Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetés)

Sziasztok!

Akkor most már szerdánként mérlegelünk?

Most fogytam kerek 80 - at mutatott reggel a mérleg.

Remélem már nem fog felfele ingadozni , hanem végre 80 alá megyek!!!!!

Sziasztok, jó reggelt!

Hát sajnos az helyzet, hogy még tegnap sikerült még ráfáznom erre, mert a leányzómmal mentünk valahová és mondta, hogy álljunk meg a Baumaxnál, mert vesz virágot. Én meg mondtam, hogy jó akkor kinn megvárom a kocsiban és hát volt legalább 20 perc, amit ott ültem és igencsak kihűlt közben az autó, de járatni meg nem akartam a motort. Szóval ez betette teljesem a kaput.

Jo reggelt!!!

Jo otlet volt ez a szerdai merlegeles,ugyanis ugyanannyi vagyok mint 1hete!!

Lehet, hogy most ezt mondod. De én kb utálok kimenni az utcára, mert mindig azt hiszem, hogy azért néznek rám ,mert vagy rosszul raktam fel az alapozót, vagy mert túl kövér vagyok..:S

Nem tudom, de most valahogy úgy vagyok vele, hogy olyan lelki ingadozásaim vannak, hogy inkább próbálom magam lekötni a tornával, meg azzal, hogy csak magammal foglalkozom. Most teljesen kivagyok lelkileg:(

Kati neked jobbulást, pihengess, forró tea. Jobbulást:)

Ha én már annyi kiló lennék, már nem is fogyóznák egyáltalán!

Én 2-szer akarok majd elmenni márciusban egy wellness napra. Fürdő + fitnesz.

Futópad, elliptikus, stb... Hogy e két alkalommal lesz e értelme neki... ez kb 2 óra fitnesz és 2 óra fürdőzést jelent 1 alkalommal.

Én a mézes-citromos coldrexet ittam napi kétszer.

Nem tudom ennek van e szerepe a benne lévő cukor lévén a +20 dekámhoz mára.

Nem lettél jobban azóta?

Én ma már tök jól voltam ha azt nézzük.

Csak reggelre ne legyen megint plusz dekám, lenne talán a legbetegítőbb.

Köszi, hogy megnézted a képeimet, de sajnos nem 3d-s a kép, pedig nekem itt ott kidudorodna:)

170 centi vagyok és most 69,2 kiló:( 62 szeretnék lenni, jövőhéttől spinningre fogok járni heti kétszer, csak eddig egyedül nem volt kedvem, most meg már nem érdekel:) egyedül is lehet izzadni:)

Szia!

Köszönöm igyekszik az ember, legalább ebben sikert értem el...

Ebben maximálisan igazad van. Főképp ha házi joghurtról van szó.

Én a héten piszokul megjártam.

megnéztem a fényképedet nem is vagy elefánt

minek fogyozol szerintem te tök jól nézel ki!!!!

Szia Brigi! Hogyha fogysz, akkor mindenhonnan fogsz fogyni, csak mozogj. A szobabicó neked nagyon jó.

Leslie Sanson olyan sétálós nézd meg, ezzel lehetne kezdened a testedzést.

Bloom28!

A joghurttal vigyázz csak mértékkel szabad, mert nagyon meg tudják feküdni a hasat. Anyának az epéje szokott nagyon fájni tőle, meg azt mondja néha felnyomja neki a savat. Mindent csak mértékkel:)

És meiket csináltad meg?

a 60 perceset vagy a 10*10 percesből?

Én átlagba a 60 perceset csinálom végig.

Sziasztok!

Már egy hete nem jelentkeztem:$

Végre vége a vizsgaidőszaknak, amit sikeresen teljesítettem, el is határoztam, hogy az ösztöndíjból amit márciusban utalnak csak ruhákra költöm:)

Úgy szeretnék egy olyan inget amit mell alatt kell megkötni, és látszik a majd izmos hasam.

Amúgy én kilóra nem nagyon fogyok, centizni meg elfelejtettem az elején. de látom a ruháimon, és már a felső kockáék látszanak a pocómon:)

Csak a mellem megy össze:(

Mindennap Rékázok, de a hangja már az őrületbe kerget. Képzeljétek hét elején megtanítottam a barátomat görkorizni és tökjó közös program lett belőle, végre nem mindig a gép előtt ül:S

Jövőhéten rakok fel új képet:)

Szia!

Foleg comb ,es keves fenek!

Sziasztok!!

Annyit mondtatok mar Rezsit,hogy letoltottem..csajok hat ez nem konnyu!!! Kivancsi vagyok ,hogy fog bejonni!!!!

A békatánc és a joghurt iszonyú jó videó.

Melyik oldalon találtad meg ezeket?

No megyek edzeni. 60 perc múlva jövök, addig izzadok Rezsivel. ;-)

Sziasztok Mindenkinek!

Tegnap egy ismerősöm azt mondta, hogy leginkább alvás közben fogy az ember, és azt hiszem, igaza is van. Én a héten nem sokat aludtam, így nem is nagyon fogytam, ez a hét a leggyengébb, ma reggel 124,5 kiló voltam. Viszont most éjjel kialudtam magam, így ébredés után fel is pattantam a szobabiciklimre, szerdára szeretnék 122 lenni.

Újra csak azt tudom mondani - a saját tapasztalatom alapján -, hogy időnként be kell iktatni egy "pihenős" hetet, amelyen mellőzve van a mozgás, ugyanis valami hihetetlen erőnlétet tapasztaltam meg. Szerintem időnként szükséges időnként pihenni, hogy tudjanak regenerálódni és épülni az izmok. És aludni is, úgyhogy mától újra mindig kialszom magam...

Javítottam a videót a "zsír"-on, és a jövő héttől teszek fel "hét viccét" is, ha nem bánjátok.:)

Örülök azoknak, akik vannak még, és remélem, akik nincsenek, majd visszatérnek, épp ezért - ha Ti is úgy gondoljátok - nem törölnék senkit sem a táblázatból...

Jó pihit Mindenkinek!

Én se nagyon diétásat reggeliztem.

1 muffin 1 mozzarellával.

De jó ötlet a tojás.

2-t megeszek ebédre uborkával. de joghurt nélkül.

Asszem pár hétre megutáltam a joghurtot.

Ja és igen, köszönöm szépen jól vagyok. Jól megizzasztott a forróitalpor az este a teámba.

Ma már Rezsi is jönni fog tornázni, ismét 60 percre.