Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯
451. Százas Evelin (válaszként erre: 450. - Fanba)
2018. márc. 29. 11:44
Majd elhasználod salátába. Valamire azért jó. Enyhébb, mint a normál ecet.
450. Fanba (válaszként erre: 449. - Százas Evelin)
2018. márc. 29. 10:19
Rászántam magam egy evőkanállal tettem kb.2,5 dl vízhez,így is borzasztó.De ha már megvettem kipróbálom,de valószínűleg nem kell többet vennem.
449. Százas Evelin (válaszként erre: 447. - Fanba)
2018. márc. 29. 08:51
Ha mégis rászánod magad, csak hígítva igyad. Nekem nem bírta a gyomrom, szerintem előbb-utóbb mindenkiét kikezdi. Mégiscsak sav.
2018. márc. 29. 08:43

3.nap

1417 kcal

mozgas -

fogyas -


nem fogytam semmit de miutan megjott orulhetek hogy a merleg nem mutat tobbet.


ma jo lenne biciglizni egyet bar eleg borus az eg


ebed sult hal ha kapok a piacon vacsora tukortojas vagy tojassalata

447. Fanba
2018. márc. 29. 07:11
Vettem tegnap almaecetet tényleg borzasztó büdös mint a poshadt alma, az íze sem jobb.Valamelyik fórumon olvastam,hogy valakinek még ízlik is,nem tudom megérteni,hogy miért
2018. márc. 28. 22:55
No a csirkeszárnyat odatettem saját zsírján párolódni, és csak a vegyes zöldséget tettem bele. Jó lett, és csak a szárnyak zsírja van benne. Kicsi még maradt. Ahhoz majd rizst is főzök. Még nem tudom pontosan. (Vagy krumplit.)
445. Fanba (válaszként erre: 444. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 21:11
Köszi :)
444. Rózsavirág48 (válaszként erre: 443. - Fanba)
2018. márc. 28. 21:09
jo pihenest neked is😊 es egeszsegedre a bringazast
443. Fanba
2018. márc. 28. 20:55

Túl vagyok a fél óra biciklizésen( igaz csak a szoba bicón)1 perc gyors 1 perc lassú tekerés felváltva,utána egy kis levezető torna,mostmár jöhet a pihenés.

Jó éjszakát mindenkinek.

442. Rózsavirág48 (válaszként erre: 441. - Guruljka)
2018. márc. 28. 19:39

feherjeturmixot ittam😊 es ezzel a mai napra el is fogyasztottam a napi kaloriamat. sport ma nem volt faradt vagyok.

holnap lehet veszek a piacon sult halat

441. Guruljka (válaszként erre: 440. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 17:26

Azt azért tudni kell, hogy indukciós főzőlapot használok, amin a hőfokot egész pontosan be lehet lőni, és a beállított idő lejárta után sípol és kikapcsol.


Tehát megpárolom kicsit a húst (akár a saját zsírján, fedő alatt), ráteszem olyan 15-20 perc után a zöldségféléket, párolom további 15 percen át. Alig kell ránézni. (Közben dolgozom.)

440. Rózsavirág48 (válaszként erre: 438. - Guruljka)
2018. márc. 28. 17:02
jol hangzik kuldhetnel nekem is most nincs kedvem fozni😊
439. Rózsavirág48 (válaszként erre: 437. - Százas Evelin)
2018. márc. 28. 17:01
hat azt nem tudom en a mozgast sem elsodlegesen fogyasi cellal csinalom hanem mert jo az egeszsegnek😊 engem leginkabb az fogyaszt amit nem eszek meg😉 ja a a 220-at meg nem probaltam az nagyon drasztikus megoldasnak tunik😂
2018. márc. 28. 16:15
Én csirkét fogok vegyes zöldséggel, borsóval, rizzsel valahogy kombinálni. Nem feltétlenül mind egyszerre. Majd még kitalálom.
437. Százas Evelin (válaszként erre: 436. - Százas Evelin)
2018. márc. 28. 15:58
Mármint a flabélos, fogyaszt?
436. Százas Evelin (válaszként erre: 434. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 15:11
A kettőhúsz is jól átráz, nade fogyaszt is?
2018. márc. 28. 14:58
ebed ma egy szendvics ennyire volt ido estere meg ki kellene talalni vmit
434. Rózsavirág48 (válaszként erre: 432. - Százas Evelin)
2018. márc. 28. 14:56
otthonra es sem vennem meg de jol atraz😊
433. Guruljka (válaszként erre: 431. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 14:40
Biztos kellemes, de haszna nincs. :D Azért beszéltem le.
432. Százas Evelin (válaszként erre: 431. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 13:09
Én is szerettem volna olyat otthonra, de Guruljka lebeszélt.
431. Rózsavirág48 (válaszként erre: 429. - Százas Evelin)
2018. márc. 28. 13:01
masneven flabelos raallsz es raz😊 egyebkent jo
430. Guruljka (válaszként erre: 427. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 12:20

Nem főztem bele, csak amikor felforrt a tejjel a zab, levettem és a port simán belezutty és elkevertem.

Ez a Scitec Fourstar csokis, ez oldódik is meg elég finom is.

429. Százas Evelin (válaszként erre: 428. - Rózsavirág48)
2018. márc. 28. 10:47
Nagyon megy ez neked. Mi az a vibrációs tréning?
2018. márc. 28. 07:08

2.nap

1363 kcal

15 perc vibracios trening

-90dkg😊

427. Rózsavirág48 (válaszként erre: 426. - Guruljka)
2018. márc. 28. 06:36
zabkasaba belefozod a feherjeport vagy hogy keszited el?
426. Guruljka (válaszként erre: 425. - Rózsavirág48)
2018. márc. 27. 22:20
Én is így vagyok ezzel, de ez a csokis por legalább a tejbezabban hamar letudható.
2018. márc. 27. 21:50

megsem ittam meg a feherjeturmixot inkabb egy almat ettem🍎

ha feherje es szenhidrat kozott kell valasztanom hamarabb nyulok a szenhidrathoz pedig forditva lehet jobb lenne

424. Százas Evelin (válaszként erre: 423. - Guruljka)
2018. márc. 27. 20:55
Nem tudom, ahhoz nem ittam eleget. Talán a kombucha is olyasmi, elvégre az félúton van a bio ecet felé. Azt meg tudom inni, bár azért nem akármilyen mennyiségben. Az is olyan izé... kicsit kényes tőle a gyomrom.
423. Guruljka (válaszként erre: 422. - Százas Evelin)
2018. márc. 27. 19:54
És fogyaszt is vagy csak mártírrá tesz? :D
422. Százas Evelin (válaszként erre: 421. - Guruljka)
2018. márc. 27. 19:08

Már csak a néger fiúk hiányoznak mellőled, pálma legyezőkkel. :-)

Nem irtózat az almaecet, én hamar leborítom, mindjárt nem érzem a szagát. De amikor megpróbáltam többet inni belőle, határozottan égett tőle a bélésem.

❮❮ ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook