Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯
491. Rózsavirág48 (válaszként erre: 490. - Fanba)
ápr. 9. 17:07

helloka valoban en is regen jelentkeztem de annyi munka volt hogy ki sem latszottam belole

mozgas volt de keves eves volt de sok😄 mindig visszaesek sajnos de nem adom fel😊 a kerekparommal is orokke gond van de azt hiszem leginkabb fejben kellene meghoznom a dontest de hiaba mostanaban eleg konnyen kiesek a ritmusbol😕

490. Fanba
ápr. 9. 12:53

Sziasztok.

Mi újság,hogy vagytok ?

Mindenki nagyon eltűnt.Mondjuk én sem nagyon értem rá semmire a hétvégén,az elmúlt pár nap csak a rohangálásból álltam ki, így sajnos a biciklizés és a torna elmaradt, estére már lépni se volt kedvem nemhogy tornázni.

De ma reggel meg mértem magam -1 kg az egy hét alatt amíg nem álltam a mérlegre.

Szép napot mindenkinek.

489. Százas Evelin (válaszként erre: 488. - Fanba)
ápr. 5. 13:59
Ó, az remek. Nincs semmilyen időkiesés. A volt főnököm szentendréről kerekezett be a belvárosba a dolgozóba, ott lezuhanyozott, és kirakta száradni a szuszpenzoros bicikligatyáját, azt szagoltuk álló nap. :-)
488. Fanba (válaszként erre: 487. - Százas Evelin)
ápr. 5. 08:07
Mindenképpen fogok biciklizni. Nyáron egy héten kétszer-háromszor a munkahelyemre is biciklivel szoktam járni,oda-vissza 25 km,kb.fél útig bicikli út is van.
487. Százas Evelin (válaszként erre: 485. - Fanba)
ápr. 4. 08:56

Fanba, bicajra fel!

Én tavaly kereket is cseréltettem, mégse indultam el vele. Féltem a forgalomtól. Mígnem kitaláltam, hogy a kerékpárútig akár tolhatom is a bicajt, igazán nincs messze.

Mostmár csak egy szabad délután kell.

486. Százas Evelin (válaszként erre: 484. - Rózsavirág48)
ápr. 4. 08:55

Nekem néhány év kihagyás játszik. Nagyon vonz, pláne mióta napos az idő. Mostmár ugyan sok munkát ad a kert, de az embernek arra van ideje, amire akarja, - mondják.

A kerékpárút meg a szép környezet az óriási szerencse. :-)

485. Fanba
ápr. 4. 08:00

Sziasztok.

Sikerült átvészelni a Húsvétot süti nélkül,bár a francia salátából talán kicsit többet ettem a kelleténél.Tegnap elővettem a biciklit,de sajna a kerekei szervizelésre szorulnak,úgyhogy egyenlőre marad a szoba bicikli,bár tegnap az is elmaradt,de majd ma újult erővel folytatom.

Szép napot mindenkinek.

484. Rózsavirág48 (válaszként erre: 483. - Százas Evelin)
ápr. 3. 19:46
igen van szerencsere sokkal jobb mint a kocsik kozott boklaszni😊 a taj is szep de annak orulok hogy ravettem magam nehany nap kihagyas utan nehez ujra elkezdeni
483. Százas Evelin (válaszként erre: 480. - Rózsavirág48)
ápr. 3. 19:35
Van arrafele kerékpárút? Szép helyeken mégy keresztül? Egy kis szél nem számít. Pláne, ha hátszél, az még jól is jön.
482. Rózsavirág48 (válaszként erre: 481. - Guruljka)
ápr. 3. 19:11

koszi😊 a mai napom:

1336 kcal

17.5km kerekpar

na ha ez igy menne egy par honapig a fejem se fajna😁

481. Guruljka (válaszként erre: 480. - Rózsavirág48)
ápr. 3. 17:13
Szép teljesítmény!
ápr. 3. 17:10
fujt a szel de csak a kerekpar mellett dontottem 17.5km😊
ápr. 3. 12:30
Nekem még van rizibizis csirkecomb a hűtőben, ami csak a csirkecombok zsírjával készült. Meg is kell ma enni már.
ápr. 3. 11:40

a vacsora francia salata lesz vmi husfelevel a szel meg mindig fuj de a nap is sut

a sutiket most mar en is elfelejtem😊

477. Százas Evelin (válaszként erre: 476. - Rózsavirág48)
ápr. 3. 10:21

Helyes. Sonka, tojással. Kicsit kezdem már unni. A sütiket mostmár lefagyasztom, jó lesz később, megmarad és nem falom fel.

Mozgásnak mostmár hálisten bejött a kertészkedés, ások kicsit és vetek retket, répát, borsót.

ápr. 3. 10:03

a husvet utan ujra lehet kezdeni😉 vagy folytatni az odafigyelest

mai ebed zoldsegleves mozgasnak gyaloglast tervezek mert nagyon fuj a szel de ha delutanig elall akkor bringazas

márc. 31. 23:18

Hogy ne veszítsük el a téma fonalát:

Ma pár percet csak mozogtam! Ezt csináltam, ni:


[link]


Jól is esett, mert ebben a rémes időben megcsináltam a táblázatot, amibe majd a fordítás lényegét is bele kell írnom, de most formázás előre megvan. Most elpacsmagoltam vele, holnap a lényegi részével már fogok tudni haladni.


Közben a TV-ben (BBC Earth) ment egy zseniális adás arról, hogy a méregtelenítés marhaság. :D De csak fél füllel "épültem" a formázgatás közben. Jó lenne tudni, hogy sokan nézték! A sorozatcím: Mi az örök fiatalság titka?

A második film a genetikáról szólt, érdekes volt az is.

474. Százas Evelin (válaszként erre: 473. - Guruljka)
márc. 31. 19:06
Csak tudnám, a többit minek szedtem ki. Jó volt az is, csak vékonykák voltak. Az zöldhagyma volt, lényegében.
473. Guruljka (válaszként erre: 472. - Százas Evelin)
márc. 31. 18:39

Nédd-a, ni:


[link]

472. Százas Evelin (válaszként erre: 471. - Guruljka)
márc. 31. 17:14
Olyan nagyon én se strapáltam le magam. A piac kb. egy óra, plusz cipekedés. Idehaza megettem a zserbó szélét. De mást nem nagyon ettem, majd a vacsi lesz a póréleves.
471. Guruljka (válaszként erre: 470. - Százas Evelin)
márc. 31. 17:08

Én tudom, hogy néz ki, de ő nem.

Miért csodálkozol? Én eleve áttelelőnek tudom. :D


No de már megint klubozunk itt. Én ma még csak ettem... de valamelyik kis edzésre ráveszem magam valamikor este.

470. Százas Evelin (válaszként erre: 469. - Guruljka)
márc. 31. 16:27
Egy jó dagadt újhagymát kell elképzelni. Én bennhagytam 10-20 szálat tavaly ősszel, képzeld áttelelt. Nincs semmi baja, most is szép zöld. Szerintem most fog majd csak igazán bevastagodni.
469. Guruljka (válaszként erre: 468. - Százas Evelin)
márc. 31. 15:18

No majd elmesélem fiamnak, hogy néz ki a póré.

Egy kisebb szál kellene, hagymaleves-ehetnékem van.

Ő nem fogja megkóstolni.

márc. 31. 12:08
tülekedtem kicsit a piacon, van házi tejem, póré hagymám, banánom, almám, füstölt sajtom, kb. ennyi. Csinálok póré levest, reszelt füstölt sajttal. A tej max. csak két nap múlva alszik meg.
467. Százas Evelin (válaszként erre: 466. - Guruljka)
márc. 30. 19:14

Hát nagyobb, fáklyás ünnepekkor azért kivételt teszek. A karácsony is nagyon süteménytelenre sikeredett, most se lesz más, csak ez a kis zserbó. Nem is dupláztam meg az adagot. Máskor meg szoktam.

Mucikámnak meg nekem kevés jár, a gyereknek a legtöbb, kosztosnak csak kóstoló. Ha megérzi a rum szagot a csokimázban akkor meg se eszi, majd jól berumozom. :-)

466. Guruljka (válaszként erre: 465. - Százas Evelin)
márc. 30. 19:04

Miért sütsz ennyit?

Kosztosnak nem jár. Neked tilos, Mucikádnak árt.

465. Százas Evelin (válaszként erre: 464. - Guruljka)
márc. 30. 18:59
Ezt a sütit sosem utasította még vissza. Azt mondod, beszivárgás várható? Ellenőrzöm a tömítéseket.
márc. 30. 17:39
Jól él a kosztosod, és figyeld meg, sütis ünnepek közeledtével szivárog arrafelé...
463. Százas Evelin (válaszként erre: 461. - Rózsavirág48)
márc. 30. 17:35
Én ma semmit. Csak megcsinálom a zserbót, a többi kajával sztrájkolok. Majd esetleg holnap.
márc. 30. 14:51

Van kis (sajátilag) tisztított, darabolt zöldségem, lefagyasztva, de még nem használom fel.Tejföllel csak jobb... azt meg holnap veszünk.


Sárgaborsó, én hígabban és krumplival szoktam.

Csirkecomb van még itthon. Majd még kitalálom. Megelégednék a sárgaborsóval. Nem a böjt miatt, hanem mert így esne jól.

Még ma nm beszéltünk ételről, nagy alvást csaptunk!

❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook