Ti melyik fitness DVD-től fogytatok a legtöbbet? Vagy ti mire tornáztok? (beszélgetés)

Sziasztok!

Tudnátok valami olyan DVD-t ajánlani ami szálkásít? Fogynom is kéne, de kb. 6 kilót, viszont nekem nagybb probléma a combom meg a vádlim... kérlek segítsetek!

Valami jó haserősítő is jól jönne!

köszi!

Na ahhoz még nem volt szerencsém?

Milyen? Nagyon kemény?

ki tudna mondani egy olyan oldalt ahonnan ingyenesen lehetne letolteni beres lexandra vagy mas dvdket????

elore is koszi

Én Cindy Crawford- Fitness csak neked című dvd-jére tornázok, ha valaki régóta nem tornázott, annak az elején elég brutális lehet. A dvd-n 2bd 40 perces és egy 10 perces rövid program található. Én hetente négyszer-ötször tornázom erre, a két hosszabb programot váltogatom. Már egész jól megy! :-)

Az elmúlt évben ennek a tornának a segítségével és persze mértékletesebb táplálkozással (ami nem szigorú diétát jelent, hanem mindenből kicsit kevesebbet ettem és változatosabb ételeket) fogytam 14 kg-ot.

Szerintem ez egész jó eredmény és még drága aerobic órákra és kondibérletre sem kellett költeni, csak egy ezrest kellett áldozni a dvd-re.

Van ám készleted!

Igazából engem réka 1,3 és napi 20perc érdekelne, és norbi duci tréningjei.De gondolom ezek nem eladók, ugye!!

Béres Alexanra összes

Rubint Réka Add önmagad 1,2,3 és a napi 20 perc

Norbi Duci tréning 1,2,4, kick box 1,2008-as ducitréning.

Turbo Jam -ez egy ugri bugri táncos nagyon jó.

Nem biztos hogy két hét alatt fogysz!

Én most csak annyit csinálok hogy este csak fehérjét eszek.Nekem is az első 2 hétben semmi kiló a harmadik hét után 2 kiló minusz!

Csak kitartás!Nem szabad feladni.

Neked a Czanik Balázs Has Burning megvan?

Engem érdekelne.

Át tudnád másolni?

Jól olvastam,hogy a Rékának a napi 20 perc DVD-jét kerested?

Nekem megvan ha gondolod!

Van még egy pár fitness dvd ha érdekel.

üdv

jkiacz

Én nagyon kedvelem a Béres Alexandra DVD- it.Mindenki találhat köztük magának megfelelőt. A legutóbbi "nagy fogyásom" (2004- ben 37-40kg) alatt naponta kétszer edzettem, és több DVD - t is kipróbáltam. Tornáztam Cindy Crawford- ra, Bíró Icára, és kipróbáltam a Norbit is (amit utána gyorsan ki is hajítottam). Az Alexandra tornáit kipróbálva rá kellett döbbennnem, hogy vannak olyan izmaim, amit a többi torna nem is érint:)

Mindenkinek ajánlani tudom, még annak is aki nem kedveli őt különösebben, ezzel én is így voltam, a véleményem pont a DVD-k miatt változott meg.

Nekem Rubint Réka Add önmagad 3. című DVD jött be. 30 perc farizom, 30 perc felsőtest, 30 perc hasizom.

A popsiból csak a feléig bírom megcsinálni, de a többit végig. Minden nap csinálom, nagyon hatásos, mérlegre nem állok, de a ruhák sokkal jobban mutatnak.

Réka egyébként akkor készítette ezt a DVD-t, mikor szülés után az eredeti alakjára pályázott...

A lényeg tényleg a rendszeresség. Akkor már 1 hét után láűtja az ember magán az eredményt, ami doppingol a továbbiakra.

Sok sikert!

Szia!

A borítón egy férfi és két nő van. Címe Eredeti Pilates élénkítő.A gyöngyösi tescóban voltak most ilyen fakkok,amiben aerobic dvd-k voltak. köztük vol ez is . Én egyébként a DM-ben vettem régebben.

Ha beütöd a google-ba ott is találz sok mindent.Vagy látogasd meg az agipilates oldalt. Ez magyar, van ilyen dvd-m is, de még nehéz!:(

Jól látom,hogy Norbizol?

Tudok hatásosabb diétát,ha érdekel.

Van fórum is a Hoxán,ahova jöhetnél segitségért.

Szia!Sajnos törölték az oldalt,ahonnan még én letöltöttem,úgyhogy csak Yutube-ról.

Ott vannak 9-10 perces részletek belőle.

Vagy:van egy fórum,ott több lánynak is meg van,kérdezd meg hátha tudnak segiteni,cime:

"Májusi edzésprogramm Rékával"