Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással fórum

3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)


61. Százas Evelin (válaszként erre: 60. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:44

Hát úgy könnyű. Pont azt fordítod, amiről itten beszélünk.

Na, ha majd kész lesz a kombuchám, akkor abban áztatom a gabonaféléket. Az lesz aztán a szuper erjedés.

60. Guruljka (válaszként erre: 58. - Százas Evelin)
2018. márc. 11. 18:39

A bóti müzliszelet nagy része méz, azért dermedt.

Meg még sok más, épp nemrég fordítottam.

2018. márc. 11. 18:38

Most eszem a reggeli müzlimet.

Ébredés óta ettem már egy csokis jégkrémet, de az más, azon három napja járt az eszem.


Vízben felforraltam zabpelyhet, lezártam. Belekotortam egy kis pohár joghurtnak úgy a harmadát. gerezdekre szedtem egy narancsot, és beledaraboltam konyhai ollóval (így nem csurog széjjel a leve).


Ez már így is müzli. Nincs itthon mazsola, az is jó lenne bele.Vagy kókusz. Vagy plusz még alma vagy tényleg akármi, de ez az alap két perc alatt kész lett.

58. Százas Evelin (válaszként erre: 56. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:35

Hogy tetszik mondani? Harmadrészed legyen méz?

Hát legyen, üsse kavics.

2018. márc. 11. 18:34
Jaaaj. A kosztos épp összekeverte a karfiolt a kelkáposztával. Most hívott, hogy akkor melyiket vegye. Majdnem kelkápiból kellett volna karfiolrizst csinálnom, merthogy az olcsóbb.
56. Guruljka (válaszként erre: 55. - Százas Evelin)
2018. márc. 11. 18:34
Én is meg lennék, ha harmadrészem méz lenne.
55. Százas Evelin (válaszként erre: 53. - Globus)
2018. márc. 11. 18:27
Van egy olyan bóti müzli szelet is. Meg van dermedve. :-)
54. Százas Evelin (válaszként erre: 53. - Globus)
2018. márc. 11. 18:26
Jajistenem hát a prediab miatt nem ehetek mézet. Egyébként megjavultak már a cukor értékeim, neked még nem is ujságoltam. Jó az a mercformin. :-)
53. globus (válaszként erre: 48. - Százas Evelin)
2018. márc. 11. 18:24
Kár, pedig a szezámmag mézzel brutál finom nasi.
52. globus (válaszként erre: 50. - Globus)
2018. márc. 11. 18:22
*köretnek
51. Százas Evelin (válaszként erre: 43. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:21

Ez mostmár kezd krónikussá válni. Képzeld, mucikámnak összesen egy foga maradt. Hát azzal ő se megy nagyon sokra.

Ha lesz végre fogsorod és azzal ráadásul rágni is tudsz, pezsgőt bontunk. :-)

50. globus (válaszként erre: 44. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:21
Mellé, kötetben...:)
49. Százas Evelin (válaszként erre: 47. - Globus)
2018. márc. 11. 18:20
Nekem se okoz gondot a lenmag. A szezámot finomabbnak találom, de azért jöhet a len is. Mind a kettő egyszerre.
48. Százas Evelin (válaszként erre: 44. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:19

Értem. Vagy megeszem, vagy nem. Valamikor már sikerült megenni, ha jól emlékszem, még megemészteni is. Kolbász nélkül, de szerintem se rontaná el. :-)

Külön előny, hogy tej nem kell. A müzlit azt nem szeretem tej nélkül. Állítólag lehet valami gyümölcslével is fogyasztani, de nekem az nem jön be. A gyümölcslé mellesleg cukros.

A mézet is kihagyom mindenből, mostmár.

47. globus (válaszként erre: 42. - Százas Evelin)
2018. márc. 11. 18:18
Nem tudom, hogy az egész vagy darált lenmagnak azonos hatása van-e. Nekem nem okoz semmit, amúgy a szezámmagot pl.jobban szeretem.
46. Százas Evelin (válaszként erre: 33. - Globus)
2018. márc. 11. 18:16
Ezt most kinyomtattam, kösz, Kati. Megint el kell menjek valami bio boltba. Vagy a Bulkba. Mennyiféle marhaságot kell ebbe tenni.
2018. márc. 11. 18:15
a sok "VAGY"-ot.
44. Guruljka (válaszként erre: 40. - Százas Evelin)
2018. márc. 11. 18:15

Mert globálisan nézed. Vedd észre s ok "VAGY"át benne.

Tej nem muszáj.


Vízben is felfő picit. Vagy ázik.

Azt kevered bele, ami van is otthon meg gusztusos is van hozzá. Mondjuk füstölt kolbásszal még nem ettem, de lehet, hogy jó.

43. Guruljka (válaszként erre: 39. - Globus)
2018. márc. 11. 18:13
Az rendben van, de nálam jelenleg a darabos nyeléshez képest a normál pépes állag elérése is gond.
42. Százas Evelin (válaszként erre: 34. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:09
Gyilkos lenmag. :-) Téged felfú, engem meghajt. Mármint ha sok megy bele.
41. Százas Evelin (válaszként erre: 32. - Globus)
2018. márc. 11. 18:08
Azt én is ettem valamikor. Még nyaralni sem voltam hajlandó elmenni a lisztjeim nélkül. Ott áztagtattam, keresgéltem hozzá a balatoni boltokban a friss gyümit. Én is megfeledkeztem már róla, pedig jó volt.
40. Százas Evelin (válaszként erre: 31. - Guruljka)
2018. márc. 11. 18:06

Ez most bonyibbnak tűnik, mint az én legkomplikáltabb fogyis tákolmányom. Majd nekifutok még párszor. Áztassam be. Jóvan. Már elzavartam a kosztost tejért, mivelhogy valaki megitta. A macska lehetett.

Répát nem mondtam neki, hogy vegyen.

Találtam már a speizban egy zacsi müzlit, azt hiszem az is Lidl-es. Kiindulásnak jó lesz.

39. globus (válaszként erre: 38. - Guruljka)
2018. márc. 11. 17:59

Ha a hozzávalókat szeretjük, csakis finom lehet. Nyami.

Mondjuk fél órás rágás azért túlzás...

38. Guruljka (válaszként erre: 37. - Globus)
2018. márc. 11. 17:57

Szerintem nem is kell a pontos recept, csak el kell kapni a lényeget. Ami tényleg szimpatikus, mert van élettani logikája.


(Kölespelyhet nem is tudom, honnan szereznék be például, és mák meg dió sem szokott mindig itthon lenni. Ezen lehet változtatni, mert egészségesek. Maximum egy helyes kis dobozka lesz a hűtőben nekik, meg ne avasodjanak.)

37. globus (válaszként erre: 34. - Guruljka)
2018. márc. 11. 17:41
35.hsz-ben nincs olívaolaj és lenmag sem, én ezt csináltam, ízlett.
36. Guruljka (válaszként erre: 33. - Globus)
2018. márc. 11. 17:41
És új élet kezdődik majd a számomra, ha kész lesz a fogam végre. Mert egyelőre nem tudok rendesen rágni.
35. globus (válaszként erre: 33. - Globus)
2018. márc. 11. 17:40

Az elkészítés menete itt érthetőbben van leírva:

[link]

34. Guruljka (válaszként erre: 32. - Globus)
2018. márc. 11. 17:40

Nézem... az alap elég ártalmatlan, de a lenmagot én kihagyom. Úgy 30 éve majdnem megölt a lenmag, azóta félek tőle. (Iszonyúan felfújt az akkor ajánlott kanálnyi lenmag...)


A másik recept szerinti fél deci olaj megriaszt. de az alapötlet nagyon jó: a picit erjesztett gabona és az olajos magvak.

33. globus (válaszként erre: 32. - Globus)
2018. márc. 11. 17:37
32. globus (válaszként erre: 31. - Guruljka)
2018. márc. 11. 17:36
Nézz rá a Kolláth reggelire, hasonló és finom, régebben rendszeresen csináltam, aztán elfeledkeztem róla. Ideje újrakezdeni.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook