Vélemények fitness dvd/kazettákról (beszélgetős fórum)
Nem is tudtam ,hogy neki is van??
Mi a címe a torna dvd-nek??
Pörgősnek nem mondanám de nem is erősítős torna.Súlyzót nem is kell használni.
Tényleg olyan egyensúlyozós,sok benne az olyan gyakorlat amihez egyensúlyozni kell,koncentrálni.Leginkább a hátamon éreztem,hogy tornáztam vmit.
Hát jelen helyzetben fogalmam sincs. A balance az egyensúlyt jelenti, tehát gondolom azt, hogy mindent megmozgat. De ki tudja, miért aggatta rá ezt a jelzőt.
Egyébként ez olyan pörgős, vagy olyan erősítős fajta?
Nem lesz a kedvenc tornám az biztos.
Villers!Ez egy Balance torna,ezt mondja az elején B.A..Az mit jelent??
A Rékái jobb lesz,remélem.
Na sikerült végig néznem a Live dvd-t.
50 perces,plussz extra torna nincs.
Nagyon hasonlít az előzőhöz az Egyensúlyban önmagadhoz című dvd -hez.
Első nézésre azért keményebb,az Alexandra is jól megizzad a torna közben.
Holnap "kipróbálom".
Megvan még vkinek?Kiváncsi vagyok mások véleményére is.
Szia!
Bocsika, most vettem észre, hogy Te is írtál.
Februárban kezdtem el tornázni, amúgy régebben is tornáztam, de pár hónap után mindig feladtam mert semmi változást nem tapasztaltam.
Egy ideig Bíró Icára tornáztam, de itt a hoxán annyira lehurrogták, hogy most már én sem tornázom rá, "lebeszéletek". Most Alexandra Új kihívás dvdjére tornázom, meg capueirára. Meg Leg Magic-ezem. Próbálok Norbi szerint enni, de semmi változás, lassan két hónapja...
Alakformáló tornákat szoktam végezni, heti 3-4-szer. Mostanában capueira aerobic, B.Alexandra.
Azért is kérdezem mert régebben is tornáztam rendszeresen és hónapok múlva sem látszott semmi! Valamit biztos rosszul csináltam, igaz akkoriban nem dvdre, hanem saját magam állítottam össze tornagyakorlatokat. Ha esetleg rosszul csinálom akkor lehet, hogy semmit sem ér??
A fenekedre végezz erősítő gyakorlatokat, és akkor nem fogy el, mert nő az izom. A ciciddel sajna nincs mit tenni, mármint a természet erejével :o). Tulajdonképpen ezért is van sok testépítő nőnek csináltatott melle, vagy egyáltalán nincs nekik. Kevés nő van, aki komoly fogyás mellett is meg tudja tartani a "régi melleit".
Valószínűleg ha odafigyelsz az étkezésre lemegy anélkül is a hasad, de így is fogsz fogyni máshonnan is...
A kockás hasat nem elsősorban gyúrni kell, hanem le kell róla fogyni az összes felesleget. Igazából mindenkinek kockás a hasa a háj alatt, csak az ugye eltakarja. Azzal, hogy ráedzel, max nagyobbak lesznek a kockák a háj alatt.
Ahhoz, hogy ilyen hasad legyen kardiózni kell, és elég komoly diétát betartani. Tehát tök mindegy, hogy otthon, vagy máshol tornázol. De az ilyen alakformáló dvd-k nem alkalmasak arra, hogy a pulzusod zsírégető tartományban maradjon. Sajna.
Én január óta tornázom elég intenzíven.Már van eredménye:5 kg-t fogytam és cm-rekben is mérhető a változás.Persze az étkezési szokásaimon is változtattam.
A férjem meg is jegyzte,hogy már ne fogyjak tovább mert elfogy a fenekem és a cicim.:-((
VILLERS TŐLED kérdezném,hogy már ne taposógépezzek annyit mint eddig mert már tényleg elfogy mindenem?(persze a hasamon még van felesleg)
Most a felsőtestre tornázom többet,hogy erősödjön.