Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯
márc. 30. 11:31

4.nap

kcal kicsit tobb lett mint terveztem

+70dkg

mozgas-


ebed tejfolos karfiolleves

vacsora sajtos piritos tejjel

459. Százas Evelin (válaszként erre: 458. - Guruljka)
márc. 29. 16:15
Igen, így valahogy. Nemzeti dohánybót az van pirosbetűs napon is.
458. Guruljka (válaszként erre: 453. - Százas Evelin)
márc. 29. 16:01
Nálunk most péntek, vasárnap., hétfő lesznek zárva. Közte egy szombati nyitva tartás 15 óráig.
457. Százas Evelin (válaszként erre: 456. - Rózsavirág48)
márc. 29. 14:30
Jó ötlet. Naná, hogy egyél belőle. Tényleg, fogyóban van az alma. Így jár, aki mindig megeszi. Mégiscsak ki kellene menni a szombati piacra. A szombat egyébként is a legerősebb piacos nap, ez meg most a legeslegerősebb lesz.
456. Rózsavirág48 (válaszként erre: 455. - Százas Evelin)
márc. 29. 14:27
en almas pitet sutok es enni is fogok belole😊
455. Százas Evelin (válaszként erre: 454. - Rózsavirág48)
márc. 29. 14:18

Jó, tisztességes szerelőm van, nagyon meg is becsülöm. De lesz vagy pár nap, amíg egyáltalán el tudja vontatni az autócskámat, anyámnak majd bevárásolnak a szociális gondozók.

Én zserbót sütök, az a hagyományos húsvéti süti.

454. Rózsavirág48 (válaszként erre: 453. - Százas Evelin)
márc. 29. 13:56

huha sajnalom hogy elromlott a kocsid legyen minel hamarabb kesz es minel olcsobban😉

az emberek ilyenkor tenyleg bezizzennek egy kicsit es szombaton ha lehet meg rosszabb lesz a helyzet mert akkor 2 nap unnep jon.

holnap fozok egy kis karfiollevest meg sutok csirket edesburgonyaval.

husvetra mit suttok?

453. Százas Evelin (válaszként erre: 452. - Rózsavirág48)
márc. 29. 13:45

Én autóval készültem kimenni anyámhoz, de 5-10 méterre jutottam csak el, ott végképp leálltam. Ha meg tudja a csinálni a házi szerelőm, akkor talán holnap újra elindulok.

Igen, ilyenkor már mindenki éhen akar halni, pedig csak egy nap üzletbezárás következik.

márc. 29. 13:43

nem mentem a piacra annyian vannak hogy orulok hogy hazaertem ebedre tojast bacont rozskenyeret tejet es paradicsomot ettem.

eso csepereg seta nem kizart kerekparozas mar inkabb🌫🌨☔

451. Százas Evelin (válaszként erre: 450. - Fanba)
márc. 29. 11:44
Majd elhasználod salátába. Valamire azért jó. Enyhébb, mint a normál ecet.
450. Fanba (válaszként erre: 449. - Százas Evelin)
márc. 29. 10:19
Rászántam magam egy evőkanállal tettem kb.2,5 dl vízhez,így is borzasztó.De ha már megvettem kipróbálom,de valószínűleg nem kell többet vennem.
449. Százas Evelin (válaszként erre: 447. - Fanba)
márc. 29. 08:51
Ha mégis rászánod magad, csak hígítva igyad. Nekem nem bírta a gyomrom, szerintem előbb-utóbb mindenkiét kikezdi. Mégiscsak sav.
márc. 29. 08:43

3.nap

1417 kcal

mozgas -

fogyas -


nem fogytam semmit de miutan megjott orulhetek hogy a merleg nem mutat tobbet.


ma jo lenne biciglizni egyet bar eleg borus az eg


ebed sult hal ha kapok a piacon vacsora tukortojas vagy tojassalata

447. Fanba
márc. 29. 07:11
Vettem tegnap almaecetet tényleg borzasztó büdös mint a poshadt alma, az íze sem jobb.Valamelyik fórumon olvastam,hogy valakinek még ízlik is,nem tudom megérteni,hogy miért
márc. 28. 22:55
No a csirkeszárnyat odatettem saját zsírján párolódni, és csak a vegyes zöldséget tettem bele. Jó lett, és csak a szárnyak zsírja van benne. Kicsi még maradt. Ahhoz majd rizst is főzök. Még nem tudom pontosan. (Vagy krumplit.)
445. Fanba (válaszként erre: 444. - Rózsavirág48)
márc. 28. 21:11
Köszi :)
444. Rózsavirág48 (válaszként erre: 443. - Fanba)
márc. 28. 21:09
jo pihenest neked is😊 es egeszsegedre a bringazast
443. Fanba
márc. 28. 20:55

Túl vagyok a fél óra biciklizésen( igaz csak a szoba bicón)1 perc gyors 1 perc lassú tekerés felváltva,utána egy kis levezető torna,mostmár jöhet a pihenés.

Jó éjszakát mindenkinek.

442. Rózsavirág48 (válaszként erre: 441. - Guruljka)
márc. 28. 19:39

feherjeturmixot ittam😊 es ezzel a mai napra el is fogyasztottam a napi kaloriamat. sport ma nem volt faradt vagyok.

holnap lehet veszek a piacon sult halat

441. Guruljka (válaszként erre: 440. - Rózsavirág48)
márc. 28. 17:26

Azt azért tudni kell, hogy indukciós főzőlapot használok, amin a hőfokot egész pontosan be lehet lőni, és a beállított idő lejárta után sípol és kikapcsol.


Tehát megpárolom kicsit a húst (akár a saját zsírján, fedő alatt), ráteszem olyan 15-20 perc után a zöldségféléket, párolom további 15 percen át. Alig kell ránézni. (Közben dolgozom.)

440. Rózsavirág48 (válaszként erre: 438. - Guruljka)
márc. 28. 17:02
jol hangzik kuldhetnel nekem is most nincs kedvem fozni😊
439. Rózsavirág48 (válaszként erre: 437. - Százas Evelin)
márc. 28. 17:01
hat azt nem tudom en a mozgast sem elsodlegesen fogyasi cellal csinalom hanem mert jo az egeszsegnek😊 engem leginkabb az fogyaszt amit nem eszek meg😉 ja a a 220-at meg nem probaltam az nagyon drasztikus megoldasnak tunik😂
márc. 28. 16:15
Én csirkét fogok vegyes zöldséggel, borsóval, rizzsel valahogy kombinálni. Nem feltétlenül mind egyszerre. Majd még kitalálom.
437. Százas Evelin (válaszként erre: 436. - Százas Evelin)
márc. 28. 15:58
Mármint a flabélos, fogyaszt?
436. Százas Evelin (válaszként erre: 434. - Rózsavirág48)
márc. 28. 15:11
A kettőhúsz is jól átráz, nade fogyaszt is?
márc. 28. 14:58
ebed ma egy szendvics ennyire volt ido estere meg ki kellene talalni vmit
434. Rózsavirág48 (válaszként erre: 432. - Százas Evelin)
márc. 28. 14:56
otthonra es sem vennem meg de jol atraz😊
433. Guruljka (válaszként erre: 431. - Rózsavirág48)
márc. 28. 14:40
Biztos kellemes, de haszna nincs. :D Azért beszéltem le.
432. Százas Evelin (válaszként erre: 431. - Rózsavirág48)
márc. 28. 13:09
Én is szerettem volna olyat otthonra, de Guruljka lebeszélt.
431. Rózsavirág48 (válaszként erre: 429. - Százas Evelin)
márc. 28. 13:01
masneven flabelos raallsz es raz😊 egyebkent jo
❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook