5 hónap alatt -42 kg (beszélgetős fórum)

Sziasztok

Na ugye, hogy nem lett semmi bajod tőle.Tartsd be a megadott mennyiségeket-amik a topikinditóban vannak:2-1-2dl-és az első két hetet vedd szigorúan.

Reggel citormlével kezdtem! :-))

És kibírtam!

Szóval harcra fel és küldd az energiát hogy tudjam csinálni.

Más Én minden nap tornászom kiváncsi vagyok hogy hogy fogom bírni ilyen kevés kalória mellett. De majd elválik!

Az étcsokival én inkább büntetém magam mint jutalmaznám! :-))))

Akkor szerencséd van.Nagyon sokat nem vesztek a súlyomból azért is figyelek az étkezésre mert fontos ,hogy jól érezzem magam a fogyi alatt.

Ige, köszönöm:)

Holnap talizunk!

Szia:)

A hasamon-de nem a fogyi miatt.3 gyerkőcőm van, mind a 3 csaszi.Az első kettő után még teljesen visszament- de a harmadiknál már a korom miatt is-nem teljesen(35 voltam akkor), ráadásul annyira "hasas" voltam, hogy nem látszott hátulról, hogy terhes voltam, csak elölről, még a 9.hónapban sem.

Megnéztem a bem oldaladat-gyönyörű a kerted.

A citromon nincs mit nem birni?

Kettő grapefruit és egy citrom leve..ez kitesz kb. jó 2 dl. levet még többet.

Ettem három tojást, cékla alma salit joghurtosan citromosan a változatosság kedvéért.Körtét is ettem, a parilé igen eltelit lassan hiánycikk lesz nálunk:)))

Állítólag egy évig illik megtartani a súlyt a jojo kivédése miatt.

Bőröd nem látta kárát a hirtelen fogyinak?

tegnap este egyetlen kocka étcsokit ettem-"megjutalmaztam" magam.

Még mindig fogyizom egyébként-kevesebbet eszek sokkal az tény.

Grapefruit-paradicsomlé-párizsi-és 1 joghurt.

És te? hogy birod a citromot?

Te mit ettél máma ha nem titok?:)

Még mindig fogyizol? Beszükült nagyon a gyomrod ugye?Édességekkel mi újság?

Nagyon kíváncsi tudok lenni:)

Köszi és a hétvégén megpróbálom. Vagyis vasárnaptól mivel szombat nekem suli! Végül is én még itthon vagyok a kicsi fiammal szóval nekem menni kell a hétközben is!

Előre is köszi a segítséget és remélem hogy most már a kilók is elindulnak! :-)))

Szia!:)))))))))))

Ez már a 3. napom:))))))))

hidd el, hogy nem lesz semmi baja a gyomrodnak, de arra készülj fel-ezért is jobb lenne ha a hétvégén kezdenéd-hogy két napig folyamatosan mész wc-re, mert állandóan pisilned kell majd-minden felesleges vizet kihajt belőled.

Nálam az a baj, hogy mióta lement a két hét-úgy kell visszafognom magam, mert nagyon kívánom a citromot-és nem akarom túlzásba sem vinni.Ily heti 2x-3x grapefruitot iszom.

amit még akartam: vegyél króm kapszulát: megszünteti az édesség és a kenyér felé a vágyadat, javitja a vércukrodat.

Nyugodtan kérdezz-amibe tudok segitek.

Valószínű mivel aki nálam több paradicsomlevetiszik az már nincs! :-)))))

Lehet hogy mégis rászánom magam a citromlére is?

Az nagyon jó!

Nekem a kilóim alig mentek lefelé! (jó én a citormot nem ittam) De a cm nekem is fogyott!

Te tornászol a diéta mellett?

szia

1 teljes méret.

A friss paradicsom még jobb is mint a paradicsomlé! Azt legalább tudod hogy biztos paradicsomból van!! :-)))

Nekem a paradicsom lé jött be! (igaz egy emeletes házban a város közepén nehéz is lenne saját paradicsomot termelni, a bolti meg még olyan mű, legalább is nekem!)

Szia domi-meli

Nézd meg a cikket ami a 0. Ott mindent megtalálsz erről a diétáról. És olvasgasd el a tapasztalatokat amiket elég sokan írunk!