1000 kalóriás diéta (beszélgetős fórum)

Nem,nem tettem.Valahol itt a Hoxán találtam a receptet,már nem tudom,hol.Ott 25 dkg túróval volt,meg valahogy 1 tojássárgája....nem emlékszem.Azt tudom,h állni kellett hagyni hűtőben,de nem lett jó az állaga.Ízre tűrhető volt....

Kipróbálom a te recepted,ez biztosan jó,ha neked bevált.

Ott szerintem a recepttel volt a gond,mert kellett állni hagyni hűtőben valameddig,és úgy sem lett jó.

Keresek másik receptet!

Amúgy köszi,ezeket kipróbálom!

Zabkorpával úgy csináltam spenótfőzit,hogy a fagyasztott spenótot megolvasztottam,utána feltettem egy lábasba,önöttem bele tejet,meg vizet,felforraltam,joghurttal,vagy tejföllel kikavarsz zabkorpát,és ezt is beleöntöd,ízesíted és kész,hagyd forralni hogy megtudjon dagadni a korpa.Mikor kihül,akkor jobban megköt, de nekem még úgy jobban ízlik.Én édesen szeretem.

Tejbezabi:tej+víz keverékbe teszel korpát,be a mikróba,és forralni kell, mert nagyon csalóka, csinálhatod gáztűzhelyen is, és ha felforrt már pár percet de még nem elég sűrű,tegyél még bele korpát. Én szoktam ebbe tenni fahéjat vagy kakaót,vagy mákot.Ha belekeversz joghurtot sokkal krémesebb lesz.

Rengeteg ilyen recept van, palacsintát,piskótát,nokeldit is tudsz belőle csinálni.Csak a tészát mindig hagyd egy kicsit dagadni, lehet a túrógombóc is azért maradt folyós.

köszönöm minenkinek a támogatást. Egyébként alapból Béres Alexandra szerint eszek, tehát zablisztet használok javarész.

E: zöldbabfőzelék/zabliszttel rántva/ 2 virsli

Szia!

Azért én javasolnám,h nézz utána,mennyi is a te napi szénhidrátszükségleted.Ez alapján mérlegelj,h mit dolgozol,mit csinálsz,mennyi kell a fogyáshoz!

Sok sikert!Ügyi légy!

Na sziasztok! Azt hiszem belevágok.

R: lidl-s abonett/29kcal/db, 2 szelet füstölt sonka, 5 szelet uborka: kb105kcal Ja és ittem 1dl vilmoskörtét 45kcal.

Remélem így folytatom.

bezony így van...

Na léptem lányok!Kivagyok teljesen fáradva!

Jó beszélgetést!

Szép álmokat!

Igen,sokan várják a CSODÁT.Ez persze nem jön!

Kőkemény munkával lehet csak fogyni,ezt mi tudjuk,és bárki,aki komoly eredményt ért már el.

Ügyes vagy!

Nekem is az a bajom,h önmagamnak nem tudok megfelelni!Másoknak már jó vagyok így,én mégis csak a hájt látom magamon!

De nem adom fel!Nyárra elérem a célom(58 kg)!!!

Jó munkát mérvi

és szerintem is jó ez a diéta mert ezt mindig lehet csinálni és szépen majd csak fogyogatunk:)de jó lenne már(sóhaj)

oké

szia jó munkát!