Teltebb nők, avagy pár kilo felesleg elfogadhatatlan? (beszélgetés)

Ott vannak a sovány kövérek. Ők azok, akiknek a súlyuk tökéletesnek tűnik, de életükben meg nem mozdultak még. A zsírszázalékuk így magas, az izomszázalékuk alacsony, puhány, löttyedt a testük. Az esztétikailag és egészségileg is baj.

Egy egészséges, feszes test szép is. Innen kellene kiindulni: egészségre törekedni és az mellékhatásként (!) szép is.

Nem igaz.

1, Aki mindig sportolt, az több izommal rendelkezik, ami nyugalmi állapotban is több kalóriát éget el.

2, Lehet enni ezeket az ételeket, csak kisebb adagban. A fogyás ugyanis semmi más, mint kalóriaegyensúly. Ha elégetett az ember 2 óra edzéssel 850 kalóriát és eszik 700 kalóriás vacsorát után, akkor még mindig fogyni fog.

De minimum szinten tart, ha mind a 850 kalóriát megeszi.

3, Minél több sport, annál több izom, aminek nagyobb a kcal igénye, így az mér eleve mínusz.

4, Néhány kilóról van szó, amit tökéletesen lehet formálni.

5, Sportolni kell, azért, hogy ne legyen az ember beteg már 50 évesen.

:)

Ha kilókat akarsz eltüntetni, nagyon fontos, hogy sportolj, de még többet számít az étkezés.

Cseszheted, hogy 2 óráig az edzőterembe izzadtál, ha utána lecsúszik a sertéspörkölt és a túrós palacsinta.

Az egészség a legfontosabb. Ez NEM azt jelenti, hogy "húsz kiló plusz van rajtam, de semmi bajom és kövér a családom, de ők is egészségesek, igaz nem járunk orvosi ellenőrzésekre".

Ez azt jelenti, hogy általában az egyszámjegyű háj akkor rakódik a testre, ha nem sportol az ember. Mivel a magyar lakosság 7%-a sportol rendszeresen, így ez elég nagy létszám. Heti három sporttal eltűnnek jó eséllyel a plusz kilók, a test feszesedik, az élettartam hosszabbodik, az önbizalom pedig nő.

És nem alakul át az egyszámjegyű súlyfölösleg kétszámjegyűvé.

Az egészségre kell alapozni, hosszú távon csak az éri meg.

Miért lenne elfogadhatatlan?

Az ember öltözzön fel tisztességesen, előnyösen, ne félmeztelenül menjen ki az utcára.

De nem szükséges otthon meztelenül állni a tükör előtt nagyítóval, hogy ez sem jó, az sem szép. Aztán százezrekkel-milliókkal gazdagítani a plasztikai sebészeket.

És ne hallgasson a média által horribilis pénzekért magamutogató csontkollekciókra.

Merjen és legyen is mindenki önmaga!

A mértékletesség még senkinek sem ártott meg.

Ahogy tréfásan szokták mondani: belőlem csak egy van - a másikból is -, mindenki más pótolható.

ruhába de pl bikinibe látszik a a felesleg de nem nagyon érdekel mert már jól érzem magam... :)

ám köszike kedves vagy...

Szóval régi önmagamhoz, most van 7 kg feleslegem, 57 kg osan. Óóóó de sajnálom magam. :))))))

Neked gratula, ügyes vagy! :)

én mindig a régi önmagam nézem...

vagyis a 63kiót :)

BMI hez, nézem de az értéke szerint már 76kilóval megfelelő tartományban voltam...szóval inkább az utóbbi évekéhez mérve nézem..

Szerintem ki hogy érzi jól magát. Én 1-2 kg felesleget sem tudok elviselni, de szerencsére ennyit 1-2 nap alatt le is tudok adni.

Van aki alapjáraton teltebben érzi magát jól. A lényeg, hogy esztétikusan és stílusosan öltözzön, egészséges legyen, és tetsszen magának és a párjának.

én fogytam 15kilót mert 20kilkó felesleg maradt rajtam most se vagyok csontkollekció sokak szerint még mindig fogynom kéne 175.76cm vagyok és kerekítve 69kiló.....

van fenekem van hasam a hasam már nem hurkás mint 84kilóval de kerek...

de én már és a párom is elfogad így szóval szerintem nincs nagy gáz vele főleg ha formás és nem löttyedt...tornával nagyon jól formálható minden...

ez az én véleményem..

Teltebb nők, tehát maximun 10 kg felesleg... ahol még nem gyűrődik semmi, egyenletesen oszlik el.. körte alak..

Mi a véleményed? Semmi plusz kilo? Vagy tud sexi lenni pár plusz kilo? Rögtön észreveszed? Vagy normálisnak tartod?