90 napos diéta 2009.október 5.-től (beszélgetős fórum)
Én is itt vagyok, Moncsi...:)
És várom a hétfőt! Bízom benne, hogy együtt könnyebben fog menni, és a nehéz pillanatokban biztatjuk majd egymást! :)
Üdvözlet mindenkinek, aki belevág a 90 naposba velünk!:)
Sziasztok!
Mi is a kolleganőmmel kezdjük veletek. (Kata, Meli)
Jó reggelt!
nekem ma van a gyümölcsnapom:((Remélem hamar elmegy ez a nap...Nektek még jó"bűnözést":)
Boldface!
Szerintem a szétválasztás lesz a lényeg nálad,a mennyiségeket növelheted,(azért a hűtőt ne edd ki:D)úgyis sokat mozogsz.Annyit azért semmi nem ér meg,h.rosszul legyél...Erről is van tapasztalatom:(Én ezért csinálom a 90 napost.
Na én is itt vagyok. Örömmel olvasom, hogy szaporodunk :)
Tegnapig öten jelentkeztek:
angi986
mimike23
Kriszta71
ancsyangel
Angyalka1983
Itt vagyok én is, na meg nekem ketten jelezték privátban, hogy velünk kezdenék, illetve nekem egy volt osztálytársam és egy másik oldalról egy csajszi is kezdi velünk! Szóval tegnapi adatok szerint 10 ember. Na meg most utólag: Dorkinc jelentkezett még, illetve csatlakozik hozzánk krisztacska28
Szóval ha a felsorolt emberek közül mindenki kezdi és csinálja együtt, akkor eddig 12-en vagyunk :) Már nincs sok és kezdődik... Már nagyon várom. Persze addig meg ereszd el a hajam van, élvezem a kirándulást :)
Hali!
köszi:) ezt sejtettem bár a lényeg h az csalásnak számít-e ha a megadott ételekből mindig kicsit többet eszek-e..nemtom h a testem bírni fogja-e ennyi élelmiszerrel az edzéseket sulit stb.. Hát reménykedem:) még 3 nap bűnmentes:P
Szia!
Én úgy gondolom,h az esti,éjszakai nasikat kellene vhogy elhagynod...Hidd el tudom,h.ez nem könnyű(én is mindig estére éhezem meg)
Sziasztok!
Én is elszeretném kezdeni, de pár kérdésem lenne. Mennyire számítanak az adagok? Mivel én focista vok csak most hirtelen megnőtt a hasam és nem tudom hogy ha 20-25dkg hús elég lesz e nekem 1 egész napra,mert azért az nem gyenge 90 perc sprint és a teljesítőképességemet se szeretném rontani. Szerintetek befolyásolni fogja? a Baj nálam ott volt,h suliból haza kaja aztán megint kaja aztán édesség aztán kis kóla/akármilyen innivaló aztán csoki és még kilenckor v ha bulivolt hajnali 1-2kor is nekiálltam vacsizni.
Mindenképp leszeretnék dobni egy pár kilót hisz fiatal vok még a túlsúlyhoz(19).
Szép jó reggelt.
Még csak egyedül nyilatkozom,de nekem jó ugy a mérlegelés.Félek attól,hogy nem fogok fogyno,7kg-ott kellene fogynom.:)
Szia Angyalka1983!
Mi is babaát szeretnénk,még sajna nálunk sincs eredmény,Tulvagyunk minden vizsgálaton......Irok privátra ha érdekel,hogy mi derült ki nálunk:)
Sziasztok!
Örömmel olvasom, hogy még csatlakoznak ketten a diétához. Tök szuper, hogy ennyien csináljuk közösen! Menni fog ez, lemennek a kg-ok! :)
Mindenkinek jó úgy, ha minden második gyümölcsnap után mérlegelünk, víznap meg max 1 hónapban egyszer lesz?
Sziasztok!
Én is szeretnék csatlakozni!
Pár hónapja már egyszer végig csináltam( csináltuk a kedvsemmel). Akkor 13 kg ment le. Igazából azért nem folytattuk akkor, mert babát szeretnénk, de mivel azóta sem akar jönni, most megpróbálom újra. Recepteket akkor mi is mindmegettéről vettünk, meg van egy két jó oldal ami kifejezetten a 90 napossal foglalkozik. Ott is jó receptek vannak!
Szia.
Gyere nyugodtan,szuper,hogy többen vagyunk talán jobban is megy majd
Na bekukkantottam egy kicsit. Kiránduláson még élvezem az ehetek mindent bármikor szitut, aztán hétfőn indulásssssss :)
dady2007:
Gratulálok a babához sok sok egészséget nektek és sok örömet a kis drágához :) Majd azért írj néha a fejleményekkről! Jah és gratula a 9kg mínuszhoz! :)
Kriszta71:
Üdv a csapatban! Gyűlünk szépen, élvezet lesz együtt csinálni és olvasztani le magunkról azt a sok kg-ot :) Már nagyon várom a hétfőt! Juppijéééééééé! Indulunk az egészség és csinosság felé vezető rögös úton :)
Sziasztok!
Csatlakoznék a csapathoz,már nagyon tervezgettem a dolgot és az ötödikei kezdés kapóra jött,tovább már nem halogathatom:-)
Sziasztok!
Én is csináltam a 90 napost nagyon jónak tartom.
45 nap alatt fogytam 9 kg ez után kiderült,hogy terhes vagyok és abbahagytam,de azóta még lement 2 kg és most 23 hetes terhes vagyok és még nem híztam 1 kg sem.
Ami engem legjobban rávett,a kezdésre az volt,hogy az első terhességem után 16 kg híztam és sehogy sem ment le,szerettünk volna másik babát ami nem akart összejönni és az orvosok is azt javasolták valahogy próbáljak meg egy kicsit fogyni.Mivel nagyon válogatós vagyok ételek terén más diéta szóba sem jöhetett,ez azért is jó,mert mindent ehet az ember csak a meghatározott napon és időbe.
Szerintem a babánkat ennek a fogyókurának köszönhetem és a férjem is nagyon büszke rám,hogy mennyivel csinosabb lettem,igaz még legalább 10-12 kg mehetett volna le,na de majd szülés után újra kezdem és akkor hátha elérem az általm kitűzött célt.
Sok sikert nektek!!!!!!!!!!!!!!Kitartás az elején nagyon rossz,de menni fog.
Valószínűleg anyukám és 2 kolléganője csatlakozik hozzátok.
Itt találtok jó recepteket.
Nyugi majd beindul, nekem sem mindig mozdult a súlyom...
Jók legyetek, vasárnap este jövök, hétfőtől meg indulhat a menet :)
Néha lehet benézek este! Sziasztok
Hali"visszatértem".Csak elugrottam hastáncórára:)
Én se vagyok éhes ma gyüminapon,de nem vagyok valami nagy gyümölcsfan:(Ha nem 90 naposoznék szerintem fél év alatt ennék ennyi gyümölcsöt,mint most egy ilyen napon