100 kilósok fogjunk össze! (beszélgetős fórum)
Hát a szénhidrátokat a minimálisra csökkentem, illetve sok zöldség, gyümölcs. Ráadásul eddig nagyon kívánós voltam, egész nap ettem, főleg édességeket, mindig volt valami a számban. Ennek is próbálok ellenállni. Torna nem nagyon megy, mert nagy a hasam és eléggé akadályoz. Sétálok amennyit tudok.
Ha én most újra terhes lennék, odafigyelnék rá, mit-mivel-és hogyan eszem, persze csak óvatosan, nehogy ártsak vele a babának, vagy magamnak. És igen, sokat sétálnék, vagy bringáznék, amíg még biztonságosan tudom csinálni.
és mit szeretnél tenni elenne hogyan étkezel???torna??
Én egyelőre most azon imádkozom meg ügyeskedem, hogy ne hízzak már többet. Már így is nagyon zavar :(
pont én is igy voltam most három honap alatt kéne ledobni a felesleget
:( Én most a terhesség alatt híztam közel 20 kilót, már most...és még előtte visszajött egy csomó, mert jojózni kezdtem. Előtte fogytam 20 kilót, amiből jött vissza bőven.
szia én is annyival kezdtem de most lassan visszahizom igy kell ujra fogyoznom
Hát, akkor neked nem szabad fogyóznod. Csak tényleg figyelj oda, hogy mit eszel. Hány kiló vagy most?
huha!!!olyan mint a karate?
Ritmikus mozgáselemekre épülő ütések és rúgások.
Most nem nagyon tudok drasztikus módszereket bevetni, mert babát várok. De figyelek az étkezésemre és próbálok, ha mást nem, akkor minden nap sétálni kicsit.
Sziasztok! (Sajnos) csatlakoznék hozátok!
Nekem is tae-bo! Olyan jó, a héten már ez lesz a negyedik :) + bicajozás.
itt vagyok csináljuk igen hajrá!!!!!ma este megint torna
Lányok! Hol vagytok?????????????
98 a súlyom. 10 napja még 102 voltam. Egy gyomorrontás is besegített ugyan, de most már komolyan odafigyelek rá, hogy mit eszem és igyekszem minél többet mozogni a mindennapjaimban is.
Itt vagytok? Csináljuk?!
ügyi vagy ma ste énis tekerek most mennem kell dolgozni
Én heti 3x-4x járok tae-bo edzésekre, ez jó egy órás átmozgató, cardio boxolás, rúgás a levegőbe. Plusz most diétán is vagyok, biztos, hogy menni fog.
szia!!!!én ma kezdtem el tornázni igaz még csak tiz percet birtam
Örülök neki. Én is néztem új ruhákat, s rám is jó volt olyan, amire nem is gondoltam. Persze, hogy megvettem!
Talán a hasam is beáll, ha egészségesebben igyekszem élni.
képzeld!!!szombaton voltunk vásárolni és a piacon árultak adidas együttest és a két xles jo rám pedig azt gondoltam hogy nem jo
Azt hiszem, ez az állandó fogyókúráim, meg a sikertelenségek frusztráltságként rámentek a hasamra, s gyomorideget csináltak nekem :(
Tartom az elhatározásom, talán pont ezért. De félek is, hogy nehogy más miatt fogyjak, van egy ilyen hülye beképzelésem, lassan már hipochonder és pánikbeteg is leszek, mehetek az agyfurkászokhoz.
ne álljunk mi mérlegre...
annyi amennyi...és kész sajnos én képtelen vagyok fogyni
szia koviildi!!!!szép hétvégét
Szia
Gyere csak bátran!Köztünk a helyed.
még nem mértem de 90körül vagyok
További ajánlott fórumok: