Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 100 kilósok fogjunk össze! fórum

100 kilósok fogjunk össze! (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
732. szilisári (válaszként erre: 731. - Ab4b6bc17d)
2011. júl. 4. 23:23

Hát nekem úgy, hogy meggyőztem magamat arról, hogy nehogy már a testem uralkodjon az akaraterőm felett. Esetleg segíthet, ha nem tartasz otthon olyan ételt, amit nem lenne jó, ha megennél (én általában mindig csak 1-2 max 3 napra vásárolok előre), illetve nem véletlenül mondtam a mozi dolgot, onnan nem tudsz kiszaladni, ha nagyon megéhezel. az elején, amíg pár napig még falási rohamaid vannak próbáld magad olyan helyzetbe hozni, főleg este, hogy ne tudj enni.


Meg a legfontosabb, hogy döntsd el magadban, hogy most le akarsz fogyni, de tényleg k.vára (bocsánat :-) vagy á, úgyis mindegy. Én így döntöttem és május 1 óta le nem ment olyan falat a torkomon, amit megbántam volna. De nem is fog már.

731. ab4b6bc17d (válaszként erre: 729. - Szilisári)
2011. júl. 4. 21:38

Egyetértünk. Én is így gondolom. Tavaly nyáron volt is egy időszak, amikor sikerült megállnom, hogy ne egyek és gyönyörűen le is fogytam 9 kilót. Nagyon jó érzés volt, annak ellenére, hogy mindig úgy ettem csak, hogy egy kicsit mindig éhes maradjak.


A mai napra gyüminapot terveztem: szépen meg is csináltam, már tegnap összevágtam magamnak a munkahelyemre: nektarint, ananászt, őszibarackot.

Reggel, miután felkeltem, ettem egy fél sárgadinnyét. Tízóraira egy almát. Ebédre meg amit összevágtam. Hazaérve már eléggé éhes voltam, igyekeztem vizet inni. Aztán ettem egy kis tökmagot, meg földimogyoró8t.

18 fele aztán bekattantam, mondván (ill. a hasam mondta), HOGY MÁR NEM BÍROM ÉS enni kezdtem, ami a kezembe akadt, hiába köptem magam szembe közben gondolatban. Nem faltam meg mindent, de teljesen felborítottam a gyüminapomat :( semmi kitartásom nincs - nem akarok panaszkodni, de fogalmam sincs, hogy másnak hogy van???

730. Vivienke30 (válaszként erre: 726. - Szuzi87)
2011. júl. 4. 12:02
szia!!!vagyok.a párommal hétvégenként talizunk igy akkor nem tudok lenni.jo idö lett nálunk.ma voltam munkaügyön
729. szilisári (válaszként erre: 728. - Ab4b6bc17d)
2011. júl. 3. 12:22

Boldog szülinapot, utólag is!

Én sokáig voltam kényszerevő, nagyon rossz dolog. Próbálj meg visszaszokni róla egy picit, egyél minél lassabban, alaposan rágj meg mindent, mert sokszor azért eszi túl magát az ember, mert gyorsabban eszik, minthogy jelentkezne a teltségérzet. illetve fogadd meg, hogy este 7 után nem eszel (aztán lehet korábbra tenni az időpontot), azt nem annyira nehéz megállni. én volt, hogy azzal trükköztem, hogy mondjuk moziba mentem, mert ott ugye nem eszik az ember semmit (mármint nyilván nem vittem be magammal üdítőt meg popcornt, csak vizet :-) és valahogy eltelik az idő. Nekem nagyon lassan ment erről a leszokás, de amióta sikerült egyszer sem "csaltam" (olyan 3 hónapja vagyok tiszta :-) és nagyon boldog vagyok, sokkal jobb a közérzetem, boldogabb a gyomrom, satöbbi. Gondolj inkább arra, hogy mennyivel boldogabb leszel attól hosszútávon, ha nem falod fel a hűtőt.

2011. júl. 1. 20:58

Én meg tiszta hülye vagyok. Hízókúrába fogtam. Úgy érzem, lemaradok valamiről, ha nem eszem és eszem. Kényszerevő lettem megint :(

Ma ráadásul még szülinapom is volt..

727. Vivienke30 (válaszként erre: 726. - Szuzi87)
2011. jún. 28. 19:53
igen most elvoltam veszve de már itt agyok hétvégén soha nem vagyok hétvége a páromé!!!!én 95kilo vagyok.elolvasom a naplodat
726. szuzi87
2011. jún. 28. 19:03
Hát elvagyok!Elkezdtem én is naplót írogatni a diétámról...97 kg-ot taposom jelen pillanatban!Viszont te mostanság el vagy veszve!
725. Vivienke30 (válaszként erre: 723. - Szuzi87)
2011. jún. 28. 18:02
köszike szépen örülök neki.hogy vagy?
724. ab4b6bc17d (válaszként erre: 721. - Szilisári)
2011. jún. 28. 17:56
Eddig igen.
723. szuzi87 (válaszként erre: 722. - Vivienke30)
2011. jún. 28. 17:17
Lájkoltalak!!!
2011. jún. 28. 16:04
sziasztok!!!régen voltam de már itt vagyok.jol vagyok most stagnálok kicsit de minden rendben nem hizok
721. szilisári (válaszként erre: 720. - Ab4b6bc17d)
2011. jún. 27. 22:39
Es tartja is a sulyat? A pasik altalaban igazsagtalanul konnyen fogynak :-|
2011. jún. 27. 22:31
Ma találkoztam egy rendőr hapsival, ő mesélte, hogy a 90 napost végigcsinálta és 25 kilót fogyott! Húú.. előttem a példa! :)
719. szuzi87
2011. jún. 27. 19:43
Gratula neked!!!
718. szilisári (válaszként erre: 717. - Szuzi87)
2011. jún. 27. 15:33
én fogytam 1,5 kilót az elmúlt héten, kicsit sok, de azért nem sírom tele a párnámat :-D
717. szuzi87
2011. jún. 27. 15:29
Hahó!Ki hogy áll a diétával?!
716. Vivienke30 (válaszként erre: 714. - Ab4b6bc17d)
2011. jún. 24. 07:35
igy igaz ne egyél péksütit jo reggelt lányok
715. szilisári (válaszként erre: 714. - Ab4b6bc17d)
2011. jún. 23. 21:40
persze, azt nem szabad enni :-))) de ha nagyon nem bírod, akkor bioboltokban lehet kapni olyan kiflit meg zsemlét, ami csak tönköybúzából van, nincs benne fehérliszt. abból szerintem nyugodtan ehetsz néha reggelire.
2011. jún. 23. 21:36

Hát, lányok, én egyértelműen rájöttem, hogy mit nem szabad ennem, vagyishogy mitől hízok vissza. Nem ám a csokitól, amire eddig gondoltam (persze nem szabad nyakra-főre enni azt sem). Nekem a kenyérfélék a mumus!

Amikor abbahagytam pár hete a kenyérféléket, szépen elindult lefele a súlyom. Most, hogy újra elkezdtem enni ilyesmiket, visszahíztam.

Úgy hogy holnaptól újra kenyér és péksütik nélküli életre állítom be magam.

713. szilisári (válaszként erre: 712. - Vivienke30)
2011. jún. 23. 21:25
az eszemmel :-)) de a naplómban le van írva, sokan szokták kérdezni, így meg egyszerűbb.
712. Vivienke30 (válaszként erre: 711. - Szilisári)
2011. jún. 23. 21:03
te mivel fogyizol?
711. szilisári (válaszként erre: 710. - Vivienke30)
2011. jún. 23. 20:12
tulajdonképpen mindenki időben van még, aki észbe kap, csak legfeljebb nehezebb utat kell bejárnia, ezért jobb a minél előbb :-)
710. Vivienke30 (válaszként erre: 705. - Szilisári)
2011. jún. 23. 18:22
szia!!!én is idöben észhez kaptam még jo
709. szilisári (válaszként erre: 708. - Szuzi87)
2011. jún. 23. 15:33

igen, azokat én sem eszem, vagyis néha tönkölybúzás kajákat igen, de csak olyat, amiben nincs más. a cukrot azt nagyon nehéz kiszúrni, mert kábé mindenbe tesznek, eh.


nekem meg az működik, hogy nem bukom el :-D de már olyan régen nem buktam el (8. hete), hogy nem is fogom :-D

708. szuzi87
2011. jún. 23. 15:20
Hát igen.Írtam egy ideig naplót,de aztán meguntam...Nagyobb erőt ad az ha mások siker naplóját olvashatom nap mint nap!!!Nem eszek lisztes és cukros kajákat(italokat) bár néha nehéz kibirni és persze van olyan nap amikor rám tör az édesség utánni vágy és akkor buktam a napot!Rájöttem hogy az a lényeg,hogy másnap folytassam tovább és akkor nem marad el a siker.
707. szilisári (válaszként erre: 706. - Szuzi87)
2011. jún. 23. 14:06

köszönöm! igyekszem, hátha a jó példa ragadós. mert 100 körül lenni tényleg nem jó dolog, semmilyen szempontból.


és neked, liszt és cukor nélkül?

706. szuzi87 (válaszként erre: 705. - Szilisári)
2011. jún. 23. 12:49
Gratula neked!Láttam milyen szép eredményt értél el!
2011. jún. 22. 23:38
Hajrá, lányok! Én ugyan nem jutottam el 100-ig, 98-nál észbe kaptam, szerencsésen alakult a dolog és már sikerült is egy tizestől megszabadulnom. De ne adja fel senki, a 100-as az tényleg nem egy szép szám.
2011. jún. 22. 19:27
én meg 94kg
703. szuzi87
2011. jún. 22. 18:44
Nekem -1kg szóval 98 vagyok kereken :)
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook