Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯
211. Guruljka (válaszként erre: 208. - Rózsavirág48)
2018. márc. 16. 19:13
No én azért megéreztem a guggolásokat. Tegnap (még a sörözés előtt) szóba került Pesten, és megmutattam, hogyan guggolok. Ma már szépen "beállt" a hajlító izmom, fura volt lépcsőzni a Keletiben... :D
210. Rózsavirág48 (válaszként erre: 209. - Százas Evelin)
2018. márc. 16. 19:12
nahat ez is mozgasnak szamit😊🐥 nalam holnapra marad tatarek most moziba megyunk meg szerencse hogy a ottani popcorn meg egyeb nyalanksagok engem nem visznek kisertesbe
209. Százas Evelin (válaszként erre: 208. - Rózsavirág48)
2018. márc. 16. 14:37

Tatareket? Én is arra kacsingatok. 10 perc az még kibírható.

Odahaza tyúkokat kergettem, ez bónusz feladat volt, kiszöktek mögöttem a kapun, amíg hordtam be a mamával bevásárolt holmit. Kettő van összesen, az kétfelé szaladt, még jó, hogy a többit már lenyisszantgattuk. Egy utcányit rohantam az egyik, egyet a másik után, ez még így nem is lett volna probléma, csak marhára esett az eső.

2018. márc. 16. 13:06
esik az eso🌧🌧🌧 marad a benti mozgas lehet kiprobalom amit guruljka ajanlott😊
207. Rózsavirág48 (válaszként erre: 206. - Százas Evelin)
2018. márc. 16. 09:31
hat persze hogy jo ez tolem fugg😉 egyebkent a tervezesnek meg annyi lett zabkasa helyett sult sonkat es sult kolbaszt ettem tk kenyerrel es tejjel paradicsommal de szigoruan a kcal kereten belul. lassan idulok bevasarolni...
2018. márc. 16. 08:58

Szia! Én már ettem reggelire müzlit, már kifogyóban van, majd veszek hazafelé. Van lecsóm tegnapról, a töbit még én se tudom

A mozgás nem tőlem függ, ma hazamegyek anyámhoz, ő a főnök, majd megmondja, mit mozogjak. :-)

Neked akkor ma is jó napod lesz.

2018. márc. 16. 08:09
ja es mozogni is kellene valamit lehet bringazunk egyet de ez az idojarastol fugg itt eleg borus az eg🌫🌫🌫
2018. márc. 16. 08:05

sziasztok😊 tegnap jol sikerult a vendegseg ebedre mentunk es fel 10-re ertunk haza. hat en ezert nem jelentkeztem kaja jo volt nyilvan tobbet ettem de setaltunk is bo 7km-t.

ma mar itt leszek evelyn😊 a mai napot meg nem gondoltam vegig de lehet fozni kellene egy kis borsolevest es sutni egy kis csirkeszarnyat. muzlim elfogyott de lehet reggelire zabkasat csinalok es ti mit terveztek?

2018. márc. 15. 18:47

Mára kissé mintha egyedül maradtam volna. Jó Guruljkánk Pesten sörözik, Rózsavirág nyilván el van az apjukjával foglalva. :-)

Mindegy, ettem egy lecsót, most csináltam frissen, ezt igen jó ötletként könyveltem el. Jut belőle holnapra is.

Puszka Rózsavirág, majd holnap dumcsizunk.

2018. márc. 15. 13:53

Álmos az idő. Most sül egy zabpelyhes meg minden egyéb kutyulékos, rumos meggyes süti, abból viszek ki holnap a mamámnak.

Holnap majd kirándulok, ma meg punnyadok. Azt is kell néha.

201. Százas Evelin (válaszként erre: 200. - Rózsavirág48)
2018. márc. 15. 08:37
A nagy sétával jól lehet kompenzálni.
200. Rózsavirág48 (válaszként erre: 199. - Százas Evelin)
2018. márc. 15. 08:35
megcsinaltam a bundas kenyeret olaj nelkul tk kenyerbol egesz jo volt rosszabbra emlekeztem a nap tovabbi etkezese mar csak saccolhato lesz de setalunk is nagyot 🌳🌳🌳
199. Százas Evelin (válaszként erre: 196. - Rózsavirág48)
2018. márc. 15. 08:02

Az ápolás nagyon küszködős volt, de már csak emlék, az öregúr is csak árnyéka volt hajdani önmagának.

Én is pont egy kis sajttal, meg almával csúsztam meg tegnap este. :-)

Azért voltam fenn hajnalban, mert ottfelejtettem magam a kanapén, ruhástul aludtam a tv előtt. Ha már felébrendtem, megnéztem, van-e akkor dominó, persze a kelleténél jobban felébredtem.

2018. márc. 15. 06:58
kimaradt a rossz
2018. márc. 15. 06:57
na tegnap este megcsusztam egy kicsit egy almaval egy kis darab sajttal😊 de az tegnap es ma a mara koncentralunk. reggelire a csalad bundas kenyeret kert en valami alternativan gondolkodom csinaltam mar korabban bundas kenyeret kontaktgrillben nem volt de igaszsag szerint jo sem de lehet ma az lesz teaval vagy tejjel
196. Rózsavirág48 (válaszként erre: 195. - Százas Evelin)
2018. márc. 15. 06:52

ezek fajdalmas emlekek.


hajnal 3ķor meg fent voltal?

195. Százas Evelin (válaszként erre: 194. - Százas Evelin)
2018. márc. 15. 03:00
Nagyon-nagyon kevés volt már hátra. Én meg éreztem, hogy közel van a halála. Apunál is éreztem.
2018. márc. 14. 20:48
No most, hogy eszembejutott Béni bácsi, megnéztem őt a neten. Kossuth díjas építész volt. Meghalt még 2014-ben. Szegénykémnek nem sok volt már hátra, amikor nem vállaltam már tovább az ápolását. Attól féltem, az én kezeim között fog meghalni. Borvendég Bélának hívták.
193. Százas Evelin (válaszként erre: 192. - Guruljka)
2018. márc. 14. 19:46
Megoldják ezek úgy is. Amióta Béni bácsinál, akit ápoltam, 5000-ret kért a gyógytornász művésznő egy órára és még azt is nekem kellett kifizetnem, rühellem őket.
192. Guruljka (válaszként erre: 190. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 19:42
Baccus, és nemzetközi tematikával?
191. Százas Evelin (válaszként erre: 186. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 18:42
Jaaaj, Rózsavirág, bár ragadna rám tőled végre egy kis lendület is. Én is szeretek mozogni, különösen a szabadban, de most még egy kis szél is bezavart a lakásba.
190. Százas Evelin (válaszként erre: 185. - Guruljka)
2018. márc. 14. 18:40
Tanítják, persze. Én se hallottam tőlük soha mást. Amikor elszakadt az achilleszem és utána gyógytornára kellett járnom, azt is énekelve mondta, hogy pooootyogjoooon a köööönnye! És ki se esett szövegben se a ritmusból. :-)
189. Guruljka (válaszként erre: 187. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 17:57
Tatareknek 10 ilyen videója van. Más-más izomcsoportokra. És van egy összefoglaló 60 perces. (Mint fent van a jutubon.) Mindig visszatérek hozzá, mert kellemes a hangulata, és mert szavahihető edző.
2018. márc. 14. 17:45
ja 2 g-vel guggolas
187. Rózsavirág48 (válaszként erre: 178. - Guruljka)
2018. márc. 14. 17:43
jo video nem hosszu de van benne gugolas boven ugyes vagy👍
186. Rózsavirág48 (válaszként erre: 182. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 17:37

hat igen ezt elmatekoltam😁 de a mai kcal 1217 es ez nagyon jo raadasul most ugy erzem hogy jollaktam majd estere meg csinalok egy teat

mozogni meg szeretek kulonosen kint a szabadban

185. Guruljka (válaszként erre: 183. - Százas Evelin)
2018. márc. 14. 17:35

Sokkal inkább egy csinos öregfiú szövegeljen, a figyelmem is elterelve, mint hogy egy gyógytornász sóhajtozzon szopránban, hogy kinyúúúúúújtjuk... és visszaaaa...

(Ezt a hanghordozást tanítják-e, nem tudom, de a német gyógytornászok is ilyenek.)

2018. márc. 14. 17:23

Hajjé... meg is csináltam. Még szuszogok.


Hát... pont ezt a videót csináltam már flottabbul is, de nem volt rossz azért. Van honnan folytatni!

183. Százas Evelin (válaszként erre: 178. - Guruljka)
2018. márc. 14. 17:19
Sejtettem, hogy előbb-utóbb előkerül a Tatarek. :-)
182. Százas Evelin (válaszként erre: 179. - Rózsavirág48)
2018. márc. 14. 17:19

Hát mérd meg. :-) Most mérd meg, hogy legyen viszonyítási alapod, közben szerintem már nem kell. Én is mázsáltam, most vagyok 78. Örülnék, ha a végére legalább 75-re lemennék. Azt sem bánnám, ha több menne le. De én még nem vagyok olyan lendületben, mint te. :-)

Számolni azt nem tudsz, de nagyon kis agilis vagy.

❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook