Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 100 kilósok fogjunk össze! fórum

100 kilósok fogjunk össze! (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2012. szept. 7. 08:46
Sziasztok ez engem is érdekelne:) Men nayi a ch amit 1 nap elfogasztottál?
761. .jucus. (válaszként erre: 760. - XxLady)
2012. szept. 7. 08:11

Inzulinrezisztencia-diétával.


A lényege, hogy teljeskiőrlésű kenyér fehér helyett, (amiben legalaább 50%-a tk liszt), barnarizs,durumtészta.


Napi ötszöri evés, ( ezt én sem hittem el, hogy működni fog, de igen),meghatározott szénhidrátmennyiségben.

Fehér cukor, liszt,tészta, teljes kerülése-gyümölcsöt is csak uzsira.


Kicsit azért kell számolgatni is, de én sem vittem túlzásba.

És április óta heti két zumba.

760. xxLady (válaszként erre: 759. - .jucus.)
2012. szept. 7. 07:42
Tehát mivel sikerült? :)
759. .jucus.
2012. szept. 7. 07:41

Sziasztok!


Olvasgatom ezt a fórumot, és ha nem baj, elmondanám, hogy nekem mivel sikerült.


Évek óta, minden próbálkozás kudarcot vallott, és már nagyon el voltam keseredve.


Aztán tavaly novemberben elkezdtem egy diétát, de inkább életmódváltásnak mondanám, és lement azóta 20 kiló.

Még tízet szeretnék, és kb. a súlyomnál leszek újra.


Hozzátartozik a lényeghez az is, hogy pajzsmirigy alulműködésem van, és inzulinrezisztenciám.

Ez a kettő így együtt teljesen megakadályozta a fogyást.


Nem akarok tolakodni...de ismerem azt az érzést, amikor a végletekig el van az ember keseredve a súlya miatt, de azt is, amikor sír örömében a mérlegen állva.

Vagy amikor régen hordott ruhák újra jók lesznek...

758. xxLady (válaszként erre: 757. - XxLady)
2012. szept. 7. 07:28
hájapasztás-t akartam írni, de amúgy a hátamról sem árt megszabadulni a párnáktól :D
757. xxLady
2012. szept. 7. 07:27

Becsatlakozom én is, bár már nem igen tudok visszaolvasni, van élet a fórumon :) Szóval életemben először 100 kiló felett vagyok (most úgy hat kilóval)az év eleje óta 12 kilót híztam. A sok szép rucim lóg a szekrényben (egy részét dühösen elajándékoztam vagy elboltoltam a teszveszen), az összes bugyim korca legurul a hasamon. Tehát most már tényleg elég.


Ki mire esküszik hátapasztás, formálódás terén? Már van akciótervem, de nyitott vagyok minden újdonságra :)

756. krisz38
2011. szept. 14. 17:53
Szia! És elárulod mi ez a csoda? Fogyogatok de kínkeservvel, és persze az általad felsorolt nyamikat messze elkerülöm. Ki vagyok már éhezve :-((((((
755. szuzi87
2011. aug. 25. 20:04
Jó kis torna!Hogy megy a fogyi?
754. Vivienke30 (válaszként erre: 753. - Szuzi87)
2011. aug. 13. 11:42
mindenfele jol esett a séta a városban sétálgattam
753. szuzi87
2011. aug. 13. 11:39
5 órát???!!!Te jó Isten!Hova sétáltál?
2011. aug. 9. 20:12
szia!!!!hát nálam semmi ujság stagnálok.pedig ma sétáltam 5 orát
751. szuzi87
2011. aug. 9. 10:10
Hali!Mi újság?Nálam ment le a kilókból,most 91,8kg vagyok!Ti hogy álltok?
750. Vivienke30 (válaszként erre: 749. - Ab4b6bc17d)
2011. aug. 2. 21:01
hát én is küszködöm rendesem kicsit feladtam de most ujra eröt gyüjtöttem
749. ab4b6bc17d (válaszként erre: 748. - Vivienke30)
2011. aug. 2. 20:58
Küszködöm. Igyekszem nem enni kenyérféléket.
748. Vivienke30 (válaszként erre: 747. - Ab4b6bc17d)
2011. aug. 2. 20:54
hát a fogyi ujra elindult!!!!most már a párom visszament dolgozni.holnap utazok egy másik városba!és veled?
747. ab4b6bc17d (válaszként erre: 746. - Vivienke30)
2011. aug. 2. 20:52
Szia. És mi újság?
2011. júl. 31. 21:04
sziasztok bocsika hogy igy eltuntem de a párom itthon volt szabin
745. ab4b6bc17d (válaszként erre: 744. - Alfoldi13)
2011. júl. 16. 21:49
Üsd agyon egy kalapáccsal! :)
2011. júl. 16. 18:20
megint 109 et mutat a mérleg azt hiszem elromlott
743. Vivienke30 (válaszként erre: 742. - Ab4b6bc17d)
2011. júl. 12. 13:21
szia!!!!nekem még soha nem késett a menszeszem neked igen???
2011. júl. 8. 20:46
Sziasztok. Nektek a kövérség miatt volt hogy késett a menstruációtok?
741. szilisári (válaszként erre: 739. - 43fe10e42c)
2011. júl. 8. 18:44
Mozogj sokat, főleg,ha kisbabát szeretnél, akkor fontos, hogy jó erős legyen a hasizmod!
2011. júl. 8. 18:20
szia shingi én kaloriaszámolással fogyogatok
2011. júl. 8. 15:30

Sziasztok! Szeretnék csatlakozni hozzátok, bár nem vagyok 100 kg, de már 95-nél tartok, ami nagyon elkeserít, mert szeretnék lassan kisbabát, de így nem merek belevágni.

Ha van pár tippetek, hogy hogyan fogyhatok, légyszi segítsetek.

Még egy kérdés: Van itt olyan, aki vmilyen betegség miatt hízott meg?

738. szilisári (válaszként erre: 737. - Korteforma)
2011. júl. 8. 14:03
Naplomban le van irva. De en tenyleg le akarok fogyni, mert mar untam daginak lenni es ugye azt csak ugy lehet, ha komolyan veszem a dolgot
737. korteforma (válaszként erre: 736. - Szilisári)
2011. júl. 8. 13:20
Te hogy csinálod? Miket tartasz be? :))
736. szilisári (válaszként erre: 733. - Vivienke30)
2011. júl. 7. 21:58
én megint fogytam, de én nagyon keményen betartok mindent :-)
735. Vivienke30 (válaszként erre: 734. - Szuzi87)
2011. júl. 7. 20:01
törödök a fogyival de most megállt holnap majd tornázok remélem megy lejjebb
734. szuzi87 (válaszként erre: 733. - Vivienke30)
2011. júl. 7. 19:52
Hali!Hát én haladok lefele mostani súlyom 94 kg körül van,de olyan éhes vagyok most is!Majd valahogy kibírom!Nálad?Nem törődsz a fogyással vagy csak stagnálsz?
2011. júl. 5. 13:39
sziasztok hogy vagytok én nem fogytam de nem is hiztam stagnálok az jo
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook