Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... ❯❯
2018. márc. 14. 16:36
mindegy erezni ugy erzem mintha mar regota dietaznek😁
2018. márc. 14. 16:34
bocs igazatok van mivel holnap nem megyunk dolgozni azt hittem mar pentek van😂 hat ennyi
179. Rózsavirág48 (válaszként erre: 175. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 16:32
megy bizony😀 amig az utolso mondatot el nem olvastam azt hittem tudsz valami tuti receptet dehat a jo es a fogyokuras nem surun osszeegyeztetheto. persze elfogadom megeszem de ami igazan finom az nem dietas. de a lenyeg holnap meglesz az elso het es eddig jol haladunk igaz kiloban nem tudom mennyi
2018. márc. 14. 16:26

A papucsom rajtam van (?), de vasárnaptól szerdáig nálam is 3 nap...


Ezt készülök megcsinálni (nem kell talajra menni vele...)

[link]

177. Százas Evelin (válaszként erre: 173. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 16:24
Nade ha varásnap kezdtük, és ma szerda van, akkor nincs az még hat nap. Most vettem le a papucsomat is, nekem négy nap jön ki. :-)
176. Százas Evelin (válaszként erre: 175. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 16:22
De hiszen akkor a kombuchám is hat napos. Vagy legalább öt. Le kell szűrni és hűtőbe tenni, mert innen kezdve már ecet akar lenni.
175. Százas Evelin (válaszként erre: 173. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 16:11

Ja, már hatodik? Hogy megy az idő...

Nyugodtan kihagyhatsz egy-egy napot a mozgásból, attól még fitt maradsz. Ahogy elnézem, te egyre inkább az leszel. :-)

Ha már nincsen töltött kápid, akkor lehetne főzni vacsira holnapra valami jópofi fogyist. Ami finom, sokat lehet enni belőle, és fogyaszt. Egyáltalában van ilyen étel? Én még nem találtam rá.

174. Százas Evelin (válaszként erre: 172. - Guruljka)
2018. márc. 14. 16:08
Azok nagyon. :-) Olyan kis vidámak. :-)
173. Rózsavirág48 (válaszként erre: 170. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 16:01
nem a negyediket hanem a hatodikat vasarnap kezdtuk😊 most ittam egy kavet mozgas ma nem lesz majd holnap a vacsoran gondolkodom🤔
172. Guruljka (válaszként erre: 169. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 15:38
Aranyosak lehetnek. :D A krókuszok.
171. Százas Evelin (válaszként erre: 167. - Guruljka)
2018. márc. 14. 15:37

Elvileg az elég jól laktat. Gyakorlaltilag én is éhesnek érzem magam picinyég a müzlik után. Reggel épp az járt a fejemben, hogy van egy darabka mogyis csokim a hűtőben eltéve, nem kellene-e azt is beledarabolni.

Elég nehéz volt ledumálni magam róla. A csoki meg még mindig ott lapul.

Neked csokis ízű a fehérjeporod, micsoda szerencse. :-) Legközelebb én is olyat veszek.

170. Százas Evelin (válaszként erre: 166. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 15:34

Meg fogja érteni, ha kevesebbet eszel. Egyél húst, savanyúval. A köretet nem kell erőltetni, a sütit se. Pár szelet süti azért még nem tragédia.

Hát ezaz, én is nagyon szeretek enni, még akkor is jó az étvágyam, ha teszemazt beteg vagyok.

Nade még csak a negyedik napot nyűvjük, nem szűkült még össze a gyomrocskánk. Később könnyebb lesz.

169. Százas Evelin (válaszként erre: 165. - Guruljka)
2018. márc. 14. 15:31
Nem tartanak sokáig, de fokozatosan nyílnak a kis rafináltak, és estére becsukják magukat, másnap meg újrakezdik a virítást. Egy-két hétig egy-egy virág azért bírja. Mostmár teljes szín skálám van, fehér-sárga-kétféle lila - plusz lila-fehér cirmos. :-)
168. Százas Evelin (válaszként erre: 163. - Guruljka)
2018. márc. 14. 15:28

Ne is üttesd magad a Gutmannal. :-) Én is tudok olyat mondani, hogy felálvva tapsolnak. De nem mondok.

Ha nem lesz mínusz, annak én fogok a legjobban örülni, neked meg küldök egy virtuális krókuszt.

167. Guruljka (válaszként erre: 166. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 15:07

Hát én is így vagyok valahogy.

Éppen ettem egy jó kis reggelit- sovány tejben felfőzött zabpehely, csokis ízesítésű fehérjeporral. De éhes vagyok.

166. Rózsavirág48 (válaszként erre: 162. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 15:05
nem akarom en megserteni csak olyan nehezen indult meg hogy kitartok valami mellett es torekeny meg az akaraterom es ugy ahogy te mondod ha elterek ott is maradok mert hat valljuk be szeretek finomakat es jokat enni termeszetesen jo adagban is az etvagyammal sose volt gond😊
2018. márc. 14. 15:02
Mennyi időn át virágzik a krókusz? Ezek a hagymások nem tartanak sokáig fagy nélkül se.
164. Rózsavirág48 (válaszként erre: 161. - Guruljka)
2018. márc. 14. 15:01
egy kis kilenges biztos de en ugy ki tudok lendulni hogy nacsak😄 igyekszem odafigyelni es remenykedem hatha odaeg az ebed vagy olyat foz amit en nem szeretek bar ilyen meg nem fordult elo
163. Guruljka (válaszként erre: 162. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 14:52

NEM TUTI!!!


Annyi pénzért én is odaállok, mondok valamit, aztán vagy úgy lesz, vagy nem.


És azértse nézem őket.


Egyszer lett volna fontos, mit készítsek ki a gyereknek. Ahányat nézem, mind más volt. A végén saccra nekem lett igazam... és egyikkel sem egyezett. Hát azóta meg pláne nem üttetem meg magam a gutával.

162. Százas Evelin (válaszként erre: 159. - Guruljka)
2018. márc. 14. 14:44

Te napkeleti bölcs, tuti mínuszok lesznek megint, nem bosszankodom, csak a krókuszkáimat féltem.

Egy-egy kilengés tényleg nem sokat nyom a latban. Az volt a gond, hogy nálam némileg állandósult. Ott maradtam, ahova kilengtem.

Remélem, már vége.

Gondolunk majd rád Rózsavirág, dehát meg ne sértsd már azt a háziasszonyt. :-) Én vérig sértődnék az biztos. Fáradok, törődöm, hamar... megsértődöm, ha nem eszik meg az ünnepi kreálmányaimat.

161. Guruljka (válaszként erre: 160. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 13:33

Kell néha kis kilengés, inkább jótékonyan meg szokta dobni a folyamatot.


Ebédeltél... látod, én ma visszaaludtam reggel, és még csak most kezdek a mai első étkezésen gondolkodni.


Előtte meg le kellene zavarni valami kis mozgást.

2018. márc. 14. 13:29
ma tenyleg nagyon szep ido van tegnap mindent korabban ettem ma meg nem is ebedeltem de amugyis ujratervezes van nem tudtam hazamenni igy az ebed kaukazusi kefir es paradicsomos bruschetta es salata😊 holnap megint lesz egy nagy seta de vendegsegbe is megyunk es a haziasszony nagyon jol foz... gondoljatok ram remelem tudom tartani ha a kaloriat nem is de a merteket😁
159. Guruljka (válaszként erre: 158. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 12:52

Én nem nézek időjárásjósolást.

Ezért ezt figyelmen kívül hagyom, mert:


1. Ha véletlenül igazuk lenne, nem akarom, hogy elromoljon addig is a hangulatom.


2. Ha mégse lenne igazuk, addig is feleslegesen romoljon el a hangulatom és még bosszankodjam is.

2018. márc. 14. 12:48
Én járkáltam egyet, délután talán majd ások. Tatár bifsztek, krumplis karfiolrizs, alma, banán. Csodaszép az idő, kár hogy pont hétvégére visszatér a tél.
157. Rózsavirág48 (válaszként erre: 156. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 10:07
hat igen ehes voltam es ettem 10 dkg afonyat is😊 de azzal mar kibirtam reggelig ma muzlit ettem tejjel magvakkal es ittam egy kavet az ebed az amit tegnap irtam tejfolos turo szalonnaval es teszta helyett salataval. mozgas nem tudom mi lesz az ido csodaszep jo lenne kint a szabadban de nem tudom. nektek mi a terv mara?
156. Százas Evelin (válaszként erre: 148. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 06:57

Tudtam én, hogy éhes leszel. :-) Csirkemell sonka igazán nem vészes. Csak eléggé ízetlen.

Szóval nem házi masszőröd van, akkor nem tudsz utána elaludni. Milyen kár. :-)

2018. márc. 13. 23:02
Most megyek aludni. Holnap kicsit ki kellene mennem... és/vagy legalább nyitott ajtó mellett idebent aktiválnom magam. Hamarosan szeretnék elérni egy olyan fizikai-szellemi frissességet, hogy legalább hetente beruccanjak a városba.
154. Guruljka (válaszként erre: 153. - Guruljka)
2018. márc. 13. 22:02
153. Guruljka (válaszként erre: 152. - Rózsavirág48)
2018. márc. 13. 22:02

Ami azt illeti, én sem, viszont egy próbát megér.

Sokan szedik jókora, terápiás adagban, jó tapasztalatokkal. Nekem a kis mezei adagolás jónak érződik, 1100-1400 Ft egy havi adag...

152. Rózsavirág48 (válaszként erre: 151. - Guruljka)
2018. márc. 13. 21:55
elolvastam mindkettot koszi az infokat ma is tanultam valamit korabban soha nem hallottam arrol hogy szedni is lehet
❮❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook