3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)

A papucsom rajtam van (?), de vasárnaptól szerdáig nálam is 3 nap...

Ezt készülök megcsinálni (nem kell talajra menni vele...)

[link]

Ja, már hatodik? Hogy megy az idő...

Nyugodtan kihagyhatsz egy-egy napot a mozgásból, attól még fitt maradsz. Ahogy elnézem, te egyre inkább az leszel. :-)

Ha már nincsen töltött kápid, akkor lehetne főzni vacsira holnapra valami jópofi fogyist. Ami finom, sokat lehet enni belőle, és fogyaszt. Egyáltalában van ilyen étel? Én még nem találtam rá.

Elvileg az elég jól laktat. Gyakorlaltilag én is éhesnek érzem magam picinyég a müzlik után. Reggel épp az járt a fejemben, hogy van egy darabka mogyis csokim a hűtőben eltéve, nem kellene-e azt is beledarabolni.

Elég nehéz volt ledumálni magam róla. A csoki meg még mindig ott lapul.

Neked csokis ízű a fehérjeporod, micsoda szerencse. :-) Legközelebb én is olyat veszek.

Meg fogja érteni, ha kevesebbet eszel. Egyél húst, savanyúval. A köretet nem kell erőltetni, a sütit se. Pár szelet süti azért még nem tragédia.

Hát ezaz, én is nagyon szeretek enni, még akkor is jó az étvágyam, ha teszemazt beteg vagyok.

Nade még csak a negyedik napot nyűvjük, nem szűkült még össze a gyomrocskánk. Később könnyebb lesz.

Ne is üttesd magad a Gutmannal. :-) Én is tudok olyat mondani, hogy felálvva tapsolnak. De nem mondok.

Ha nem lesz mínusz, annak én fogok a legjobban örülni, neked meg küldök egy virtuális krókuszt.

Hát én is így vagyok valahogy.

Éppen ettem egy jó kis reggelit- sovány tejben felfőzött zabpehely, csokis ízesítésű fehérjeporral. De éhes vagyok.

NEM TUTI!!!

Annyi pénzért én is odaállok, mondok valamit, aztán vagy úgy lesz, vagy nem.

És azértse nézem őket.

Egyszer lett volna fontos, mit készítsek ki a gyereknek. Ahányat nézem, mind más volt. A végén saccra nekem lett igazam... és egyikkel sem egyezett. Hát azóta meg pláne nem üttetem meg magam a gutával.

Te napkeleti bölcs, tuti mínuszok lesznek megint, nem bosszankodom, csak a krókuszkáimat féltem.

Egy-egy kilengés tényleg nem sokat nyom a latban. Az volt a gond, hogy nálam némileg állandósult. Ott maradtam, ahova kilengtem.

Remélem, már vége.

Gondolunk majd rád Rózsavirág, dehát meg ne sértsd már azt a háziasszonyt. :-) Én vérig sértődnék az biztos. Fáradok, törődöm, hamar... megsértődöm, ha nem eszik meg az ünnepi kreálmányaimat.

Kell néha kis kilengés, inkább jótékonyan meg szokta dobni a folyamatot.

Ebédeltél... látod, én ma visszaaludtam reggel, és még csak most kezdek a mai első étkezésen gondolkodni.

Előtte meg le kellene zavarni valami kis mozgást.

Én nem nézek időjárásjósolást.

Ezért ezt figyelmen kívül hagyom, mert:

1. Ha véletlenül igazuk lenne, nem akarom, hogy elromoljon addig is a hangulatom.

2. Ha mégse lenne igazuk, addig is feleslegesen romoljon el a hangulatom és még bosszankodjam is.

Tudtam én, hogy éhes leszel. :-) Csirkemell sonka igazán nem vészes. Csak eléggé ízetlen.

Szóval nem házi masszőröd van, akkor nem tudsz utána elaludni. Milyen kár. :-)

Ami azt illeti, én sem, viszont egy próbát megér.

Sokan szedik jókora, terápiás adagban, jó tapasztalatokkal. Nekem a kis mezei adagolás jónak érződik, 1100-1400 Ft egy havi adag...