Ti melyik fitness DVD-től fogytatok a legtöbbet? Vagy ti mire tornáztok? (beszélgetős fórum)
Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért is nagyon jó,részekre van bontva,nagyon szépen formál.
Ott megtalálod.
Köszi Rosa! Megkaptam az üzit. :)
Amúgy én is a Czanik Balázs féle Capoeirára tornázom, de már elég unalmas, mert régen is csináltam már, ezért kérdeztem hogy kinek mi jött be. Amúgy tavaj nyáron 1 hónap alatt fogytam 5 kilót Czanikkal.
Attól is függ melyik Norbi dvd és mit eszel mellette.
Én Norbi duci 2008-ra tornáztam,mellette no zsir,no szénhidrát diéta és remekül működött.
Igen,én is olvastam,hogy a pilátessel centire lehet fogyni,karcsúsodni.
Súlyból fogyni inkább intenzivebb,cardios mozgással lehet.
Szia!
Nem rossz Czanik Balázs tornája,de nekem jobban bejött Rubint Réka.Magát Rékát nem igazán szeretem,de a tornája tuti hatásos!Intenziv,remekül fogyaszt,formál.
Másik tippem:Billy Blans taebo-ja,sajnos nálunk nem sokan ismerik,pedig nagyon hatásos tornája van,a csipőmet ezzel sikerült lefaragnom.
A fogyis naplómban találsz izelitőt.
Sziasztok!
A tapasztalataitokat szeretném ha megosztanátok velem, én is mint sokan mások fogyni szeretnék, de nem tudom, hogy milyen tornát csináljak, hogy jobban menjen. Előre is köszi! :D
További ajánlott fórumok:
- Melyik filmen sírtál a legtöbbet életedben eddig?
- Vegák, ideiglenesen „húst elhagyók”: fogytatok a hús étrendből történő kiiktatása után? Volt valami áldásos hatása?
- Ti hogyan fogytatok? Tippek, ötletek másoknak
- Aki próbálta a 160gr szénhidrát diétát mit tapasztaltatok? Fogytatok tőle vagy híztatok?
- Ti milyen diétával fogytatok le, vagy hogyan fogyóztok?
- Hoxán való tartózkodásod során milyen témában fejlődtél a legtöbbet, az itt olvasott információk, itt folytatott beszélgetések alapján?