keményítőzök. :D
Igen, szerintem nem tiltja, csak fehérjéből írja, hogy 1 félét lehet enni, délben is és este is.
Bár most ebédeltem, mert indulok dolgozni és ettem sonkát, sajtot, éa 1 főtt tojást.
Köszönöm a választ. :) És olyat, hogy ebédre eszem babgulyásból babot, és másodiknak egy kevés rizst, kevés krumplival..lehet? Tehát több fajta keményítőt??
Szia!
Rizst kményítőnapon lehet enni.
Én nem méricskélem az adagokat, 1 adag, amennyivel jóllakom, de nem pukkadásig.
Kevesebb, mint amennyit eddig ettem, és nem szedek 2X, bármennyire is szeretnék.
Sziasztok!
Tegnap volt a 3. fehérje napom, és bizony az én kilóim nem akarnak lemenni, megindulni sem. Mit csináljak másként? Mindent betartok. 5 kg-ot szeretnék leadni... :S Nektek mennyi egy adag ebéd?
Rizst keményítő vagy CH napon lehet enni?
Reggel én is majdnem sokkot kaptam mikor mérlegre álltam. Tegnap 77,8voltam, ma reggel 78,4kg. Nem értem mi a fene van. Kezd nagyon elegem lenni.:-( Lehet kihajítom a mérleget.
No, máma megpróbálom a léböjtöt! Már most is kész vagyok... Hajj. :S
Először azt olvastam, hogy -10 KG! :D
Eddig nem írtam róla mert nem volt 100%,hogy a fiam elmegy Németországba dolgozni.Még most nem biztos,hiszam ha látom!Elvileg szombaton vinnénk,ott egy barátjánál fog lakni,és kint keres munkát.
Már sokat gondolkodtam ezen,lehet,hogy ez a lelki teher hat most a szervezetemre is így,mivel ez kb. egy hónapja téma,hogy megy-marad.Én azóta stagnálok,lemegy 1-1,5kg,utána visszajön,lehet,hogy ez a bizonytalanság vetítőtik ki most így rám!
Hát igen ha nem tegnap ettem volna!Ma halászlét fogok enni gyufatésztával,hal nélkül.Jaj már most összefutott a nyál a számban,mér nagyon várom a delet!
A mérlegeléssel rontjuk el a kedvünket:)
Reggel 60,1 volt a súlyom, ettem 1 almát, mandarint csavartam ki hozzá, meg lement már 1 l citromosvíz is. De olyan jól felturbózodott az emésztésem, már 3X voltam WC-n. Gondoltam ennek a mérlegnél is látszani kell... látszott is:60,7 kg:))) 60dekával több, mint reggel:(
Úgyhogy szerintem is folytasd a soron következő nappal, Bummelka, és tegyél a mérlegre:)
Szia! szerintem csináld a soron következő napodat, mintha mise történt volna!:)Az most a szénhidrát ugye? És, akkor elvileg a gesztitortával egyféle lesz a gyomrodban. Nem? :)
Szép verőfényes napsütést mindenkinek!Nálunk hét ágra süt a nap,örülhetnék is neki,ha nem mérlegeltem volna.Már megint 81,2 vagyok.A múlt héten már voltam 80,6 is.Mondjuk a tegnapi zöldségnapom jól indult,de a délutános kolleganő (aki Csilla) hozott túrós sütit,amiből ettem egy kicsi darabot.Igaz utána nem ettem meg a vacsorára szánt zöldségesrizotótt.Hát ez nem is lett volna még akkora baj,mert öt elött volt,dolgoztam is még utána.DE este amikor 8-kor hazajöttem ettem eyg szelet gesztenyetortát,na itt rontottam el mindent.Ha lenne erőm akkor ma gyümölcsnapot tartanék,de éjszakás műszakot nem lehet két almával végig csinálni,vagy legalábbis nekem nem megy,próbáltam,rosszul is lettem.
Én is mindig ezt mondom!:) Haladj tovább és kialakul!
További szép napot!:)
Jó reggelt!
Csak -10 dkg, de már nem is bosszankodom rajta, van fogyás, még ha kevés is:)
Holnapra nekem is valami krumplis tevem van.
Ma tojást főzök, meg olyan finom szeletelt főtt karajt vettem, azt eszem majd mellé:)
Sziasztok! Szép jó reggelt mindenkinek!
Én karfiol levest és paprikás krumplit csabai kolbásszal tervezek mára.:)
Most megyek kávézni! Gyertek velem!:)))
Sziasztok! Csak most tudtam jönni. Melóztam, utána fodrásznál voltam. Gyorsan megfőztem holnapra, chilis babot hús nélkül rizzsel. A mai nap jól telt remélem a holnapi is az lesz.
Megyek is zuhanyozni, mert megfagyok:(
Jó éjt!
Látom, mindenki lepihent:) Jó éjt!
Már nem sok van hátra a mai napból! Kitartás!:))))
Én is hasonlóképp "okoskodom":)
Gyümölcsnap, a családnak most adok vacsorát, én is eszem 1 almát:)
Jól teszed! Én is, ha valami gikszer bejön, folytatom és aztán minden a helyére kerül:)))
Hát, a "fáma" úgy írja, hogy havonta 1x legyen víznap. Gondolom, hogy oka van:) Én utoljára március elején tartottam sikeres léböjt napot. Közben volt próbálkozásom, ami végül gyümölcs nappal fejeződött be. Visszakerestem és akkor is kb ennyi ment le, mint most. Gondolom, hogy olyan helyzet áll elő ilyenkor víznapon, hogy a szervezet vésztartalékra kapcsol és nem enged, ha többször van víznap egy hónapban.
De hát ez csak okoskodás!:)))
További ajánlott fórumok: