Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
601. Rózsavirág48 (válaszként erre: 599. - Guruljka)
2018. máj. 10. 18:24
hat nekem is inkabb takaritanom kellene😁
600. Százas Evelin (válaszként erre: 597. - Rózsavirág48)
2018. máj. 10. 18:03

Az bizony meglehet. :-) A kerekeit kímélendő ácsorog most a feje tetején. Megint nem lesz beiktatva a bringázás, hétvégén nem leszek itthon.

Majd hétfőn.

2018. máj. 10. 16:23
Itt a bringám, de nincs időm kimenni vele...
598. Guruljka (válaszként erre: 596. - Százas Evelin)
2018. máj. 10. 16:23
Elvileg a magaságy a nálunk hűvösebb országokban szokás... ezen az egyre melegebb éghajlaton nem sok jelenősége van.
597. Rózsavirág48 (válaszként erre: 596. - Százas Evelin)
2018. máj. 10. 16:16

ha megforditod lehet ugy konnyebb lesz😊 mostanaban eleg rendesen fujt a szel igy a kerekparozas kimaradt ma lehet megprobalom

az etkezes alakulgat ma ha minden jol megy egesz jo lesz

596. Százas Evelin (válaszként erre: 595. - 9f9aa0ac88)
2018. máj. 8. 08:17

Szia!

Na már mindenki bringázik, csak én nem. Állandóan valami mást kell csinálnom. Most belevéltetvesedett minden, még a barackfák is, hihetetlen. Azt létráról kellett permetezni.

A magaságy nem tart sehol. Tegnap paradicsomokat palántáztam, kaptam otthonról még egy nagy köteggel. Elkezdtem tűző napon felásni a helyüket, kettőt beraktam, aztán viszketett a hátam. Meg a szemembe folyt az izzadság. A többit már este csináltam.

Legalább felfordítom már a fejen álló bicajomat. :-)

2018. máj. 8. 06:19
Megkezdtem a szokásos napi kerékpározásomat.Csak Annyi vállalok,ami jólesik és közben nézem a tájat.Nem változatos de én észreveszem az apró szépségeket is.Ezt teszem 3 éve és tavasztól október végéig tekerek.Délután 17 h után nem eszek már semmit.Az adagjaimat már amúgy is csökkentettem.Ennyi.Nekem ez megfelel és nem okoz problémát.Ritkán belefér egy általam készitett süti levágott széle is.
594. Százas Evelin (válaszként erre: 593. - Guruljka)
2018. máj. 8. 06:12
A köles édesen is fincsi. Én már csináltam vele rizskoch szerű akármit, meg egy többszintes paleót, Guruljka megrökönyödésére. Abban egy kicsit túl sok volt az anyag. Darabonként is jelentős súlya volt a sütikének. :-)
593. Guruljka (válaszként erre: 592. - Rózsavirág48)
2018. máj. 7. 22:37

Én szeretem. Van egy kis sajátos íze, épphogy érezni lehet, hogy nem vizes morzsát eszik az ember.

Jók a beltartalmi értékei, rizs helyett használható, de kalóriaszegényebb, mert a főzés során úgy háromszoros vizet vesz fel, vagy akár többet is.

592. Rózsavirág48 (válaszként erre: 591. - Guruljka)
2018. máj. 7. 18:38
kolest meg nem ettem. milyen? vacsora zabkasa volt a feherjeport kifelejtettem belole
591. Guruljka (válaszként erre: 590. - Rózsavirág48)
2018. máj. 7. 14:05

Én is így vagyok ezzel! Jobb a köles, zöldségesen.

Szerencsére az indukciós főzőlap időkapcsolós, nem ég oda..

590. Rózsavirág48 (válaszként erre: 588. - Guruljka)
2018. máj. 7. 14:01
azert egy kocka etcsoki 70%os nekem is lecsuszott ebed utan🍫 most lassan en egy kavet fogok inni☕ kenyeret majd igyekszem mellozni ha eszek elveszitem a merteket
589. Rózsavirág48 (válaszként erre: 588. - Guruljka)
2018. máj. 7. 14:00
azert egy kocka etcsoki 70%os nekem is lecsuszott ebed utan🍫 most lassan en egy kavet fogok inni☕
2018. máj. 7. 13:50
Én most kenyeret ettem meg sajtot, desszertnek kis jégkrémmel. Teázom. Kicsit túlvállaltam magam munkával szerdáig.
2018. máj. 7. 11:27
mai ebed toltott kaposzta tejfollel es egy kave😊
586. Százas Evelin (válaszként erre: 584. - Guruljka)
2018. máj. 7. 06:47
Nálunk a kiskutyákat lopták előszeretettel. Hülye kiskutya nagyon barátságos, nekünk még a kerítés mögül is kivették.
585. Guruljka (válaszként erre: 582. - Százas Evelin)
2018. máj. 7. 06:45
:D
584. Guruljka (válaszként erre: 582. - Százas Evelin)
2018. máj. 7. 06:44

Hát azért közös programot nem csinálok Erikával.

Kutyákat kivinni??? Itt???


A komondorral például?


Nm szokás kutyát sétáltatni. Egy kicsi pumikát egy időben vittem magammal vásárolni. Lelopták róla a jó bőr pórázt és az új nyakörvet, a kiskutyát meg talán megijesztették, mert csak órákkal később került elő.

583. Százas Evelin (válaszként erre: 582. - Százas Evelin)
2018. máj. 7. 06:43
Na, a második részt nem is ide akartam írni, hanem a klubba. Korán van még... :-)
582. Százas Evelin (válaszként erre: 577. - Guruljka)
2018. máj. 7. 06:41

Az tényleg nagyon kellemetlen. Fájdalmas, nem tudsz menni, de nem is igen akarsz.

Van helyben barátnőd, ott lakik szemben. Csinálhatnátok közösen valami sétálgatást, kivihetnéd indoklásképp a kutyákat. Igen, megtérül az az idő.


Ügyes gyereked van. Lekardozta az ellent. :-) A műanyag kígyóval nem tudom, mit lehetett volna kivédeni, Ádám mindenesetre mindenhova hurcolta magával. Rengeteg állata volt. Falhoz ragadós izék, különféle forma és méretű dinók, de persze fénykardja is volt. Kerepelős géppuskája, természetesen. Annak villogott az eleje, azt mindig berakta a szájába, és a tükörben boldogan nézte, hogy világít az arca.

2018. máj. 7. 05:55
mai napot 30 perc seta/kocogassal kezdtem😊 a mozgasra sikerult rakattannom most mar csak az evesrol kell lekattanni😁
580. Rózsavirág48 (válaszként erre: 579. - Guruljka)
2018. máj. 6. 11:31
azert sem adjuk fel😉 fog az menni csak fejben ra kell allni ma delelott kefirt ettem lenmaggal majd akarok meg venni hozza szezammagot nagyon gyors es egeszseges is
579. Guruljka (válaszként erre: 578. - Rózsavirág48)
2018. máj. 6. 11:23

Én is küzdök ezzel. Pár napig sikerül, aztán megint több zsír jön össze.

Pár éve még annyira könnyű volt. Igaz, akkor a fiam kolis volt, és gyakorlatilag egyedül voltam. Nem is minden hétvégére jött haza.

2018. máj. 6. 11:10
sziasztok😊 most neztem meg hogy valamikor marcius elejen inditottam a forumot a mozgas beinditasa eleg jol ment ma is voltam kocogni de a kaloriadeficit elerese nem ilyen sikeres ezen meg mindig dolgoznom kell🤔
577. Guruljka (válaszként erre: 576. - Százas Evelin)
2018. máj. 6. 10:36

Erősen ellenzem az érszűkületet. :D


Viszont tényleg mozgáshiányos vagyok. És hisztis ez ügyben. Azon kellene dolgoznom, hogy ne legyen bennem ez az elutasítás ezzel a faluval szemben. Vagy gyakrabban kellene eljárnom itthonról, de az meg időigényes... habár az idő részben visszatérül a nagyobb munkabíráson.

576. Százas Evelin (válaszként erre: 575. - Guruljka)
2018. máj. 5. 17:25
Eléggé érszűkületes tünet. Arra kicsit még rápakol a túlsúly, de nem amiatt lehet.
575. Guruljka (válaszként erre: 573. - Százas Evelin)
2018. máj. 5. 17:18

Lényegében a 75 kilós időszak óta érzem az alsó lábszárban azt a nehéz érzést, ami néha, ha mégis sietnék, erős húzódásba vált.


Tény, hogy ha többet gyalogolnék, ez csökkenne, de a frász se gyalogol. Arra időm sincs.

574. Rózsavirág48 (válaszként erre: 571. - Guruljka)
2018. máj. 5. 17:16
hat a plussz 10-15kg szerintem sem kellene hogy nehezseget okozzon de nyilvan minden leadott kilo jot tesz
2018. máj. 5. 16:51
Az ezzel a gond, hogy plusz 15 kilócska minden második nőn fenn van, de tudnak még menni. Legfeljebb nem szeretnek. Ez tényleg kivizsgálandó. De hát akkor majdcsak odaérsz már.
2018. máj. 5. 16:45
a mérlegem!!! :D
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook