Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯
márc. 26. 21:42
Én egész életemben nem ettem annyi bacont,mint Te egy hét alatt.
400. Rózsavirág48 (válaszként erre: 399. - Százas Evelin)
márc. 26. 21:09
na egy almat meg en is megettem de meg volt a seta is😊
399. Százas Evelin (válaszként erre: 398. - Guruljka)
márc. 26. 20:46

Én nem száműztem a krumplit, a héjában főttet nagyon szeretem, még jobban a héjában sültet. Azt még úgy magában is.

Volt régebben a Móricz Zsigmond körtéren egy svéd kajálda, héjában sült krumpliszeletek voltak a saláták alapjában, nem győztem csodálkozni, hogy nini, nincs megpucolva. Rájöttem, hogy miért, azért mert úgy sokkal finomabb.

Otthon is csináltam már olyat. Meg csónakot, héjastól együtt, valamivel megtöltve, megsütve.

Meg úgy felvágva, hogy az alja egyben maradjon, és akkor a szeletek közé sajtdarabkákat, kis bacon darabkákat rakva, és megsütve.

Na, nehogy megint megéhezzem. :-) Ma már nem szándékozom enni, legfeljebb csak almát.

398. Guruljka (válaszként erre: 397. - Fanba)
márc. 26. 18:59

Egy időben, amikor csak néhány kiló pluszom volt, kalóriát számoltam internet nélkül, kockás papíron, és azt is rosszul, no meg izomzatot építettem, ja és még nem voltam 30 éves, illetve akkoriban töltöttem be...


Héjában főtt krumplit ettem gyakran, rá aprított nyers hagymával. Nem azért, mert finom volt, hanem mert annyi pont elég volt és részben ellátott ásványi sókkal.


Pedig az ilyeneket akkor még újságokban is ritkán lehetett olvasni. Ma már sokkal könnyebb tanácsokat találni!


[link]

397. Fanba (válaszként erre: 396. - Guruljka)
márc. 26. 18:43
Jó néha néha belefér egy kis krumpli, de igazság szerint a sima sós krumpliért nem vagyok oda, vajas krumplinak vagy sült krumplinak szeretem az meg már nem fér bele, így aztán nem eszem sehogy.
396. Guruljka (válaszként erre: 383. - Fanba)
márc. 26. 18:31

Nem tudom, a krumpli miért kerülendő ellenség.

Sok benne a jó kis ásványi só, a kalóriája meg a kenyérének a fele.

Nem kell belőle sokat enni, és azt is zsiradék nélkül.

395. Rózsavirág48 (válaszként erre: 393. - Százas Evelin)
márc. 26. 18:15
mai kcal 1333😊 es ha meg a seta is osszejon akkor a mai egy jo nap👍
394. Rózsavirág48 (válaszként erre: 393. - Százas Evelin)
márc. 26. 18:13
szék😁
393. Százas Evelin (válaszként erre: 392. - Rózsavirág48)
márc. 26. 18:07
A szek? Az micsoda?
392. Rózsavirág48 (válaszként erre: 390. - Százas Evelin)
márc. 26. 17:52
hat nem😊 egyebkent olvastam vhol hogy a 21.szazadban a vezeto halalok a szek lesz
391. Rózsavirág48 (válaszként erre: 383. - Fanba)
márc. 26. 17:48
en is nagyon le szeretnek es meg utana jon a suly megtartasa😊 a fogyokura alatt eszek mindent csak a meghatarozott kaloria kereten belul. ma megmertem magam kivancsi vagyok holnap mit mutat a merleg. eddig nem akartam merni magam de ez sem volt jo. most merni fogom es meglatom ennyi kcal-val es mozgassal milyen eredmenyre jutok.
390. Százas Evelin (válaszként erre: 387. - Rózsavirág48)
márc. 26. 17:41
Persze, akkor másképp kell megoldani. Nem lehet mindenki újságkihordó.
389. Százas Evelin (válaszként erre: 386. - Spinneli)
márc. 26. 17:41
Ne keseredj el, az még visszafordítható. Nekem már elmúlt a csökkent glükóz toleranciám, kaptam gyógyszert. Te szedsz valamit?
388. Rózsavirág48 (válaszként erre: 386. - Spinneli)
márc. 26. 17:40
hat a feherlisztes dolgok nekem sem jonnek be illetve nagyon szeretem es nagyon finomak csak olyan etvagyat csinalnak amit mar nem tudok kordaban tartani. ezert eszek inkabb salatat vagy egyeb zoldseget koretnek mert azt nem kivanom meg mertektelen mennyisegben😊 a kevesebb szenhidrat eleg a fogyashoz?
387. Rózsavirág48 (válaszként erre: 385. - Százas Evelin)
márc. 26. 17:35
hat igyekszem legalabb setalni a munkahelyen nem sok a mozgas kozlekedes kocsival ezert fontos hogy valamennyit legalabb este gyalogoljak.
386. spinneli (válaszként erre: 238. - Rózsavirág48)
márc. 26. 17:30
inzulinrezisztens vagyok nem ehetek fehér cukrot, lisztet, szinte csak lassú felszívódású szénhidrátot illetve megadott széndidrátmennyiséget egy nap esetmben 120-140 grammot.
385. Százas Evelin (válaszként erre: 384. - Rózsavirág48)
márc. 26. 17:26
Köszi! Milyen jó, hogy te mindig megtalálod a lehetőséget. Ha nem bicaj, akkor legalább séta. Én nem mentem ma sehova. A lábamnak ugyan nincs semmi baja, csak a kedélyemnek.
384. Rózsavirág48 (válaszként erre: 376. - Százas Evelin)
márc. 26. 16:32
jobbulast neked😊 minel hamarabb muljon el a fajdalom. a kaja ma eleg jol ment a vacsorat tervezem lehet omlett lesz sonkaval paradicsommal tejjel. jo lett volna biciglizni de most nincs idom sotetben meg nem szeretek este lehet setalunk egyet
383. Fanba (válaszként erre: 381. - Guruljka)
márc. 26. 15:36

Szia

Semmi bajom a krumplival meg a rizzsel,sőt nagyon is szeretem őket :).De nagyon le szeretnék fogyni ezért iktattam ki őket.Persze néha napján biztos fogok enni a jövőben,de minél ritkábban annál jobb.

382. Fanba (válaszként erre: 380. - Százas Evelin)
márc. 26. 15:32
Szia.Köszi, igyekeztem utánna olvasni mit érdemes köretnek enni.Minenképpen kipróbálom majd a bulgurt is eddig csak a hajdinát próbáltam egyáltalán nem rossz ízű.
márc. 26. 15:18

Mi bajotok a rizzsel meg a krumplival?

Kellenek néha.


A bulgur simán csak búza, a köles meg a hajdina finom.

380. Százas Evelin (válaszként erre: 377. - Fanba)
márc. 26. 15:15
Szia! Jó irányba haladsz. :-) A gyerekre meg ne hallgass, ki kell váltani a rizst meg a krumplit. Zöldséget se lehet enni mindig köretnek, akkor jöhet a hajdina és társai.
379. Fanba (válaszként erre: 378. - Rózsavirág48)
márc. 26. 15:11
Nincs igazából kitűzött dátum,de azért jó lenne ha nyárra egy-két ruhám a nagyobbak közzül rám jönne,mert sajna tavaly nyár óta is híztam pedig már akkor is volt rajtam plussz.Jelenleg 80 kiló vagyok.Salátát én általában a reggelihez és a vacsihoz eszem kenyér helyett.Ebédre vettem köretnek hajdinát,kölest és bulgurt, bár a gyermekem aki a suliban már evett bulgurt úgy nyilatkozott,hogy anya ha jót akarsz magadnak inkább meg se kóstold :)
378. Rózsavirág48 (válaszként erre: 377. - Fanba)
márc. 26. 14:43
orulunk neked😊 en is kerekparozok vagy seta/walking esetleg uszas bar ez utobbi mostanaban kimaradt. en koretnek salatat eszek tobbnyire es egesz jo. mennyi ido alatt szeretned lefogyni? vagy nincs kituzott datum?
377. Fanba
márc. 26. 14:04

Sziasztok.

Csatlakoznék,ha lehet.

Elhazároztam,hogy ideje lefogyni,1 hete fogtam neki.Kenyeret ,tésztát,krumplit és rizst egyáltalán nem eszek.Mozgásnak napi fél óra biciklizést gondoltam, 20 kg-tól akarok megszabadulni.

376. Százas Evelin (válaszként erre: 375. - Guruljka)
márc. 26. 13:28
Találtam a gyógyszeres fakkban lágyzselaltin voltaren dolót, az érezhetően használ. Enyhült a dolog, de még így is elég undok. Csak hármat lehet egy nap bevenni, talán ha majd már a másodikat is bekapkodtam, jobb lesz. Bal kézzel kanalaztam a müzlit. :-)
375. Guruljka (válaszként erre: 373. - Százas Evelin)
márc. 26. 11:48

Izomhúzódásra biztos nem jó.

Neked most valami sportkrém kellene. A Richtofit legutóbb (30 éve) jó volt.

374. Százas Evelin (válaszként erre: 372. - Globus)
márc. 26. 10:07
El hát. Azért mégiscsak szép lenne nagyhirtelen ledobni az összes pluszt. Istenem, egyszer már sikerült, mert nem mertem enni, állandóan begörcsölt az epém. Műtét után kb. két évig még tartottam is a súlyom, csak nagyon lassan jött később egy kicsi vissza. Miért is nem maradtam úgy.
373. Százas Evelin (válaszként erre: 371. - Guruljka)
márc. 26. 10:05
Köszönöm. A diclac kence cart se ér. :-)
372. globus (válaszként erre: 357. - Százas Evelin)
márc. 26. 09:50
Szerintem mindegy, hogy milyen módszerrel, a hirtelen, gyors fogyás mindig megbosszulja magát. Hiszen nem fél év alatt hízott meg, leadni miért akarja? Lefogadom, ha lenne olyan diéta, amitől 1 hét alatt 50 kg-t lehetne leadni, azt is elhinnék.
❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook