Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
máj. 22. 22:42
Nekem se sikerült mozogni. Elfelejtettem. ☺
máj. 22. 20:57
a mai nap jol sikerult a kaloria igazan elegedett vagyok viszont nem volt mozgas😁 van min dolgozni
638. Százas Evelin (válaszként erre: 635. - Guruljka)
máj. 22. 09:46

Nemis igaz, sokáig nem szóltam egy szót se. :-) Azt is halkan mondtam.

Reggel éreztem, hogy fáj a kezecském, sok volt neki a téglapakolás. Ma langszam csinálom, sok sétával (sajnos) mert kifogyott az anyagom, a kert hátuljából kell hordani. Fiacskám reggel jött meg munkából, és kora délutánig biztosan alszik.

637. Guruljka (válaszként erre: 636. - Rózsavirág48)
máj. 21. 22:54

Ááá, még ha a deficit sikerül is, akkor is sok a zsír.


de úgy döntöttem, ettől nem zavartatom magam. Két és fél napi pakolás után ma pihentem, de holnaptól tényleg mozogni fogok.

636. Rózsavirág48 (válaszként erre: 635. - Guruljka)
máj. 21. 22:13
helloka itt vagyok sok ujsag nalam nincs mozgas jol megy ma is voltam kocogni es kerekparozni is a kaloriadeficit meg mindig nem az igazi
635. Guruljka (válaszként erre: 628. - Rózsavirág48)
máj. 21. 19:56

Rózsavirág, hogy vagy? Már megint annyit dumálunk Százaskával, hogy nem jut szóhoz más.


Ikresanyu??? Merre vagy?

634. Százas Evelin (válaszként erre: 633. - Guruljka)
máj. 21. 17:33
Oh, ezek már régi tervek. Időnként revidiálom az eredetieket, de végülis adott, mert padlizsánom még nincs, és megmaradtak pici paradicsom és paprika palánták, amiket én vetettem magról. A szélére okvetlen cukkinit vagy uborkát fogok tenni, hogy lefolydogáljon. Marha randa az a téglafal. :-) Mert ügyes a kőműves.
máj. 21. 15:21

Úgyse nézd meg a linkeket, de hátha...


[link]


Te tudod, én előbb ki szoktam találni, mi és hogy lesz benne, utána állok neki dolgozni vele. Volt már, hogy valami marhára tetszett, aztán később rájöttem, hogy nem is kell, akármilyne ötletes, mert nem használnám ki.

máj. 21. 11:30

Szép pünkösdi ünnepeket mindenkinek!

Már három sor téglám van felrakva. Ha beleszámolom az alján lévő bedöglött cementes zsákokat, akkor négy. :-)

Már tervezgetem, mit ültetek a magaságyásba. Rengeteg ötletem van, jövőre szerintem csinálom még egyet.

631. Guruljka (válaszként erre: 630. - Százas Evelin)
máj. 18. 08:11

Kaptam még tegnap késő este egy kis melót.


Jó, hogy a gurítható számgépasztalom van! A kupi tetején is tudok dolgozni.


Tegnap majdnem elölről kezdtük, mert a szekrény nem fért el a kinézett helyen. Végül csak sikerült összerakni, be is pakoltam, az ideiglenes ruhatárolót ezáltal sikerült felszámolni.

Szóval tegnap is vacsorát ettem először, akkor se sokat.

Most két kisebb könyvespolcot kell még elhelyezni, hogy az azokról leszedett könyvek se itt-ott legyenek széjjel.


Egy zöld tea jöhet most. :D

Ma sertéstarja lesz, még nem tudom, talán tokány...

630. Százas Evelin (válaszként erre: 629. - Guruljka)
máj. 18. 07:12
Az a lényeg, hogy tudj hova lefeküdni alukálni, a többi ráérős. Elkezdtem téglát hordani a magaságyáshoz, de bezavart az eső. Kétszer. De majd folytatom. Végülis ez is jó mozgásként.
629. Guruljka (válaszként erre: 628. - Rózsavirág48)
máj. 16. 22:34

örülök!


Ma még csak most az előbb ettem először. Átrendeztük a szobámat, le se nagyon ültem.


Sok a könyvem, és két könyvespolcot is megmozgattunk, még nem került minden a helyére persze. Legalább aludni már fogok tudni. Mármint itt az ágyam... :D

628. Rózsavirág48 (válaszként erre: 627. - Guruljka)
máj. 16. 17:07
hat ugyanaz a helyzet par napig megy aztan borul... most mar egesz jo volt de a mai nap mar finoman fogalmazva sem az igazi🤔 a masszazs tegnap nagyon jo volt
627. Guruljka (válaszként erre: 626. - Guruljka)
máj. 16. 13:22

Képzeld, az este, elalvás előtt rám jött a zsírt ide, de azonnal...


A kis hagymás szalonnazsírom utója egy kis szelet kenyérre még elég volt. Utána ettem még sajtot meg kolbászt magában is.


Le se mértem... :(


Az a baj, hogy ez így van mostanában. Pár napig megy az arányok betartása, aztán egy zsír-igény roham.

626. Guruljka (válaszként erre: 625. - Rózsavirág48)
máj. 16. 13:20

Meglepődtem,de nem rossz... olyan tágas lett.


Jelet viszonozni nem tudok értelmes módon, de biztos abba is belejövök.

625. Rózsavirág48 (válaszként erre: 624. - Guruljka)
máj. 16. 06:59
hu hat tenyleg megvaltozott hirtelen alig talaltam magunkat???? de itt vagyok
624. Guruljka (válaszként erre: 623. - Rózsavirág48)
máj. 15. 16:56

Azt én is várom!


Közben a munka csurran-cseppen. Iszom egy zöld teát, utána folytatom,mindjárt kész.


Biztos jó lehet az a masszázs! Majd rászánom magam, ismerős asszonyka nem is messze, szokott masszírozni.

623. Rózsavirág48 (válaszként erre: 622. - Guruljka)
máj. 15. 16:11
ugyes vagy😊 a keret most megy nekem is ma esett fulledt a levego talan masszazsra megyek kivancsi vagyok milyen lesz az uj hoxa
máj. 14. 23:59

...ezután egész nap kicsit hűvös volt.


A mai napra rendelt munkát nem tudtam megcsinálni, mert az oldalt rosszul másolták, a jobb szél lemaradt, de annyira, hogy pl. az idézett rendelet száma szinte teljesen hiányzik. Írtam az ügyfélnek, és átlustálkodtam a napot idebent...


Ma is sikerült tartani a keretet, még a végén megint belejövök.

Előkeresem a centiszalagot. :D

621. Guruljka (válaszként erre: 620. - Rózsavirág48)
máj. 14. 06:45

Jó reggelt!


Mindjárt elindul a fiam munkába, én még kicsit visszabújok. Még nem pihentem ki magam, későn kerültem ágyba.


Én lassan ébredő vagyok, de tényleg szép az idő.

620. Rózsavirág48 (válaszként erre: 619. - Guruljka)
máj. 14. 06:09

orulok hogy jolesett😊

en ma reggel kocogtam at ido tokeletes volt hozza fel ora es jol indul a nap

619. Guruljka (válaszként erre: 618. - Rózsavirág48)
máj. 13. 22:03

Itt szépséges bringa-idő volt, 7 körül kimentünk úgy 20 percre.


Remek volt! Kifejezetten jól esett,de egyelőre a fiam jelenléte nagy biztonságot jelentett.

618. Rózsavirág48 (válaszként erre: 617. - Guruljka)
máj. 13. 19:01
en is szoktam walking at home-t csinalni de jo idoben szivesebben vagyok kint. na biciglizni most hatarozottan nem volt kedvem
máj. 13. 12:02

[link]


Épp az előbb jártam le. :D Jót tesz nekem, ha újra rászokom! Végül is időjárástól független, és megmozgatja a vérkeringést kicsit.

616. Guruljka (válaszként erre: 615. - Rózsavirág48)
máj. 13. 11:10

Tegnap este híg puliszkát vacsoráztam, mert még szénhidrát-hiányom volt. Azaz kukorica-tejbegrízt. Kevés kókuszreszelék is belefért, és némi tejszínhabbal lazítottam. Még így is rendben volt a keretem.


Egyre inkább vonz a biciklizés lehetősége, ma már tényleg ki akarok menni. ☺

615. Rózsavirág48 (válaszként erre: 612. - Guruljka)
máj. 13. 11:02
ma en ebedre sult csirkecombot fogok enni🍗 zoldsegekkel vacsora sutemeny lesz kaveval a kaloriakereten belul😉 biciglizni csak akkor megyek ha nagyon ugy erzem hogy mennem kell
614. Rózsavirág48 (válaszként erre: 612. - Guruljka)
máj. 13. 09:42
tegnap akkor sikerult a megfelelo feherjebevitel😊
máj. 13. 09:39
mai kocogas kipipalva😊
612. Guruljka (válaszként erre: 611. - Rózsavirág48)
máj. 12. 21:02

Sajnos itt nincs erdő, csak egy bozótos, az meg járhatatlan.

A földutakat fel lehet deríteni biciklivel.


A faluban nincsenek bicikliutak, de végül is jól el lehet kerülni a buszok, teherkocsik útvonalát.


Mégsem mentünk ma ki. Amíg meg nem szoktam ezt az új biciklit, inkább a fiammal együtt megyek, de elbambultuk az időt. Viszont egy jót vacsoráztunk, megvan a mai fehérjekeretem. (Akciós volt a lidl-ben a pulykamell)

611. Rózsavirág48 (válaszként erre: 610. - Guruljka)
máj. 12. 17:08

fulledt idoben semmit sem jo csinalni en tegnap nem mentem biciglizni ma meg jobban fuj a szel

kocogni szoktam az erdoben es a varosban is de koran reggel kelek igy viszonylag keves emberrel talalkozok

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook